একটি রোটের কাফ ফাটার পরে অনুশীলনগুলি - ওপি | রোটের কাফ ফাটার জন্য ফিজিওথেরাপি

রোটের কাফ ফেটে যাওয়ার পরে অনুশীলনগুলি - ওপি

ফিজিওথেরাপিউটিক ফলোআপ চিকিত্সায় অবশ্যই একটি আপস খুঁজে পাওয়া উচিত: একদিকে, সিউনটি অবশ্যই যথেষ্ট স্থিতিশীল হতে হবে, অন্যদিকে কোনও পেশী অ্যাট্রোফি (পেশী অ্যাট্রোফি) হওয়া উচিত নয় বা একটি শক্ত কাঁধের বিকাশ হওয়া উচিত। প্রথম 10 দিনের জন্য বাহু ছাড়াই সর্বাধিক সাধারণ কৌশল। উপরন্তু, বাহু একটি উপর স্থিত হয় অপহরণ প্রথম 45-4 সপ্তাহের জন্য 6 ডিগ্রি কোণে কুশন।

এর সমান্তরালে, ফিজিওথেরাপিস্ট দ্বারা প্যাসিভ মবিলাইজেশন অনুশীলনগুলি শুরু হয়। এগুলি টেন্ডারের গ্লাইডিং ক্ষমতা উন্নত করে, প্রসার্য শক্তি বাড়ায় এবং টিস্যু পুষ্টির জন্য আরও ভাল করে তোলে। দ্বিতীয় ধাপে, সক্রিয় অনুশীলনগুলি শুরু হয়, যেমন টেবিলে দুল চলাচল বা গ্লাইডিং অনুশীলন।

তারপর অপহরণ (অপহরণ), উচ্চতা (হাত বাড়ানো) এবং ঘূর্ণন (বাঁক) প্রতিরোধ বা স্ট্রেন ছাড়াই অনুশীলন করা হয়। শক্তি তৈরির জন্য ব্যায়ামগুলি, যেমন হালকা ওজন বা থেরা ব্যান্ড সহ কেবল সপ্তাহের 8-10 থেকে শুরু হয়। লক্ষ্য স্থিতিশীল করা হয় অংসফলক, কেন্দ্র মাথা of হিউমারাস মধ্যে কাঁধ যুগ্ম এবং পুরো কাঁধ পেশী শক্তি এবং গতিশীলতা পুনর্নির্মাণ। চতুর্ভুজ স্ট্যান্ড বা প্রাচীর সমর্থন হিসাবে মত ব্যায়াম স্থিতিশীল উপযুক্ত। চূড়ান্ত প্রতিদিনের চলাচল যদি সম্ভব হয়, খেলা-নির্দিষ্ট অনুশীলনগুলি 4 র্থ -9 ম মাস থেকে তীব্র করা যেতে পারে। নিবন্ধগুলিতে আরও তথ্য পাওয়া যাবে:

  • ঘূর্ণনকারী কাফ ফাটল - অনুকরণ অনুশীলন
  • এমটিটি রোটের কাফ ফাটার পরে - ওপি

সারাংশ

প্রক্রিয়া পরিধান, অত্যধিক চাপ দেওয়া বা দুর্ঘটনার ফলে a চক্রকার কড়া ফেটে যাওয়া ক্ষতিগ্রস্থরা মারাত্মক সমস্যায় ভুগছেন ব্যথা এবং সীমাবদ্ধ কাঁধে চলাচল। ফিজিওথেরাপিউটিক অনুশীলনগুলি নিরাময় নাও করতে পারে ছেঁড়া টেন্ডন, তবে তারা হ্রাস করতে সহায়তা করতে পারে ব্যথা এবং গতিশীলতা উন্নত।

যদি লক্ষ্যটি অর্জন না করা হয়, বা এটি কোনও দুর্ঘটনার কারণে সৃষ্ট একটি নতুন ফাটল, তবে শল্য চিকিত্সা করা জরুরি। এটিকে পুনরায় সংযুক্ত করতে বিভিন্ন অস্ত্রোপচার কৌশল ব্যবহৃত হয় ছেঁড়া টেন্ডন হাড়ের কাছে ফিজিওথেরাপিউটিক ফলো-আপ চিকিত্সা তখন প্রয়োজনীয়।