একটি রক্ষণশীল থেরাপি যেখানে ছোট ফাটলের জন্য বিশেষভাবে উপযুক্ত ব্যথা প্রাথমিক উদ্বেগ। ফিজিওথেরাপিউটিক অনুশীলনগুলি মূল শারীরবৃত্তীয় অবস্থা পুনরুদ্ধার করতে পারে না, তবে তারা প্যাসিভ গতিশীলতা, ব্যথাহীন আন্দোলনের অনুশীলন, শক্তিশালীকরণ এবং জোর করে যৌথ শক্তিকে রোধ করতে পারে stretching পেশী। লক্ষ্য হ্রাস করা হয় ব্যথা এবং সম্পূর্ণ গতিশীলতা ফিরে।
শুরুতে, ফিজিওথেরাপিস্ট পেশীগুলির মধ্যে উত্তেজনা প্রকাশ করে এবং প্যাসিভ, নিম্ন-চাপ আন্দোলন করে। গতির স্বাভাবিক পরিসীমা একবারে পুনঃস্থাপনের পরে, সক্রিয় প্রশিক্ষণ শুরু হয়। ফিজিওথেরাপিস্ট প্রক্সিমাল (ট্রাঙ্কের কাছাকাছি) থেকে দূরবর্তী (ট্রাঙ্ক) পর্যন্ত এগিয়ে যায়। এর অর্থ হ'ল বুক পোস্ট্রাল ডিজঅর্ডারগুলি সংশোধন বা প্রতিরোধের জন্য প্রথমে ট্রাঙ্কের পেশী শক্তিশালী হয়।
ফিজিওথেরাপির বিষয়বস্তু
- ব্যাথামুক্তি
- ম্যানুয়াল থেরাপি
- পেশী বানানো
- সংহতি
- শারীরিক চিকিৎসা
- সমন্বয়
ম্যানুয়াল থেরাপিতে, পেশীগুলির মধ্যে সক্রিয়করণের সীমাবদ্ধতার চিকিত্সার জন্য বিভিন্ন চিকিত্সার কৌশল রয়েছে। এর ক্ষেত্রে ক চক্রকার কড়া ফাটল, রগ লক্ষ্যযুক্ত ঘর্ষণ দ্বারা চিকিত্সা করা যেতে পারে। ঘর্ষণ ক্ষেত্রে, চিকিত্সক তার প্রসারিত করার জন্য তন্তুটির কোণের ডান কোণে টেন্ডারের উপর চাপ প্রয়োগ করে।
সার্জারির রক্ত টেন্ডারের সঞ্চালন এবং নমনীয়তা এর দ্বারা প্রচারিত হয়। এই কৌশলটি বেশ বেদনাদায়ক হতে পারে। যৌথ সংঘবদ্ধতাও সম্ভব, বিশেষত দীর্ঘায়িত বিশ্রামের পরে যদি চলাচল সীমাবদ্ধ থাকে বা যদি উদ্দীপনাজনিত ব্যবস্থা থাকে তবে।
থেরাপিস্ট যৌথকে যৌথ ব্যবধানের খুব কাছে ধরে এবং এমনভাবে অবস্থান করে যে বর্তমান গতির চলমান পরিসীমা শেষে, তিনি একে অপরের উপরের যৌথ পৃষ্ঠের স্লাইডিংয়ের উন্নতি করে। এই গ্লাইডিং জয়েন্টে চলাচল সক্ষম করতে শারীরবৃত্তীয়ভাবে প্রয়োজনীয়। যৌথ স্থাবরায়ন বা রোগের মাধ্যমে স্লাইডিং আচরণটি লক্ষ্যবস্তু ম্যানুয়াল থেরাপির মাধ্যমে পরিবর্তন হতে পারে এবং আবারও উন্নতি করতে পারে।
ম্যানুয়াল থেরাপি থেরাপিস্টের কাজ দ্বারা খুব বেশি প্রভাবিত হয়। তবে এটি বারবার ঘটে যে রোগীকে সক্রিয় অনুশীলন করতে হয় বা এটি হোমওয়ার্ক হিসাবে দেওয়া হয়। ম্যানুয়াল থেরাপি যথাযথ প্রশিক্ষণ সহ ফিজিওথেরাপিস্ট দ্বারা পরিচালিত হয় এবং অবশ্যই ডাক্তার দ্বারা নির্ধারিত করা উচিত।
আপনি নিবন্ধটিতে আরও তথ্য পেতে পারেন: ম্যানুয়াল থেরাপির জন্য রোটেটর কাফস, রোগীদের দুটি গ্রুপ অগ্রভাগে রয়েছে: অ্যাথলিটরা যারা কাঁধে আঘাতপ্রাপ্ত হয়ে পড়ে এবং অবনমিত পরিবর্তনগুলির কারণে ব্যক্তিদের স্বতঃস্ফূর্ত অশ্রু হতে পারে। উভয় ক্ষেত্রেই, পুনর্বাসন থেরাপি টিয়ার নিরাময় হওয়ার পরে পেশী প্রশিক্ষণের দিকে মনোনিবেশ করে। কাঁধে স্থিতিশীল পেশীগুলির লক্ষ্যযুক্ত প্রশিক্ষণ জয়েন্টগুলি যেমন গৌণ রোগ থেকে রক্ষা করতে পারে আর্থ্রোসিস.
আসল গতিশীলতা এবং শক্তি আবার ফিরে আসে এবং নতুন অশ্রু রোধ করা যায়। বিশেষত অ্যাথলিটদের জন্য, খেলাধুলার নির্দিষ্ট পদ্ধতিতে প্রশিক্ষণও নেওয়া যেতে পারে, যাতে রোগী সরাসরি এবং বিশেষভাবে তার খেলাধুলায় চাপের জন্য প্রস্তুত থাকে। পেশী বিল্ড-আপ প্রশিক্ষণ কেবল তখনই ঘটতে পারে যখন ফেটে আবার ব্যায়ামের জন্য ছেড়ে দেওয়া হয় এবং কাঁধটি পর্যাপ্তরূপে স্থিতিস্থাপক হয়।
ব্যায়ামগুলির তীব্রতা থেরাপির কোর্সে বৃদ্ধি পেয়েছে, যাতে বাহুর ওজন নিয়ে প্রশিক্ষণের মাধ্যমে পেশী বিল্ড-আপ শুরুতে পর্যাপ্ত হতে পারে, যখন ওজন বা এমনকি সরঞ্জাম-সমর্থিত প্রশিক্ষণ পরে বিবেচনা করা যেতে পারে। একটি ফিজিওথেরাপিউটিক ফলোআপ চিকিত্সার সময়, অনুশীলনগুলি কার্যকর করা হয় যা রোগীর অবশ্যই বাড়ির মধ্যে একটি সর্বোত্তম প্রশিক্ষণের প্রভাব অর্জন করার জন্য করা উচিত। শক্তি প্রশিক্ষণ পেশী তৈরির জন্য 3-4 পুনরাবৃত্তির 8-12 সেটগুলিতে সাধারণত করা হয় এবং এটি দাবি করা উচিত।
কৌশলটি সর্বদা সম্মুখভাগে থাকে। অনুশীলন 1: উদাহরণস্বরূপ, রোগী একটি চেয়ারে বসে এবং নিজের পাছার পাশে হাত দিয়ে নিজেকে সমর্থন করে। এখন রোগী তার বাহুগুলি দৃly়ভাবে টিপুন যাতে তার পিঠটি উপরের দিকে প্রসারিত হয়।
তবেই কাঁধের পেশীগুলি প্রশিক্ষিত হয়। এখানে ফোকাস স্থিতিশীল উপর হয় অংসফলক এবং কেন্দ্রিক মাথা of হিউমারাস মধ্যে কাঁধ যুগ্ম। অনুশীলন 2: প্রথম কয়েক সপ্তাহে, উদাহরণস্বরূপ, কাঁধের চক্রগুলি একটি দরকারী অনুশীলন।
রোগী একটি চেয়ারে বসে, তার বাহুগুলিকে পাশের সাথে ঝুলতে দেয় এবং কাঁধটি পেছনের দিকে এবং নীচের দিকে সরাতে শুরু করে। অনুশীলন 3: কাঁধে উত্তোলন ঠিক ততটাই উপযুক্ত: রোগী পর্যায়ক্রমে কাঁধটি কানের কাছে তুলে নিয়ে তারপরে চাপ দেয় E অনুশীলন 4: অনুশীলন করার জন্য সংযোজন (শরীরের বিরুদ্ধে বাহু টিপে), রোগী একটি চেয়ারে বসে থাকে, উদাহরণস্বরূপ, একটি তোয়ালে কনুই এবং কোমরের মাঝে ক্ল্যাম্পযুক্ত। কনুই প্রায় 90 ডিগ্রি বাঁকানো হয় - তারপরে রোগী তার শরীরের বিরুদ্ধে নিজের হাত দিয়ে তোয়ালে টিপেন।
অনুশীলন 5: বহিরাগত ঘূর্ণন কনুইতে 90 ডিগ্রি পর্যন্ত বসে বসে শরীরের পাশের বাহুগুলি নমন করে রোগীর দ্বারা প্রশিক্ষণ দেওয়া যেতে পারে। কনুইটি পোঁদ স্পর্শ করে এবং এখন রোগী বাহুগুলি বাহিরের দিকে এবং তারপরে আবার ভেতরের দিকে ঘুরিয়ে দেয়। পরবর্তী পদক্ষেপে আইসোমেট্রিক অনুশীলনগুলি করা হয়: অনুশীলন 6: এ থেরাবন্দ রোগীর নিতম্ব স্তরের একটি দড়ি দিয়ে সংযুক্ত থাকে।
রোগী এর শেষ প্রান্তে ধরে থেরাবন্দ, কাঁধগুলি নিরপেক্ষ অবস্থানে রয়েছে। এখন রোগী টানা থেরাবন্দ তার দিকে এবং পরে উত্তেজনা মুক্তি। সমস্ত ব্যায়ামগুলি অবশ্যই রোগীর দ্বারা স্বাধীনভাবে অনুশীলন করতে হবে - লক্ষণগুলি হ্রাস পাওয়ার পরেও।
উপরন্তু, তাড়িত্, ম্যানুয়াল থেরাপি, টেপিং এবং শারীরিক ব্যবস্থা প্রয়োগ করা যেতে পারে। ছয় মাস পর যদি কোনও সাফল্য না পাওয়া যায় তবে একটি অপারেশন বিবেচনা করা হবে। আরও অনুশীলনগুলি নিবন্ধগুলিতে পাওয়া যাবে:
- ঘূর্ণনকারী কাফ ফাটল - অনুকরণ অনুশীলন
- ঘূর্ণনকারী কাফ জন্য ব্যায়াম
- ছেঁড়া রোটের কাফ
শারীরিক থেরাপিতে, উদাহরণস্বরূপ, তাপ বা ঠান্ডা অ্যাপ্লিকেশন, স্নান বা এমনকি একটি স্লিং টেবিল ব্যবহার করা হয়।
তাড়িত্ শারীরিক থেরাপির একটি অংশও। এর ক্ষেত্রে ক চক্রকার কড়া ফেটে যাওয়া, তাড়িত্ এর কাঠামোর জন্য লক্ষ্যযুক্ত সহায়তা প্রদানের একটি আদর্শ উপায় কাঁধ যুগ্ম। জয়েন্ট ভাল সরবরাহ করা হয় রক্ত বিদ্যুতের মাধ্যমে, এবং ব্যথা এবং প্রদাহ রগ বা পার্শ্ববর্তী কাঠামো হ্রাস করা যেতে পারে।
তাপ অ্যাপ্লিকেশনগুলির জন্য বিশেষভাবে উপযুক্ত উত্তেজনা পার্শ্ববর্তী পেশী। দ্য চক্রকার কড়া ফাটল ব্যাপকভাবে গতিশীলতা সীমাবদ্ধ করতে পারে কাঁধ যুগ্ম। কোমল প্রক্রিয়া এবং প্রতিবিম্বিত পেশী উত্তেজনা পুরো কাঁধে এবং ঘাড় অঞ্চল, যা শারীরিক থেরাপির অংশ হিসাবে লাল আলো, গরম বাতাস বা ফ্যাঙ্গো দিয়ে চিকিত্সা করা যেতে পারে।
ঠান্ডা অ্যাপ্লিকেশনগুলি তীব্র জ্বালা জন্য বিশেষত ব্যবহৃত হয়, তবে থেরাপির সময়ও। টেন্ডার সংযুক্তিতে ঘর্ষণ চিকিত্সার ক্ষেত্রে শক্তিশালী শীতলকরণের বিকল্প হিসাবে উদাহরণস্বরূপ আইস ললিপপের সাহায্যে চিকিত্সা চলাকালীন ব্যথা উপশম করতে পারে, উদ্দীপনা জাগাতে পারে রক্ত প্রচলন এবং থেরাপির প্রভাব উন্নত। শারীরিক থেরাপিতে বিভিন্ন ধরণের থেরাপির বিকল্প রয়েছে। তবে উপরে উল্লিখিত পদক্ষেপগুলি একটি রোটের কাফ ফাটার চিকিত্সার জন্য বিশেষভাবে উপযুক্ত।
