সংজ্ঞা
অর্গনোমিক ডেস্ক চেয়ার শব্দটি সুরক্ষিত নয়, সুতরাং এরগনোমিক ডেস্ক চেয়ারের বৈশিষ্ট্যগুলি কী থাকতে হবে তার কোনও অভিন্ন সংজ্ঞা নেই। তবে, ফেডারাল ইনস্টিটিউট ফর অকুপেশনাল সুরক্ষা এবং স্বাস্থ্য এরগনোমিক ডেস্ক চেয়ারের জন্য সুপারিশগুলি প্রযোজ্য সে সম্পর্কে একটি গাইডলাইন তৈরি করেছে। বিশেষ মনোযোগ একটি নিরাপদ স্ট্যান্ড, পর্যাপ্ত স্থগিতাদেশ, উচ্চতা সামঞ্জস্য, ব্যাকরেস্ট এবং and আটক.
কার এজোনমিক অফিস চেয়ার দরকার?
অনেক লোক তাদের দৈনন্দিন জীবনের একটি বড় অংশ অফিসের চেয়ারে তাদের ডেস্কে ব্যয় করে। কর্মক্ষেত্রে বা বাড়িতেই থাকুক না কেন, অনেকেই প্রায়শই অফিসের চেয়ারে অনেক ঘন্টা বসে থাকেন। মূলত, সমস্ত লোকেরা যারা নিয়মিত অফিসের চেয়ারে বসে থাকেন তাদের অফিসের চেয়ারটি আর্গোনিকভাবে ডিজাইন করা হয়েছে কিনা তা নিয়ে ভাবা উচিত।
যদিও নিয়োগকর্তারা এমন একটি ওয়ার্কস্টেশন সরবরাহ করতে বাধ্য যে এটি "শিল্পের অবস্থার সাথে মিলে যায়", বিভিন্ন নিয়োগকর্তা এটিকে খুব আলাদাভাবে ব্যাখ্যা করেন। অফিস চেয়ার বদলে কর্মক্ষেত্রের উন্নতি তাই অর্থোপেডিক মাধ্যমিক রোগগুলি এড়াতে প্রায়শই প্রয়োজন। এমনকি দিনে কয়েক ঘন্টার সাথে অসুস্থতা প্রতিরোধের জন্য এবং এরোগোনমিক মডেলে পরিবর্তন করা সার্থক হতে পারে উত্তেজনা.
যদি অভিযোগগুলি ইতিমধ্যে ঘটে থাকে বা যদি কোনও প্রতিকূল बैठনের অবস্থানের অর্থোপেডিক পরিণতি ইতিমধ্যে প্রকাশিত হয় তবে একটি অর্গনোমিক অফিসের চেয়ারটি যত তাড়াতাড়ি সম্ভব পরিবর্তন করা উচিত। যে রোগগুলি একচেটিয়াভাবে অপ্রতুল অফিস চেয়ার দ্বারা সৃষ্ট হয় না, তবে যা প্রায়শই তাদের বিকাশে অনুকূল হয়, সেগুলি হের্নিয়েটেড ডিস্কগুলি হয়, শ্রোণী শিরা থ্রোম্বোসিস, লসিকা মেরুদণ্ডের ভিড় বা কঙ্কালের রোগ এই ক্ষেত্রে, একটি আর্গনোমিক অফিস চেয়ার অসুস্থতা নিরাময়ে এবং পুনর্বাসনের পাশাপাশি পুনরায় রোগ প্রতিরোধে সহায়তা করতে পারে।
কিছু ক্ষেত্রে, তবে নতুন, অর্গোনমিক অফিসের চেয়ার কেনার প্রয়োজন নেই। এই ক্ষেত্রে যখন যথেষ্ট পরিমাণে অর্গনোমিক চেয়ার ইতিমধ্যে উপলব্ধ থাকে। এমনকি যদি অভিযোগ দেখা দেয় তবে প্রথমে অফিস চেয়ারের সামঞ্জস্য পরিবর্তন করা যায় বা চেয়ারে বসে থাকার অবস্থানটি উন্নত করা উচিত কিনা তা পরীক্ষা করে প্রথমে পরীক্ষা করা উচিত। একটি পেশাগত চিকিত্সক (সংস্থা চিকিত্সক) প্রায়শই নিয়োগকর্তার কাছ থেকে পরামর্শ দিতে পারেন। নিম্নলিখিত বিষয়টিও আপনার আগ্রহের বিষয় হতে পারে: ডেস্কে বসে whileিলে .ালা এবং শিথিল করার জন্য অনুশীলনের উদাহরণ
এই সিরিজের সমস্ত নিবন্ধ:
