অ্যামিনো অ্যাসিড কী?

সংজ্ঞা

আমিনো অ্যাসিডগুলি বিল্ডিং ব্লক হিসাবে পরিচিত প্রোটিন এবং জীবের প্রতিটি কোষে পাওয়া যায়। এগুলি দুটি গ্রুপে বিভক্ত করা যেতে পারে, প্রয়োজনীয় (শরীরে উত্পাদন করা যায় না) অ্যামিনো অ্যাসিড এবং অ-প্রয়োজনীয় (শরীরে উত্পাদিত হতে পারে) এমিনো অ্যাসিডগুলি। মোট 20 টি এমিনো অ্যাসিড রয়েছে যা বিভিন্ন ধরণের সংমিশ্রণ করতে পারে প্রোটিন.

আটটি অত্যাবশ্যক অ্যামিনো অ্যাসিডগুলি বারোটি অপ্রয়োজনীয় অ্যামিনো অ্যাসিড দ্বারা বিপরীত হয়। সর্বশেষ গবেষণা অনুসারে, প্রোটিনোজেনিকের গ্রুপ (উত্পাদনের জন্য প্রয়োজনীয়) প্রোটিন) অ্যামিনো অ্যাসিডগুলি 23-এ বাড়ানো যেতে পারে। তবে এগুলির বেশিরভাগ অ্যামিনো অ্যাসিডের দেহে প্রোটিন সংশ্লেষণের কোনও সম্পর্ক নেই।

অ্যামিনো অ্যাসিডের প্রভাব

প্রোটিনের ক্ষুদ্রতম বিল্ডিং ব্লক হিসাবে, অ্যামিনো অ্যাসিড মানব দেহে অনেকগুলি প্রক্রিয়ায় অংশ নেয়। এগুলি অনেকগুলি অঙ্গে পাওয়া যায় এবং বিপাকীয় প্রক্রিয়াগুলি নিয়ন্ত্রণ করে এবং এনজাইম। তাদের গন্তব্য এবং টাস্কের উপর নির্ভর করে পৃথক অ্যামিনো অ্যাসিডগুলি একসাথে দীর্ঘ ব্রাঞ্চযুক্ত চেইন গঠন করে।

কোনটি এবং কয়টি অ্যামিনো অ্যাসিড একত্রিত করে তার উপর নির্ভর করে বিভিন্ন প্রভাবগুলি বিকাশ লাভ করে এবং এর ফলে প্রয়োগের বিভিন্ন স্থান। আমিনো অ্যাসিড এতে ভূমিকা রাখে সহনশীলতা, কর্মক্ষমতা, পুনর্জন্ম এবং আঘাতের সংবেদনশীলতা। তবে অ্যামিনো অ্যাসিডও এর সাহায্য করতে পারে বিষণ্নতা অ্যামিনো অ্যাসিড প্রস্তুতি দ্বারা নেতিবাচক মেজাজ হ্রাস করা যেতে পারে।

আমিনো অ্যাসিডগুলিও শক্তিশালী করতে পারে হাড় এবং তরুণাস্থি এবং এছাড়াও সাহায্য করতে পারেন ইরেক্টিল ডিসফাংসন পুরুষদের মধ্যে. তারা নতুন প্রযোজনায় ভূমিকা পালন করে রক্ত কোষ পাশাপাশি মুক্তি হরমোন। সুতরাং এগুলি শক্তি নিয়ন্ত্রণের জন্য এবং মুক্তি দিয়ে অপ্রত্যক্ষভাবে দায়ী টেসটোসটের অ্যামিনো অ্যাসিডগুলি পেশী বৃদ্ধিতে অংশ নিতে পারে এবং এই প্রক্রিয়াগুলি নিয়ন্ত্রণ করতে পারে।

পেশী তৈরি এবং কর্মক্ষমতা বৃদ্ধির সময়, অ্যামিনো অ্যাসিডগুলি শক্তি সরবরাহ এবং নতুন পেশী কোষ গঠনের প্রয়োজন হয়। অ্যামিনো অ্যাসিডগুলি পুনর্জন্মের জন্য গুরুত্বপূর্ণ কারণ তারা প্রশিক্ষণের পরে অবিলম্বে পেশী তৈরির প্রক্রিয়া এবং দেহে পুষ্টিকর স্টোরগুলি পুনরায় পূরণের জন্য যৌথভাবে দায়বদ্ধ। এখানে একটি ঘাটতি নিজেকে প্রকাশ করে গ্লানি, হতাশ মেজাজ এবং ড্রাইভের অভাব, যা কার্য সম্পাদনকে বাধা দেয়।

সার্জারির রোগ প্রতিরোধক ব্যবস্থাপনা এই ক্ষেত্রে এছাড়াও দুর্বল এবং শরীর অসুস্থতা এবং আঘাতের জন্য বেশি সংবেদনশীল। যদি কোনও ঘাটতির লক্ষণগুলি লক্ষ্য করে তবে বিষণ্নতা, অনাক্রম্যতার ঘাটতি বা ক্লান্তি নিজেই, এটি অ্যামিনো অ্যাসিডের কম স্তরের কারণে হতে পারে। যদিও মানুষের শরীরে সরাসরি অ্যামিনো অ্যাসিড স্টোর নেই, তথাকথিত অ্যামিনো অ্যাসিড পুলে প্রায় 200 গ্রাম অ্যামিনো অ্যাসিড থাকে যা সর্বদা দেহের জন্য উপলব্ধ is প্রতিযোগী ক্রীড়াবিদ এবং বডি বিল্ডাররা শরীরকে সর্বদা পর্যাপ্ত শক্তি সরবরাহ করার জন্য, পাশাপাশি পুনর্জন্মের ক্ষমতা এবং পেশী গঠনের উপর ইতিবাচক প্রভাব ফেলতে অ্যামিনো অ্যাসিড প্রস্তুতি ব্যবহার করে।