এম। Ilopsoas এর টেপিং
A টেপ ব্যান্ডেজ খেলাধুলার medicineষধ, অর্থোপেডিকস এবং দুর্ঘটনা শল্য চিকিত্সা উভয়ই প্রতিরোধ ও থেরাপির জন্য ব্যবহৃত হয় t এটি একটি কার্যকরী ব্যান্ডেজ যা সম্পূর্ণরূপে আহত বা বিপন্ন অস্তিত্বকে স্থির করে না, জয়েন্টগুলোতে এবং পেশী, কিন্তু কেবল অনাকাঙ্ক্ষিত চলাচল প্রতিরোধ করে। প্রভাবটি অন্যান্য বিষয়ের মধ্যে ভিত্তি করে তৈরি হয় যে ঘটেছিল যে কোনও বাহিনীকে স্থানান্তরিত করা হয় মলম, এইভাবে স্ট্রেন উপশম জয়েন্টগুলোতে, উদাহরণ স্বরূপ. একে বলা হয় অগমেন্টেশন।
উপরন্তু, একটি টেপ ব্যান্ডেজ শারীরিক ক্রিয়াকলাপগুলির উপলব্ধি উন্নতি করতে পারে (প্রোপ্রায়োসেপশন), ফোলা হ্রাস (সংক্ষেপণ), এবং শেষ পর্যন্ত একটি স্প্লিন্টিং প্রভাব আছে। টেপ ব্যান্ডেজ সাধারণত ব্যবহৃত হয় জয়েন্টগুলোতে এবং পায়ের পেশী (বাহু এবং পা) নীতিগতভাবে, তবে এগুলি শরীরের ট্রাঙ্কেও প্রয়োগ করা যেতে পারে, উদাহরণস্বরূপ মেরুদণ্ড।
পেশী ইলিয়পসোয়াস টেপ করা বোধগম্য কিনা তা প্রশ্নবিদ্ধ। এটি শরীরের গভীরতায় অবস্থিত এমন একটি পেশী যা ফিজিওথেরাপিতে এমনকি পাল্পেট (অনুভূতি) পাওয়া খুব কঠিন। যাইহোক, টেপ ব্যান্ডেজ বা তথাকথিত কাইনিসিও-টেপগুলি পেশী Iliopsoas এর নিয়মিত পাওয়া যায়। তারা এর অভ্যন্তরীণ দিক থেকে তির্যকভাবে চালায় জাং নিতম্বের বাইরের অংশে
ইলিয়পসোয়াসের বার্সাইটিস
মাস্কুলাস ইলিপস্পোয়াসের টেন্ডারের অঞ্চলে একটি বড় বার্সা রয়েছে, বার্সা ইলিওপেক্টিনিয়া। এই বার্সা হিপ হাড়ের সীমানাও রয়েছে (এমিনেন্টিয়া ইলিওপেক্টিনিয়া)। বার্সার প্রদাহ বলা হয় bursitis.
কড়া কথা বলতে গেলে কেউ কথা বলতে পারে না bursitis ইলিপসোয়াসের হিসাবে এটি পেশীর প্রদাহ নয়। Bursae জয়েন্টগুলিতে চাপ পুনরায় বিতরণ এবং ঘর্ষণ হ্রাস করতে পরিবেশন করা হয়। এই বার্সার একটি প্রদাহ বাড়ে ব্যথা হিপ অঞ্চলে, যা ইলিওপাসাসকে চাপ দেওয়া হলে বৃদ্ধি পায়।
যেহেতু বার্সা পেশীর টেন্ডারের কাছাকাছি অবস্থিত, তাই পেশী প্রসারিত হওয়ার সময় ফোলা বার্সা সর্বদা বিরক্ত হয়। Bursitis প্রাথমিকভাবে রক্ষণশীলভাবে চিকিত্সা করা হয়। শ্রম এবং খেলাধুলা প্রথম সময়ে এড়ানো উচিত।
কুলিং কমপ্রেসগুলি (যেমন অ্যালকোহল সহ) কার্যকর প্রমাণিত হয়েছে এবং লক্ষণগুলি হ্রাস করে। এছাড়াও, অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি অ-স্টেরয়েডাল অ্যান্টি-রিউম্যাটিক ড্রাগগুলি ইবুপ্রফেন or ডিক্লোফেনাক এই ক্ষেত্রে ব্যবহার করা হয়। তবুও নিতম্ব সরানো এবং সাবধানে প্রসারিত করা উচিত।
মোটেও কোনও আন্দোলনই কেবল যৌথ শক্ত হয়ে যায় এবং এটি অত্যন্ত প্রতিরোধক হবে। যদি বুর্সাইটিসের কারণ প্রকৃতির ব্যাকটিরিয়া হয়, অ্যান্টিবায়োটিক যেমন সিপ্রোফ্লোকসাকিন এবং জিরাজ ইনহিবিটারগুলি নির্ধারিত হয়। রক্ষণশীল ব্যবস্থাগুলি যদি কোনও সাফল্য না দেখায় তবে বার্সা চিকিত্সা করে চিকিত্সা করা হয়।
শ্রোণীগুলির পেশী হিসাবে এম। ইলিয়পসোয়াসকে অভ্যন্তরীণ হিপ পেশীর গোষ্ঠীতে অর্পণ করা হয়। শারীরিকভাবে, এম। ইলিয়পসোস তথাকথিত retroperitoneal স্পেসে অবস্থিত, একটি চর্বিযুক্ত যোজক কলা উত্তর পেটের প্রাচীর এবং এর মধ্যে স্থান উদরের আবরকঝিল্লী। মূলত, আইলিপসাস পেশী কেবল একটি একক পেশী নয়।
এমলিওসোসাস হিসাবে পরিচিত পেশীটি বরং বৃহত পেশী psoas মেজর, পেশী ইলিয়াকাস এবং ছোট পেশী psoas গৌণ দ্বারা গঠিত। তদতিরিক্ত, বৃহত psoas প্রধান পেশী আরও একটি স্তরের এবং একটি গভীর মিথ্যা স্তর মধ্যে বিভক্ত হয়। এম ইলিপসোয়াসের পৃথক উপাদানগুলি মূলত তাদের উত্সের সাথে পৃথক হয়।
এর উপরের অংশের অংশ পেশী psoas বড় দ্বাদশ অঞ্চলে উদ্ভূত বক্ষবৃত্তীয় ভার্টিব্রা এবং প্রথম চারটি কটি কশেরুকা। ইলিপসোয়াস পেশীর এই অংশের গভীর স্তরটি অবশ্য উপরের কটিদেশীয় কশেরুকারের ট্রান্সভার্স প্রক্রিয়া থেকে উদ্ভূত হয়। ইলিয়াক পেশী মূলত পেলভিসের তথাকথিত ইলিয়াক ফোসা (ইলিয়াক হাড়ের পিট) থেকে উদ্ভূত হয়।
তাদের উত্স থেকে শুরু করে, আইলিপসোয়া পেশীর উভয় অংশই পাশের অবস্থিত লাকুনা মাসকুলারামের মধ্য দিয়ে যায় এবং ছোট ট্রোক্যান্টারের ভিতরে প্রবেশ করে জাং হাড় (ট্রোকান্টার মাইনর) ইলিয়োপোসাস পেশীর স্নায়বিক সংক্রমণের কটিদেশীয় মেরুদণ্ডের (প্লেক্সাস লুম্বালিস) স্নায়ু প্লেক্সাসের বিভিন্ন শাখার মাধ্যমে সংঘটিত হয়। তথাকথিত "ইলিপসোয়া সিনড্রোম”(প্রতিশব্দ: psoas সিন্ড্রোম) এই পেশীগুলির অঞ্চলে সবচেয়ে ঘন ঘন রোগগুলির মধ্যে একটি।
ব্যথা অতিরিক্ত কারণে হিপ এর সামনে stretching এর অন্যতম লক্ষণ ইলিপসোয়া সিনড্রোম। এছাড়াও, আক্রান্ত রোগীরা প্রায়শই অভিযোগ করেন ব্যথা কটিদেশ অঞ্চলে, তলপেট এবং উরুতে। বৃহত্তর এম। ইলিপসোয়াস সাধারণত পেটের এবং গ্লুটিয়াল পেশীগুলির বিরোধী হিসাবে কাজ করে।
এই প্রসঙ্গে আইলিপসোয়া পেশীর মূল কাজটি হ'ল এর নমনীয়তা ঊরুসন্ধি। এটি একটি সুপারিন অবস্থান থেকে উপরের শরীরকে সোজা করার ক্ষেত্রেও একটি গুরুত্বপূর্ণ কার্য সম্পাদন করে। আইলিপসাস পেশী দ্বারা পরিচালিত আন্দোলনের সাথে একটি বলকে একটি সসকে ফেলে দেওয়ার সাথে তুলনা করা যেতে পারে the
উভয় যখন দৌড় এবং হাঁটা, পাশাপাশি লাফানোর সময়, ইলিপোসাস এম। সরাতে পরিবেশন করে পা এগিয়ে, বাইরে এবং বাইরে আইলিপসাস পেশীর একটি সম্ভাব্য রোগ-সংক্রান্ত ব্যর্থতা অন্যান্য পেশী গোষ্ঠীর লক্ষ্যবস্তু প্রশিক্ষণের মাধ্যমে কমপক্ষে আংশিক ক্ষতিপূরণ দেওয়া যেতে পারে। এর ফ্লেক্সার পেশী হিসাবে এটির কাজ ঊরুসন্ধি দ্বারা দখল করা যেতে পারে, উদাহরণস্বরূপ, জাংব্যান্ড টেনশন (Musculus tensor fasciae latae), সোজা উরুর পেশী (Musculus quadrizeps femoris) এবং দর্জি পেশী (এম। সার্টোরিয়াস)।
বার্ধক্যক্রমে, ইলিপসোয়াসের পেশীগুলির তন্তুগুলি বহু লোকের মধ্যে প্রচুর পরিমাণে হ্রাস পায়। এই কাঠামোগত পরিবর্তনের ফলে তার কার্যকারিতাটি বয়স-সম্পর্কিত সীমাবদ্ধতার ফলাফল হয়। এই কারণে, অনেক বয়স্ক ব্যক্তি হাঁটাচলা করার সময় সমস্যায় ভোগেন।
তদ্ব্যতীত, সিঁড়ি বেয়ে ওঠার সময় প্রায়শই ইলিওপাসাস পেশীর ক্রমবর্ধমান সংক্ষিপ্তকরণ সমস্যা সৃষ্টি করে। যদি হিপ অঞ্চলে তীব্র চলাচলে বিধিনিষেধ কম বয়সী রোগীদের মধ্যে দেখা দেয় তবে এটি তথাকথিতের উপস্থিতির প্রথম ইঙ্গিত হতে পারে ইলিপসোয়া সিনড্রোম। আক্রান্ত রোগীরা সাধারণত মারাত্মক ব্যথায় ভোগেন যা মূলত হিপ, কটিদেশীয় মেরুদণ্ড এবং উরুর সামনের অংশে অবস্থিত।
তদ্ব্যতীত, ইলিওপাসাস পেশীর এই প্যাথোলজিকাল ওভারলোডিং প্রায়শই পেশীর ক্রিয়াকলাপের তীব্র সীমাবদ্ধতার দ্বারা উদ্ভাসিত হয়। ইলিপসোয়া সিনড্রোমে আক্রান্ত রোগীদের হাঁটাচলা করতে অসুবিধা হয়, দৌড় এবং জাম্পিং। এছাড়াও, ক্ষমতা ঊরুসন্ধি বাঁকানো প্রায়শই প্রচুর পরিমাণে সীমাবদ্ধ থাকে।
বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, এই রোগের কারণ ওভারলোডিং বা ভুল চলাচলের ক্রমগুলির কারণে হয়। এই কারণে, এম ইলিওপাসাসের কার্য নিবিড় সহ লক্ষ্যযুক্ত উষ্ণ-প্রশিক্ষণের মাধ্যমে দীর্ঘ সময়ের জন্য বজায় রাখা যেতে পারে stretching। তদ্ব্যতীত, ইলিওপসাস পেশীর উপর পর্যায়কালীন চাপ নিয়মিত বিশ্রাম দ্বারা প্রতিস্থাপন করা উচিত এবং বিনোদন পর্যায়ক্রমে।
এই সিরিজের সমস্ত নিবন্ধ:
