অস্ত্রোপচার ছাড়াই পুনরুদ্ধার (রক্ষণশীল)
এমনকি অসুখী ত্রিয়ার পুনর্জন্মের জন্যও শল্যচিকিত্সা ছাড়াই, হস্ত ক্রাচ হাঁটার সময় কাঠামোগত উপশমের জন্য প্রথমে পরামর্শ দেওয়া হয়। একটি orthosis এছাড়াও সমর্থন সমর্থন করা হয় জয়েন্টগুলোতে যাতে কাঠামোগুলি একসাথে ফিরে বাড়ার সুযোগ পায়। যত্ন ও অনুশীলনগুলি সাধারণত কোনও অপারেশনের পরে সমান, কারণ লক্ষ্যগুলি পুনরুদ্ধার করতে হবে একই রকম: এখানেও the ব্যথা ব্যথার দিকে পরিচালিত হয়, যা সর্বদা দৃষ্টিভঙ্গির লক্ষণ signal
যদি একটি অনুশীলন ব্যাথা দেয় বা তোলে ব্যথা সবচেয়ে খারাপ, হয় চলাচলের ক্রমটি অনুকূলিত করা উচিত বা অসুবিধা এবং বোঝা কিছুটা হ্রাস করা উচিত। সাঁতার এবং সাইক্লিং হল সাধারণ যৌথ-উপশমকারী খেলা, যা চিকিত্সা পরবর্তী চিকিত্সার পাশাপাশি কোনও আঘাত প্রতিরোধের জন্য উপযুক্ত।
- জয়েন্টগুলির চারপাশের পেশীগুলির শক্তি বাড়িয়ে ফাংশনের সম্পূর্ণ পুনরুদ্ধার
- স্থিতিশীলতা বিল্ডিং
- সমন্বয় প্রশিক্ষণ
- যৌথ মধ্যে নমনীয়তা, এক্সটেনসিবিলিটি এবং গতিশীলতা ধরে রাখা
আরও ব্যবস্থা
অসুখী ত্রিয়ার নিরাময়ের আরও সমর্থন করার জন্য, ম্যানুয়াল থেরাপি, ম্যাসেজ এবং পার্শ্ববর্তী টিস্যুগুলির জন্য জরুরী কৌশলগুলির মতো প্যাসিভ ব্যবস্থা এবং ধারণাগুলি, তাড়িত্ কমাতে ব্যথা, প্রতিদিনের স্ট্রেস এবং স্পোর্টসে ফিরে আসার জন্য পেশী এবং পরবর্তী টেপ সিস্টেমগুলি ফোলা এবং উদ্দীপনা থেরাপিতে উপযুক্ত।
সারাংশ
একটি অসুখী ত্রিয়ার আঘাত, নাম হিসাবে বোঝা যায়, একটি দুর্ভাগ্যজনক সমন্বয় আঘাত। হাঁটুতে তিনটি কাঠামো যা স্থায়িত্ব সরবরাহ করে তা অতিরিক্ত ঘূর্ণন এবং বাহ্যিক শক্তি দ্বারা ছিঁড়ে যায়: মাঝারি মেনিস্কাস, মধ্যস্থ লিগামেন্ট এবং পূর্ববর্তী cruciate সন্ধিবন্ধনী। স্কাই এবং ফুটবলাররা প্রায়শই ক্ষতিগ্রস্থ হন।
ফলশ্রুতিতে ক্ষতি রোধ এবং স্থিতিশীলতা ফিরিয়ে আনার জন্য সাধারণত সার্জারি করা হয় poor দরিদ্রদের কারণে আবেদন করা দীর্ঘায়ু হতে পারে রক্ত কাঠামোগুলিতে প্রচলন, তবে ভাল সক্রিয় সহযোগিতা এবং ক্লাসিকের পর্যায়গুলির ভিত্তিতে স্বতন্ত্রভাবে অভিযোজিত যত্নের প্রোগ্রামের সাথে ক্ষত নিরাময়, পুরানো কার্যক্ষম ক্ষমতা এবং স্থিতিস্থাপকতা পুনরুদ্ধার করা যেতে পারে। ভিতরের লিগামেন্ট এবং অন্তর্নিহিত হাঁটুতে একসাথে মিশ্রিত হয়, যা বৃহত্তর স্থিতিশীলতা দেয়, তবে গতিশীলতাও সীমাবদ্ধ করে, বিশেষত আবর্তনে। যদি এখন কোনও ঘূর্ণন ঘটে তবে কখনও কখনও এর সাথে কিকের সাথে মিলিত হয় পা বাইরে থেকে, কাঠামোগুলি হঠাৎ চাপ এবং টিয়ার মধ্যে দেয়।
ফলাফলটি একটি অস্থির হাঁটু, তীব্র ব্যথা এবং ফোলা এবং সেইসাথে চলাচল এবং স্থিতিস্থাপকতার ক্ষেত্রেও বিধিনিষেধ। ম্যানুয়াল পরীক্ষায়, যৌথ স্থানটি চাপের জন্য খুব সংবেদনশীল এবং সহজেই খোলা যায়।
