কনুইয়ের বার্সাইটিসের থেরাপি | কনুই বার্সাইটিস জন্য কার্যকর অনুশীলন

কনুইয়ের বার্সাইটিসের থেরাপি

থেরাপিতে, এর কারণগুলি খুঁজে পাওয়া বিশেষত গুরুত্বপূর্ণ bursitis এবং তাদের বিশেষভাবে চিকিত্সা করা। বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই এর ওভারস্ট্রেন রয়েছে হস্ত পেশী যা একতরফা আন্দোলনের ফলে ঘটেছিল। হাতের এক্সটেনসর পেশীগুলি যে অঞ্চলে অবস্থিত তা বিশেষভাবে ক্ষতিগ্রস্থ হয়।

এই টেন্ডার অঞ্চলটি ট্রান্সভার্স ঘর্ষণ দ্বারা চিকিত্সা করা যেতে পারে। এই ক্ষেত্রে, থেরাপিস্ট স্থাপন করে আঙ্গুল একটি ট্রান্সভার্স কাঠামোতে এবং এটি তার দিকে টান। তিনি সমর্থন হিসাবে একটি আইস ললির সাথে কাজ করতে পারেন।

ট্রান্সভার্স ঘর্ষণটি বেশ কয়েকবার পুনরাবৃত্তি হয় এবং বিভিন্ন অঞ্চলে প্রয়োগ করা হয়। তদতিরিক্ত, উপরের এবং নীচের বাহুতে সম্পূর্ণ টোনাস মাধ্যমে হ্রাস করা যায় ম্যাসেজ রিফস পুরো ফ্যাসিয়া হস্ত অঞ্চলটি আলগা করা উচিত, যেহেতু তারা সাধারণত একসাথে আটকে থাকে।

এগুলি ফ্যাশিয়ায় ধরে টান দিয়ে থেরাপিস্ট আলগা করে। থেকে bursitis প্রায়শই পুরো আর্ম কমপ্লেক্সের ওভারলোডিংয়ের কারণে ঘটে থাকে, জরায়ুর মেরুদণ্ডও চিকিত্সা করা উচিত। হাইপারটোনিক পেশী দ্বারা আক্রান্ত চলাচল নিষেধাজ্ঞাগুলির কারণে বা ভার্টেব্রাইয়ের দ্বারা আক্রান্ত বাধাজনিত কারণে স্নায়ু নিয়ন্ত্রণ ব্যাহত হতে পারে।

এটি আপনার হাতে এক ঝাঁকুনির সংবেদন সৃষ্টি করে, আঙ্গুলগুলি ঘুমিয়ে পড়েছে এবং দুর্বল ভঙ্গির জন্য ক্ষতিপূরণ দেওয়ার জন্য পেশীগুলির মধ্যে সম্ভবত একটি বর্ধিত সুর। সংক্ষেপে সার্ভিকাল মেরুদণ্ড এবং নরম টিস্যু কৌশলগুলির যত্নশীল সংহতি ঘাড় এবং কাঁধের পেশীগুলি উত্তেজনা শিথিল করে। দ্য অংসফলক এছাড়াও সচল করা উচিত, যেহেতু পুরো আর্ম কমপ্লেক্সের একটি ভাল ফিজিওলজি প্রতিদিনের স্ট্রেসে ইতিবাচক প্রভাব ফেলে।

অনুশীলনগুলি উপরে বর্ণিত হিসাবে সম্পাদিত হয়। ধ্রুপদীভাবে, রোগীদের bursitis কনুই একটি সমর্থন ব্যান্ডেজ নির্ধারিত হয়। এটি হয় পুরো কনুইয়ের যৌথটি জুড়ে এবং উন্নত সরবরাহ করে রক্ত চাপ মাধ্যমে সঞ্চালন এবং তাই যৌথ নিজেই কম চাপ।

বিকল্পভাবে, একটি কনুই বন্ধনী রয়েছে, যা পুরো ব্রেসগুলির মতো চাপকে হ্রাস করে। কার্যকারী ক্রিয়াকলাপটি সমর্থন করার জন্য ব্যান্ডেজগুলি পরা যেতে পারে তবে এটি পর্যাপ্ত থেরাপি করা জরুরী। Voltaren® ঘন ঘন উপশমের জন্য মলম হিসাবে ব্যবহৃত হয় ব্যথা এবং প্রদাহ।

মলম হালকা দিয়ে প্রয়োগ করা যেতে পারে চাপ ড্রেসিং এবং কয়েক ঘন্টা জন্য পরা। ভেষজবৃক্ষবিশষ, কিট্টা বা অন্যান্য ড্রাগ ব্র্যান্ডগুলিও পরীক্ষা করা যায়। মলমগুলির জন্য, চিকিত্সক চিকিত্সক বা ফার্মাসিস্টের সাথে পরামর্শ নেওয়া উচিত।

সাধারণ প্রয়োগের পাশাপাশি আরও শক্তিশালী প্রভাব অর্জন করা যায় আয়নোফোরসিস (তাড়িত্ মলম প্রয়োগ সহ)। বার্সাইটিসের ক্ষেত্রে কনুইটি খুব ভালভাবে টেপ করা যায়। এখানে Kinesiotape একটি ভাল পছন্দ।

এই টেপগুলি স্থিতিস্থাপক এবং পেশী বরাবর আঠালো হয়। টেপটি ত্বকের উপরের স্তরটিকে উত্তোলন করে এবং এর ফলে বৃদ্ধি করে রক্ত প্রচলন এবং তাই একটি স্থিতিশীল এবং ব্যথা-প্রতিক্রিয়া প্রভাব। টেপটি কনুই থেকে আটকে গেছে কব্জি এবং ট্রান্সভার্সালি দ্বারা সমর্থন করা যেতে পারে দৌড় কনুই উপর টেপ।

চরম এলাকায় ব্যথা পয়েন্ট, একটি ব্যথা টেপ প্রয়োগ করা যেতে পারে। এটিতে 4 টি সংক্ষিপ্ত স্ট্রিপ রয়েছে যা একটি তারা আকারে আঠালো। টেপটি কয়েক দিনের জন্য রেখে দেওয়া যেতে পারে এবং যে কোনও সময় পুনরায় প্রয়োগ করা যেতে পারে।

এটি লক্ষণীয় যে টেপ নিজেই ব্যথা উপশম করতে পারে না, তবে কেবল থেরাপি সমর্থন করে। রোগীকে টেপটি কীভাবে আটকাতে হবে তা দেখানো উচিত যাতে সে নিজেকে সাহায্য করতে পারে। স্থিতিশীল ক্লাসিক টেপ ব্যবহার যথাযথ নয়, কারণ গতিশীলতা কনুই জয়েন্ট কেবলমাত্র অসুবিধা দিয়েই সম্ভব, যা দৈনন্দিন জীবনে কোনও সুবিধা নয়।