গর্ভাবস্থা একটি উত্তেজনাপূর্ণ সময়: মহিলার শরীর পরিবর্তন করে এবং আসন্ন জন্মের জন্য প্রস্তুত করে। দুর্ভাগ্যক্রমে, গর্ভবতী মহিলার জন্য এই প্রস্তুতি প্রায়শই অস্বস্তির সাথে জড়িত। এগুলি প্রায়শই ফিজিওথেরাপির মাধ্যমে উপশম করা যায়।
গর্ভবতী মহিলারা গর্ভাবস্থায় অভিযোজিত জিমন্যাস্টিক ব্যায়ামগুলি শিখেন, যা অভিযোগগুলি প্রতিরোধ করে। কোন পয়েন্টে ফিজিওথেরাপি নিরাপদে পরিচালিত হতে পারে এবং এর কারণ হয় না অকাল সংকোচনের দায়িত্বে থাকা ডাক্তার দ্বারা নির্ধারিত হয়। নিম্নলিখিতগুলিতে আপনি নিবন্ধগুলির একটি তালিকা পাবেন যেখানে ফিজিওথেরাপি গর্ভাবস্থায় ত্রাণ সরবরাহ করে:
- মাথা ব্যথার জন্য ফিজিওথেরাপি
- পেটে ব্যথার জন্য ফিজিওথেরাপি
- সিম্ফিসিয়াল ব্যথার জন্য ফিজিওথেরাপি
- ব্যয়বহুল খিলানে ব্যথার জন্য ফিজিওথেরাপি
- পিঠে ব্যথার জন্য ফিজিওথেরাপি
- পিছলে পড়া ডিস্কের জন্য ফিজিওথেরাপি
- সায়্যাটিক ব্যথার জন্য ফিজিওথেরাপি
- ফিজিওথেরাপি কোকসেক্স ব্যথা
- ফিজিওথেরাপি আইএসজির অভিযোগ
- গর্ভাবস্থায় ফিজিওথেরাপি
- গর্ভাবস্থার পরে ফিজিওথেরাপি
নিম্নলিখিতটিতে আপনি বিশেষত গর্ভবতী মহিলাদের জন্য ফিজিওথেরাপি থেকে অনুশীলনের একটি তালিকা পাবেন:
- পিঠে ব্যথার জন্য অনুশীলন
- হার্নিয়েটেড ডিস্কের জন্য অনুশীলনগুলি
- সায়্যাটিক ব্যথার জন্য অনুশীলনগুলি
- কোকসেক্স ব্যথার জন্য অনুশীলনগুলি
- আইএসজি অভিযোগের জন্য অনুশীলন
- মাথা ব্যথার জন্য ব্যায়াম
- রেকটাস ডায়াস্টাসিস - অনুশীলন
বিশেষত শ্রোণী তল গর্ভাবস্থার আগে, সময় এবং পরে ব্যবহার করা উচিত। নিম্নলিখিতটিতে আপনি বিশেষত এই অভিপ্রায় সহ কিছু নিবন্ধ পাবেন:
- গর্ভবতী মহিলাদের জন্য শ্রোণী তল প্রশিক্ষণ
- পেলভিক ফ্লোর জিমন্যাস্টিকস
- পুনরুদ্ধার জিমন্যাস্টিকস
- জরায়ুর জন্য অনুশীলন
নিম্নলিখিতটিতে আপনি গর্ভাবস্থা সম্পর্কে আকর্ষণীয় নিবন্ধগুলি পাবেন:
- গর্ভাবস্থায় ওজন বৃদ্ধি
- গর্ভাবস্থায় পুষ্টি
- গর্ভাবস্থায় কর্মসংস্থান নিষেধাজ্ঞা
- গর্ভাবস্থায় স্ট্রেস
- গর্ভবতী মহিলাদের জন্য যোগব্যায়াম
- গর্ভবতী মহিলাদের জন্য আকুপাংচার
- গর্ভাবস্থায় স্তন ব্যথা