ঘরোয়া প্রতিকার | গর্ভাবস্থায় মাথা ব্যথার জন্য ব্যায়ামগুলি

ক্স

মাথা ব্যথার ঘরোয়া প্রতিকার অবশ্যই সময় ব্যবহার করা যেতে পারে গর্ভাবস্থা যতক্ষণ না তারা সন্তানের ক্ষতি না করে। ওষুধের ব্যবহার সবসময় চিকিত্সকের সাথে আলোচনা করা উচিত। ম্যাসেজ, তাপ এবং চা, নির্দিষ্ট অনুশীলন বা অন্যান্য স্বতন্ত্র ব্যবস্থাগুলির বিরুদ্ধে মাথাব্যাথা ব্যবহার করা যেতে পারে.

ঘরোয়া প্রতিকার আপনার সন্তানের পক্ষে নিরাপদ কিনা তা আপনি যদি অনিশ্চিত থাকেন তবে একবারে খুব অল্প সময়ের চেয়ে একবারে একবার চুক্তি করা ভাল। অনেক গর্ভবতী মহিলা তাদের খাবারের খাওয়াকে কয়েকটি বড় খাবারের পরিবর্তে কয়েকটি ছোট খাবারের মধ্যে ভাগ করা বা তাদের ঘুমের অভ্যাস পরিবর্তন করতে সহায়ক বলে মনে করেন। ক মাথাব্যথার ডায়েরি মাথাব্যথার কারণ চিহ্নিত করতে এবং যদি সম্ভব হয় তবে এটিতে কাজ করতে সহায়তা করতে পারে।

প্যারাসিটামল

একটি সাধারণ নিয়ম হিসাবে, সময় গর্ভাবস্থাচিকিত্সা চিকিত্সকের সাথে পরামর্শের পরে medicationষধ গ্রহণ করা উচিত। যদি ব্যথা গুরুতর, গ্রহণ করা ব্যাথার ঔষধ স্বস্তি আনতে পারে বেদনা শির: পীড়া প্রভৃতির ঔষধবিশেষ or ইবুপ্রফেন সাধারণত ব্যবহৃত হয় ব্যাথার ঔষধ, তবে সেগুলি কেবল সতর্কতার সাথে ব্যবহার করা উচিত এবং যদি কেবল প্রথম সপ্তাহে গর্ভাবস্থা. প্যারাসিটামলঅন্যদিকে, গর্ভাবস্থায় মাঝেমধ্যে ব্যবহার করা যেতে পারে। যেভাবেই হোক ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত!

সারাংশ

বিশেষত গর্ভাবস্থার প্রথম মাসগুলিতে, মহিলার জীবের পরিবর্তনগুলি প্রায়শই ঘটায় মাথাব্যাথা. একটি মাথাব্যথার ডায়েরি কারণ তৈরি করতে পারেন ব্যথা পরিষ্কার এবং এইভাবে লক্ষ্যযুক্ত চিকিত্সা সক্ষম করুন। প্রচলন সক্রিয়করণ, খাদ্য গ্রহণ বা পরিবর্তনশীল পরিবর্তন, stretching কাঁধ এবং জন্য ব্যায়াম ঘাড় এলাকা ত্রাণ প্রদান করতে পারে, হিসাবে পারে ম্যাসেজ বা তাপ প্রয়োগ। এর ব্যবহার ব্যথা medicationষধটি ডাক্তারের সাথে আলোচনা করা উচিত।