অ্যাকিলিস টেন্ডারের কাজ | অ্যাকিলিস টেন্ডার

অ্যাকিলিস টেন্ডারের কাজ

যদি ট্রাইসেপস সুরাইয়ে পেশী সংকুচিত হয়, তবে এটি বাড়ে the অ্যাকিলিস কনডন - উদ্ভিদ মোড়কে। আপনি টিপটোয়ে দাঁড়ালে আপনি যে আন্দোলনটি করেন এটি এটি। এর সাথে পেশী অ্যাকিলিস কনডন জড়িত হয় সুপারিনেশন (পাটিকে ভেতরের দিকে ঘুরিয়ে দেওয়া, আপনি যখন নিজের পায়ের এককটি দেখার চেষ্টা করছেন)।

অ্যাকিলিস টেন্ডন রিফ্লেক্স

পরীক্ষার অ্যাকিলিস কনডন স্নায়ুবিজ্ঞানের ক্ষেত্রে রোগীর মানক পরীক্ষার অংশ রিফ্লেক্স। এখানে, পরীক্ষক সাধারণত রোগীর পেশীগুলি (এবং এইভাবে টেন্ডারকে) সামান্য প্রসারিত / টেনে প্রসারিত করেন পায়ের পাতা কিছুটা উপরের দিকে এবং তারপরে রেফ্লেক্স হাতুড়ি দিয়ে টেন্ডনটি আঘাত করা। যদি রেফ্লেক্স অক্ষত থাকে তবে পা মাটির দিকে এগিয়ে যায় (প্ল্যান্টার ফ্লেকশন)। রিফ্লেক্স টিবিয়াল নার্ভ এবং এর মাধ্যমে সংযুক্ত থাকে মেরুদণ্ড বিভাগগুলি এস 1 এবং এস 2।

অ্যাকিলিস টেন্ডারের নামকরণ

অচিল (অ্যাকিলিয়াস) গ্রীক পৌরাণিক কাহিনীর একজন নায়ক যিনি একজন divineশ্বরিক মা এবং মানব পিতার পুত্র হিসাবে মরণশীল ছিলেন। তাঁর মা থেটিস অবশ্য তাকে অন্তত অদৃশ্যযোগ্য করে তুলতে চেয়েছিলেন এবং এই উদ্দেশ্যে তিনি তাকে স্টাইক্স নদীতে স্নান করেছিলেন, যা আন্ডারওয়ার্ল্ডকে ওভারওয়ার্ল্ড থেকে আলাদা করেছিল। কিন্তু যখন তিনি তাকে নিমজ্জন করেছিলেন তখন তিনি যে হিলটি ধারণ করেছিলেন তা পানির সংস্পর্শে আসে নি এবং এইভাবে তার একমাত্র দুর্বল স্থান হয়ে ওঠে, “অ্যাকিলিসের হিল“। পরে এটি একটি বিষাক্ত তীর হওয়ার কথা ছিল যা তাকে ঠিক সেখানে আঘাত করে হত্যা করেছিল।

অ্যাকিলিস টেন্ডারে টানছে

বিশেষত অ্যাকিলিস টেন্ডারে, প্রায়শই টেন্ডন সংক্ষিপ্ত হয় যা খুব বেদনাদায়ক হতে পারে। তীব্র অভিযোগের জন্য সর্বোত্তম থেরাপি stretching ব্যায়াম, যদি সম্ভব হয় দিনে বেশ কয়েকবার এবং প্রতিবার 30 সেকেন্ডের জন্য। উদাহরণস্বরূপ, যখন একটি সহজ লুঞ্জের সাথে এগিয়ে থাকে when পা ক্ষতিগ্রস্থ পক্ষের পিছনে, ক stretching অ্যাকিলিসের টেন্ডারটি অর্জন করা যায়।

এটি করতে, উপরের শরীরটি সোজা করুন এবং সামনের দিকে বাঁকুন পা, পিছনের পা দৃ floor়ভাবে মেঝেতে দাঁড়িয়ে আছে এবং গোড়ালিটি নীচে চেপে যায়। দৈনন্দিন জীবনে, পদক্ষেপগুলি উপযুক্ত stretching অ্যাকিলিস টেন্ডনটি কেবল সামনের পায়ে ধাপে দাঁড়িয়ে এবং আক্রান্ত হিলটি ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে নীচে নেমে যেতে দেয়। আপনি যদি অভিজ্ঞতা ব্যথা যখন প্রসারিত হয়, আপনার অবিলম্বে প্রসারিত করা বন্ধ করা উচিত এবং ফিজিওথেরাপিউটিক পরামর্শ নেওয়া উচিত। তবে অ্যাকিলিস টেন্ডারের দীর্ঘস্থায়ী প্রদাহ যেমন এটি প্রায়শই অ্যাথলেটদের মধ্যে ঘটে থাকে তেমনি চিকিত্সাও করা যেতে পারে প্রসারিত অনুশীলন এবং ব্যথা এটির সাথে প্রায়শই যুক্ত হ্রাস পায়।

অ্যাকিলিস টেন্ডারে ট্যাপারিং

টেপিং একটি কার্যকরী আঠালো এর অ্যাপ্লিকেশন মলম টেপ যা চিকিত্সা সম্পূর্ণরূপে স্থির করে না জয়েন্টগুলোতে বা পেশী, কিন্তু শুধুমাত্র অনাকাঙ্ক্ষিত বা অতিরিক্ত চলাচল প্রতিরোধ করে। এইভাবে, টেপ ব্যান্ডেজগুলি পেশী এবং হাড়ের মেশিনের স্থায়িত্বকে সমর্থন করতে পারে। অ্যাকিলিস টেন্ডার সম্পর্কিত, টেপ সাহায্য করতে পারে ব্যথা, সংক্ষিপ্তকরণ এবং অত্যধিক সংক্ষিপ্তকরণ, তবে অ্যাকিলিস টেন্ডারের অভিযোগ প্রতিরোধে বিশেষত গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে।

জন্য একটি টেপ ব্যান্ডেজ প্রকৃতপক্ষে এটির কার্য সম্পাদন করতে, এটি পেশাদার নির্দেশিকায় প্রয়োগ করা উচিত। স্ট্রিপ-আকৃতির টেপগুলি আচিলিস টেন্ডারের সমান্তরালে আটকে থাকে গোড়ালির হাড়, রিড বাছুরের হাড় এবং পায়ের নীচে অ্যাকিলিস টেন্ডন উপশম করতে এবং স্থিতিশীল করতে গোড়ালি। জন্য সিদ্ধান্ত একটি টেপ ব্যান্ডেজ অচিলিসের টেন্ডারটি সর্বদা একজন চিকিত্সক বা চিকিত্সক দ্বারা তৈরি করা উচিত।

A kinesiotape ব্যান্ডেজ অ্যাকিলিস টেন্ডারের জন্য সমর্থন সরবরাহ করে না, এটি কোনও স্প্লিন্ট বা অ্যাকিলিস টেন্ডার ব্যান্ডেজের প্রতিস্থাপন নয়, এটি কেবল অস্বস্তি এবং ব্যথা উপশম করতে পারে। তীব্র আঘাত এবং ফোলা বা বাহ্যিক আঘাতগুলি এ ব্যবহারের বিরুদ্ধে কথা বলে টেপ ব্যান্ডেজ এবং একটি চিকিত্সক বা ফিজিওথেরাপিস্ট দ্বারা পরীক্ষা করা উচিত। অ্যাকিলিস টেন্ডারের প্রদাহ বা অ্যাকিলিস টেন্ডারের আংশিক অশ্রুগুলির জন্যও টেপিং এখন পর্যাপ্ত নয়। শুধুমাত্র থেরাপির পরে পুনরুদ্ধারের চূড়ান্ত পর্যায়ে অ্যাকিলিস টেন্ডারকে স্থিতিশীল করার জন্য একটি টেপ আবার ব্যবহার করা যেতে পারে গোড়ালি.