চোখ টিপি (নেত্রপল্লব পলক) একটি সাধারণ লক্ষণ যা বেশিরভাগ ক্ষেত্রে নিরীহ কারণ রয়েছে। উদাহরণ স্বরূপ, জোর বা ঘাটতি ম্যাগ্নেজিঅ্যাম্ সম্ভাব্য কারণ। বিরল ক্ষেত্রে, তবে পলক টিউমারের মতো মারাত্মক কারণেও হতে পারে। নার্ভাসের বিভিন্ন কারণ সম্পর্কে আমরা আপনাকে বিশদভাবে অবহিত করি চোখের পলক এবং এর বিরুদ্ধে আপনি কী করতে পারেন তা প্রকাশ করুন।
চোখের পলক কেন
যখন চোখ কুঁচকে যায়, বিভিন্ন কারণে বিভিন্ন কারণ এই লক্ষণটির পিছনে থাকতে পারে। আন্দোলন নিজেই মধ্যে পেশী দ্বারা সৃষ্ট হয় নেত্রপল্লব চুক্তি দ্য পলক প্রায়শই বিরক্তিকর হিসাবে ধরা হয় তবে এটি সাধারণত নিরীহ - এমনকি একবারে কয়েক ঘন্টা স্থায়ী হয়। নার্ভাস টুইচগুলি প্রায়শই ঘন ঘন ঘটে, তবে দেহের অনেক অংশে আমরা সেগুলি মোটেই লক্ষ্য করি না। তবে যেহেতু চোখের পেশীগুলি সরাসরি এর নীচে অবস্থিত চামড়া, আমরা এখানে তাদের সম্পর্কে বিশেষভাবে সচেতন হয়ে উঠি। চক্ষু রোগগুলি সনাক্ত করুন: এই ছবিগুলি সাহায্য করে!
চোখ পাকানোর কারণগুলি
কেন চোখের মাংসপেশিতে বিভিন্ন পরিবর্তন হয়। নিম্নলিখিত কয়েকটি সম্ভাব্য কারণ নিম্নলিখিত:
- জোর
- চোখের ক্লান্তি
- ম্যাগনেসিয়ামের ঘাটতি
- স্নায়বিক রোগ
- চোখের সংক্রমণ
চোখ টিপি ডান এবং বাম চোখ উভয় হতে পারে। সাধারণত এক সময় কেবল একটি পক্ষই প্রভাবিত হয়।
নার্ভাস চোখের পলক - কী করব?
যদি আপনি ক্রমাগত একটি মোচড়ানো চোখের দ্বারা ভোগেন না, তবে কেবল সময়ে সময়ে, সাধারণত ডাক্তারের সাথে দেখা প্রয়োজন হয় না। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, এটি তখন নার্ভাস চোখের পলক জোর বা জ্বলন্ত চোখের স্নায়ু। আপনি যদি শারীরিক বা মনস্তাত্ত্বিক সন্দেহ করেন জোর ট্রিগার হিসাবে আপনার কিছুটা শান্ত হওয়ার চেষ্টা করা উচিত। কিছু কর বিনোদন অনুশীলন, শোনা সঙ্গীত বা কোনও আরামদায়ক সেটিংয়ে কিছু বন্ধুদের সাথে একত্রিত হন। একটি ছোট ম্যাসেজ এছাড়াও উপর একটি শিথিল প্রভাব ফেলতে পারে নেত্রপল্লব: আপনার চোখ এবং আলতো করে বন্ধ করুন ম্যাসেজ আপনার আঙ্গুল দিয়ে চোখের পলক যদি মানসিক চাপ কমে যায় তবে চোখের পলকগুলি সাধারণত সমস্ত নিজেই অদৃশ্য হয়ে যায়।
অতিশয় চোখের সাহায্যে কী সাহায্য করে?
স্ট্রেস ছাড়াও অতিরিক্ত চক্ষুশৃঙ্খল পেশীগুলি নার্ভাস চোখের পাকানও হতে পারে। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, একটি ওভার ওয়ার্কড আইলিড লিফট বা চোখের রিং পেশী অস্বস্তির কারণ। চোখের ওভারলোডিং এর কারণ হতে পারে, উদাহরণস্বরূপ, এমন একটি কাজ যা কম্পিউটারের সামনে অনেক সময় ব্যয় করে। এই ক্ষেত্রে, কমপক্ষে একবার কাজ করার পরে কম্পিউটার, টেলিভিশন এবং স্মার্টফোন ব্যবহার করা থেকে বিরত থাকার পরামর্শ দেওয়া হচ্ছে। পরিবর্তে, খেলাধুলা করুন, শোনা সঙ্গীত বা বন্ধুদের সাথে দেখা। কর্মক্ষেত্রে, আপনি স্ক্রিনের পরিবর্তে উইন্ডোটি সন্ধান করার জন্য নিয়মিত বিরতি নিয়ে চোখের চাপকে প্রতিরোধ করতে পারেন। এছাড়াও, স্ক্রিনে খুব বেশি নজর না দেওয়ার চেষ্টা করুন, তবে প্রায়শই ঝলকান। আই টুইচিং সম্পর্কিত 5 তথ্য - iStock.com/SanneBerg
কারণ হিসাবে খুব সামান্য ম্যাগনেসিয়াম
চোখের পলক কমে গেলে অভাব হয় ম্যাগ্নেজিঅ্যাম্ মোচড়ের পিছনেও থাকতে পারে। অভাবটি স্নায়ু এবং পেশীগুলির মধ্যে যোগাযোগকে নেতিবাচকভাবে প্রভাবিত করে, যার ফলে চোখ মুচড়ে যায়। একদিকে, ক ম্যাগ্নেজিঅ্যাম্ অভাবটি ম্যাগনেসিয়ামের অপর্যাপ্ত পরিমাণে গ্রহণের কারণে হতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, এটি অস্বাস্থ্যকর বা খুব একতরফাযুক্ত ক্ষেত্রে হতে পারে খাদ্য (ডায়েট) অন্যদিকে, ম্যাগনেসিয়ামের বর্ধমান প্রকাশের ফলেও একটি ঘাটতি হতে পারে। সময় বর্ধিত প্রয়োজনীয়তা আছে গর্ভাবস্থাউদাহরণস্বরূপ, বা নিয়মিত অনুশীলন চলাকালীন বা জীবনের চাপ বিশেষত। অন্যান্য সম্ভাব্য কারণগুলি অন্তর্ভুক্ত করা ডায়াবেটিস, সিলিয়াক রোগ, দীর্ঘস্থায়ী বৃক্ক রোগ এবং মদ্যাশক্তি। আপনি যদি সন্দেহ করেন যে খনিজগুলির মধ্যে একটি ব্যাঘাত ঘটে ভারসাম্য চোখ মোচড়ানোর জন্য দায়ী, আপনি পর্যাপ্ত ম্যাগনেসিয়াম গ্রহণ করেন তার সর্বোপরি নিশ্চিত করুন। ম্যাগনেসিয়াম সমৃদ্ধ খাবারের মধ্যে রয়েছে সূর্যমুখী বীজ, বাদাম, ওটমিল, মটরশুটি এবং পালং শাক। আপনি এছাড়াও চালু করতে সক্ষম হতে পারে কাজী নজরুল ইসলাম.
যদি আপনার ধ্রুবক চোখ মুচড়ে থাকে তবে একজন ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করুন
যদি লক্ষণগুলি কয়েক সপ্তাহ অবধি অব্যাহত থাকে এবং আপনি ধ্রুবক চোখের পলকে ভুগছেন তবে আপনার অবশ্যই একজন ডাক্তারের সাথে দেখা উচিত যাতে তিনি চোখের পলকের কারণ নির্ধারণ করতে পারেন। প্রথমত, এটি দেখতে ভাল চক্ষুরোগের চিকিত্সক। তিনি কোনও সংক্রমণ বা ত্রুটিযুক্ত দৃষ্টি রয়েছে কিনা তা পরীক্ষা করতে পারেন। এমনকি দর্শনে সামান্য ত্রুটি, উদাহরণস্বরূপ, পারে নেতৃত্ব ocular to মাংসপেশীর টান.আর ফলস্বরূপ, ঘন ঘন প্রায়শই শুরু হয়। এ ছাড়াও একটি চক্ষুরোগের চিকিত্সক, একজন স্নায়ু বিশেষজ্ঞও একটি উপযুক্ত যোগাযোগ। তিনি ক্ষতির মতো আরও গুরুতর কারণগুলি অস্বীকার করতে পারেন স্নায়বিক অবস্থা, মধ্যে একটি ত্রুটি মস্তিষ্ক বা টিউমার তবে এ জাতীয় কারণ অত্যন্ত বিরল rare শুকনো চোখের 12 টি ঘরোয়া প্রতিকার
