লুম্বাগো | গর্ভাবস্থায় পিছলে পড়া ডিস্কের জন্য অনুশীলনগুলি

কোমরের ব্যথা

কোমরের ব্যথা প্রায়শই উপরের শরীরের একটি স্বতঃস্ফূর্ত, অসাবহু আন্দোলনের কারণে ঘটে থাকে specially বিশেষত যখন দ্রুত উঠে দাঁড়ানো, ভারী বোঝা বহন করা বা উপরের দেহটি ঘোরানো হয়। সাধারণত এটি নীচের মেরুদণ্ডের অঞ্চলে ঘটে এবং একটি ছুরিকাঘাত দ্বারা টানা, টানা হয় ব্যথা। ক্ষতিগ্রস্থ ব্যক্তিরা তাত্ক্ষণিকভাবে যেকোন চলাচল বন্ধ করে দেয় এবং আরও কারণ না হওয়ার জন্য এক ধরণের স্বস্তি ভঙ্গিতে রয়ে যায় ব্যথা.

কোমরের ব্যথা আরও ঘন ঘন ঘটতে পারে, বিশেষত গর্ভবতী মহিলাদের ক্ষেত্রে, কারণ শ্রোণী অঞ্চলে হরমোন এবং শারীরবৃত্তীয় পরিবর্তনগুলি নীচের মেরুদণ্ডকে আঘাতের জন্য আরও সংবেদনশীল করে তোলে। জটিলতার ক্ষেত্রে অভিযোগগুলি কয়েক দিনের মধ্যে নিজেরাই কমে যায়। কোমল আন্দোলন এবং তাপ অ্যাপ্লিকেশনগুলি ত্রাণ সরবরাহ করতে পারে।

সারাংশ

সংক্ষেপে, যদিও একটি হার্নিশড ডিস্ক চলাকালীন গর্ভাবস্থা সাধারণ শারীরিক পরিবর্তন এবং স্ট্রেসের কারণে আরও অস্বস্তি হতে পারে, চিকিত্সার বিকল্পগুলি গর্ভবতী না হওয়া ব্যক্তির থেকে খুব বেশি আলাদা হয় না। যেহেতু হার্নিয়েটেড ডিস্কগুলি মূলত রক্ষণশীলভাবে চিকিত্সা করা যায়, তাই গর্ভবতী মহিলাদের সমস্যাগুলি সহজেই ফিজিওথেরাপি এবং অন্যান্য রক্ষণশীল পদ্ধতিতে চিকিত্সা করা যেতে পারে। চিকিত্সা পেশাদাররা গর্ভবতী মহিলাদের শারীরিক পরিবর্তন, প্রয়োজনীয়তা এবং সীমাবদ্ধতা সম্পর্কে মা এবং সন্তানের জন্য সর্বোত্তম ঝুঁকিমুক্ত থেরাপি নিশ্চিত করার সাথে ভালভাবে জানে এটি গুরুত্বপূর্ণ।