কাজের সর্দি

প্রায় প্রতি সেকেন্ড প্রফেশনালও a এর সাথে কাজ করতে যায় ফ্লু-সংক্রমণের মতো। কিন্তু বিশেষ করে কর্মক্ষেত্রে, সর্দি -কাশির সঙ্গে মানুষের যোগাযোগ এড়ানো কঠিন। মেড। মাথিয়াস ডিয়েট্রিচ, পেশাগত inষধের একজন বিশেষজ্ঞ এবং ভারব্যান্ড ডয়েশার বেট্রিবিজের প্রেসিডিয়াম সদস্য- und Werksärzte eV (Association of German Company and Works Physicians)। (VDBW), চাকরিতে সংক্রমণের ঝুঁকি কীভাবে কমানো যায় এবং ঠান্ডায় আক্রান্ত ব্যক্তিদের কীভাবে আচরণ করা উচিত সে সম্পর্কে টিপস দেয়।

শীতল duringেউয়ের সময় কর্মক্ষেত্রে সংক্রমণের ঝুঁকি কতটা বেশি?

ঝুঁকি অনেক বেশি। দ্য ঠান্ডা ভাইরাস এর মাধ্যমে প্রধানত ছড়িয়ে পড়ে ফোঁটা সংক্রমণঅর্থাৎ, যখন হাঁচি এবং কাশি। এই প্রক্রিয়ায় তারা এক মিটার দূরে উড়ে যেতে পারে। যেসব মানুষ একে অপরের সান্নিধ্যে থাকে বা ঘন ঘন কথোপকথন পরিবর্তন করে থাকে, উদাহরণস্বরূপ গ্রাহক যোগাযোগের ক্ষেত্রে, যারা বড় হলগুলিতে কাজ করে এবং অন্যদের সাথে কম যোগাযোগ করে তাদের তুলনায় সংক্রমিত হওয়ার সম্ভাবনা বেশি। শিক্ষক এবং শিক্ষাবিদরা বিশেষত ঝুঁকিতে আছেন কারণ শিশুদের বয়স্কদের তুলনায় সর্দি -কাশির সম্ভাবনা অনেক বেশি কারণ তাদের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা এখনও পরিপক্ক নয়।

ঘরের তাপমাত্রা এবং বায়ুচলাচল পরিস্থিতি নিয়ে অফিসে প্রায়ই দ্বন্দ্ব দেখা দেয়। আপনার পরামর্শ কি?

যদি ওয়ার্করুমগুলিতে গরম করা খুব বেশি থাকে এবং খুব কম থাকে বায়ুচলাচল, এটি ঠান্ডার সংক্রমণকে উস্কে দেয়। নিয়মিত অভিঘাত বায়ুচলাচল রুমে ভাইরাসের লোড কমায় এবং আর্দ্রতা বাড়ায়। অবশ্যই, এটি পারে নেতৃত্ব থেকে উত্তেজনা কাজের সহকর্মীদের মধ্যে, কারণ সাধারণত ভিন্ন ঠান্ডা/তাপ সংবেদনগুলি মিলে যায়। যাইহোক, তাদের অধিকাংশই বুঝতে পারে যখন এটি তাদের ব্যাখ্যা করা হয় কেন বায়ুচলাচল গুরুত্বপূর্ণ। শীতাতপ নিয়ন্ত্রণ ব্যবস্থাও প্রভাবিত করতে পারে স্বাস্থ্য। অনেক অফিসে, ভুলভাবে সমন্বিত এয়ার কন্ডিশনার সিস্টেমের কারণ ঠান্ডা, খসড়া এবং শুষ্ক বায়ু। এই সমস্ত বিষয়গুলি প্রচার করে a ঠান্ডা। ক্ষতিগ্রস্ত শ্রমিকদের তাদের বসকে বলা উচিত সিস্টেমটি খুব শীতল না করা।

যখন আমি সর্দির প্রথম লক্ষণ অনুভব করি তখন একজন কর্মচারী হিসেবে আমার কী করা উচিত?

অনেকেই কমলা খাওয়া বা খাওয়া শুরু করেন ভিটামিন এই পর্যায়ে কাজের জন্য ফিট থাকা। যাইহোক, এটি প্রতিরোধ করতে অনেক দেরি হয়ে গেছে সাধারণ ঠান্ডা। প্রোফিল্যাকটিক্যালি বাড়িতে থাকাও সাধারণত প্রয়োজন হয় না। তবে শারীরিক পরিশ্রম পরিহার করতে হবে। যেহেতু সংক্রমণ প্রায়ই গিলতে অসুবিধা শুরু করে এবং ক গলা ব্যথা, এটি গলায় শ্লেষ্মা ঝিল্লি রাখতে সাহায্য করে, মুখ এবং নাক বিশেষ করে উষ্ণ এবং আর্দ্র। অন্য মানুষকে সংক্রমিত করা থেকে বিরত থাকার জন্য, মূলমন্ত্র হল: যতদূর সম্ভব আপনার দূরত্ব বজায় রাখুন। আপনি কেন আপনার দূরত্ব বজায় রাখছেন তা বলা গুরুত্বপূর্ণ। সহকর্মী এবং গ্রাহকরা বুঝতে পারবে, কারণ প্রত্যেকেরই ইতিমধ্যে ঠান্ডা লেগেছে এবং কেউই এটি ধরতে পছন্দ করে না।

ঠান্ডা কি আরও খারাপ হতে পারে যদি আমি কাজে যাই?

এটা কাজের উপর নির্ভর করে। যদি আপনাকে শারীরিকভাবে নিজেকে পরিশ্রম করতে না হয় এবং ঠান্ডার লক্ষণগুলি পরিচালনা করতে না পারেন তবে আপনি কাজে যেতে পারেন। যাইহোক, যদি আপনার একটি থাকে তবে এটি প্রযোজ্য নয় জ্বর। যে কেউ তারপরও কাজ করে সেকেন্ডারি অসুস্থতার ঝুঁকি, সবচেয়ে খারাপ ক্ষেত্রে a হৃদয় পেশী প্রদাহ। যদি তোমার কাছে থাকে একটা জ্বর, আপনার অবশ্যই আপনার পারিবারিক ডাক্তার দেখানো উচিত, কারণ এই পর্যায়ে ভাইরাস ইতিমধ্যে সমগ্র জীবজগতে শ্লেষ্মা ঝিল্লির মাধ্যমে ছড়িয়ে পড়েছে। যাইহোক, যারা গায়ক, অভিনেতা এবং কল এজেন্টদের মতো তাদের কণ্ঠ দিয়ে প্রাথমিকভাবে কাজ করে, তাদেরও a এর সাথে বাড়িতে থাকতে হবে গলা ব্যথা যাতে ভোকাল কর্ড স্থায়ীভাবে বিরক্ত না হয়। অন্যথায়, যারা এই পর্যায়ে তাদের কণ্ঠে অনেক চাপ দিতে থাকে তারা শীঘ্রই একটি শব্দ বের করতে অক্ষম হবে।

আমার খুব খারাপ লাগলে আমার কি করা উচিত, কিন্তু কর্মক্ষেত্রে কাজের চাপ অত্যন্ত ভারী এবং কোন বিকল্প পাওয়া যায় না?

শেষ পর্যন্ত, সিদ্ধান্তমূলক ফ্যাক্টর হল পরিস্থিতির আপনার নিজস্ব মূল্যায়ন। যাইহোক, নিচের প্রশ্নটি সিদ্ধান্ত নিতে সাহায্য করতে পারে: ব্যবসার পক্ষে কি একাধিক কর্মী বের করা সম্ভব? এর দ্বারা বোঝানো হয় যে সর্দি -কাশির সাথে সংক্রমণের ঝুঁকি অনেক বেশি এবং এইভাবে আরও কর্মচারীদের কাজের ক্ষতি হয় যদি ঠান্ডায় আক্রান্ত ব্যক্তি কাজ করতে থাকে।

একজন কর্মচারী হিসাবে, যদিও আমি অসুস্থ ছুটিতে আছি, আমাকে কি আদৌ কাজে যাওয়ার অনুমতি দেওয়া হয়েছে?

যদি আপনি ভাল বোধ করেন, কেন না? ডাক্তারের অসুস্থ নোটটি কাজ করতে নিষেধ নয়, তবে কাজ করার অক্ষমতার একটি মেডিক্যালি ন্যায্য প্রমাণ। এটি নিয়োগকর্তা এবং সামাজিক বীমার জন্য একটি শংসাপত্র হিসাবে বিবেচিত হয়, যা অসুস্থতার ছয় সপ্তাহ পরে অসুস্থতার সুবিধা প্রদান করে। যাইহোক, এই শংসাপত্রটি কাজে তাড়াতাড়ি ফিরতে নিষেধ করে না।

ঠান্ডার কারণে অসুস্থ ছুটিতে থাকলে কি আমাকে ছোটখাটো কেনাকাটা করার অনুমতি দেওয়া হয়?

ডাক্তারের কাছ থেকে অক্ষমতার সার্টিফিকেট কারফিউ নয়। মুদির কেনাকাটা, ফার্মেসী পরিদর্শন, এমনকি ব্যাংকে যাওয়া, উদাহরণস্বরূপ, কোনও সমস্যা নয়। ব্যক্তির স্বয়ংসম্পূর্ণতা নিশ্চিত থাকতে হবে। কাজের জন্য অক্ষমতা স্ব-সিদ্ধান্তের অধিকারের উপর কোনও বিধিনিষেধের সাথে নেই। এছাড়াও, অসুস্থ ব্যক্তির সবসময় তার নিয়োগকর্তার জন্য টেলিফোনে পৌঁছানো যায় না, যদি না তার কাছে গুরুত্বপূর্ণ বস্তু যেমন চাবি বা নথিপত্র থাকে যা কাজের প্রক্রিয়ার জন্য গুরুত্বপূর্ণ। এই ধরনের ক্ষেত্রে, কোম্পানির একটি কল বৈধ।