সংক্ষিপ্তসার | গর্ভাবস্থায় কোকসেক্স ব্যথার জন্য অনুশীলনগুলি

সারাংশ

কক্সিক্স ব্যথা সময় তুলনামূলকভাবে সাধারণ গর্ভাবস্থা এবং বিভিন্ন কারণ হতে পারে। যেহেতু পেলভিক রিংটি স্বাভাবিকভাবে কিছুটা সময় আলগা হয় গর্ভাবস্থা এবং জন্ম, এই অভিযোগগুলি উদ্বেগজনক নয়, তবে অপ্রীতিকর। পেলভিসের চারপাশের পেশীগুলিকে শক্তিশালী করতে এবং পিছনে শিথিল করতে ব্যায়ামের সাহায্যে, ইতিমধ্যে ত্রাণ প্রায়শই পাওয়া যায়।

তাপের যত্ন সহকারে প্রয়োগ এবং শ্রোণী গিড়লকে সহায়তা করতে পারে কোকিসেক্স ব্যথা সময় গর্ভাবস্থা. ব্যথা গর্ভাবস্থায় এবং শ্রমের সময়ও শুরু হতে পারে কোকিসেক্স ব্যথা, কিন্তু তীব্রতা, নিয়মিততা এবং সময় সংকোচন উভয় মধ্যে পার্থক্য গুরুত্বপূর্ণ।