সেটেলিং | শ্রোণীপ্রবণতার বিরুদ্ধে ব্যায়াম করা

সেটলিং

শ্রোণীগুলির স্থানচ্যুতি যদি সম্ভব হয় শ্রোণী তাত্পর্য যান্ত্রিক বাধা দ্বারা সৃষ্ট। এটি হ'ল যখন উদাহরণস্বরূপ, পৃথক কশেরুকাগুলি তাদের প্রাকৃতিক অবস্থান থেকে বাস্তুচ্যুত হয়, ফলস্বরূপ বাধা সৃষ্টি হয় এবং সীমাবদ্ধ চলাচল করে। বিশেষভাবে প্রশিক্ষিত ফিজিওথেরাপিস্ট বা চিরোপ্রাক্টরগুলি সক্রিয়ভাবে লক্ষ্যবস্তু আন্দোলনের সাহায্যে ভার্টিব্রাকে সঠিক অবস্থানে ফিরিয়ে আনতে পারেন।

বাধা দ্বারা টেনশনযুক্ত পেশীগুলি তখন তাপ প্রয়োগ, ম্যাসেজ এবং মৃদু দিয়ে আলগা করা উচিত stretching অনুশীলন এবং তাদের প্রাকৃতিক ফাংশন ফিরে। অনেকে সফল অ্যাডজাস্টমেন্টের পরে আন্দোলনের পুরানো নিদর্শনগুলিতে ফিরে যাওয়ার এবং দুর্বল বিন্দুটিকে আর কোনও চিকিত্সা না করার ভুল করেন যা সহজেই একটি নতুন বাধা পেতে পারে। তাই বিশৃঙ্খলা সংশোধন করার পরেও পেশীগুলি প্রশিক্ষণ, প্রসারিত এবং স্থিতিশীল করা খুব গুরুত্বপূর্ণ, যাতে সমস্যাগুলি সক্রিয়ভাবে প্রতিরোধ করা যায়। নিষ্পত্তি যদি কিছু দিনের মধ্যে সমাধান না করে তবে সেটেলিং সাধারণত কার্যকর the ব্যথা অত্যন্ত মারাত্মক বা অবরুদ্ধতা অন্যান্য কাঠামোর কাজকে বাধা দেয়, বিশেষত স্নায়বিক অবস্থা। এই নিবন্ধগুলি আপনার আগ্রহীও হতে পারে:

  • আইএসজি অবরোধ
  • বিডব্লিউএসে ভার্টেব্রাল বাধা

শ্রোণীগত তাত্পর্যকে কীভাবে ক্ষতিপূরণ দেওয়া হয়?

বিদ্যমান শ্রোণীগত তাত্পর্যকে ক্ষতিপূরণ দেওয়ার জন্য শ্রোণীশ্রীয় ত্রুটির কারণের উপর নির্ভর করে বিভিন্ন সম্ভাবনা রয়েছে:

  • যদি বিভ্রান্তির কারণে একটি স্থানচ্যুতি ঘটে সাটিন, এটি অ্যাটলাসের অবস্থান সংশোধন করতে সহায়তা করতে পারে।
  • যদি এটি পছন্দসই সাফল্যের দিকে না যায়, সমস্যাটি ত্রুটিযুক্ত চোয়াল হতে পারে।
  • যদি শ্রোণী তাত্পর্য মেরুদণ্ডে পেশীজনিত ঘাটতি বা টানাপড়েনের ফলে বাধা সৃষ্টি হয়, একজন ফিজিওথেরাপিস্ট হেরফের, ম্যাসেজ বা নির্দিষ্ট ব্যায়াম দ্বারা অপব্যবহারের ক্ষতিপূরণ দিতে চেষ্টা করতে পারেন।
  • যদি শ্রোণী তাত্পর্য একটি পার্থক্যের কারণে হয় পা দৈর্ঘ্য, কাস্টম-ইন ইনসোলগুলি ত্রাণ সরবরাহ করতে পারে এবং শ্রোণীীয় তাত্পর্যকে ক্ষতিপূরণ দিতে পারে। এই উদ্দেশ্যে, রোগীর জন্য একটি বিশেষ জুতার খাঁড়ি তৈরি করা হয়, যা খাটোটির অবস্থান বাড়ে পা, এইভাবে ক্ষতিপূরণ লেগ দৈর্ঘ্যের পার্থক্য.