জুত

বিস্তৃত অর্থে প্রতিশব্দ

ফিটনেস প্রশিক্ষণ, শক্তি প্রশিক্ষণ, সহনশীলতা প্রশিক্ষণ, স্বাস্থ্যমুখী ফিটনেস প্রশিক্ষণ, স্বাস্থ্য, শারীরিক সুস্থতা, ইংরেজি: শারীরিক ফিটনেস

সংজ্ঞা

সাধারণত, ফিটনেসটি কোনও ব্যক্তির বেঁচে থাকার ও কাঙ্ক্ষিত ক্রিয়া সম্পাদনের ক্ষমতা হিসাবে সংজ্ঞায়িত হয়। ডুডনে শারীরিক দিক থেকে ফিটনেস শব্দটি হ্রাস পেয়েছে এবং এটি শারীরিক দিক হিসাবে ভাল বলে বিবেচিত হয় শর্ত বা কর্মক্ষমতা।

সংজ্ঞা ফিটনেস প্রশিক্ষণ

দৈহিক সকাঠামর প্রশিক্ষণ মোটর ফিটনেস বজায় রাখা বা উন্নতি করার লক্ষ্য নিয়ে প্রশিক্ষণ হিসাবে বিবেচিত হয়। গত শতাব্দীতে বাণিজ্যিক ক্রীড়া সরবরাহকারী প্রতিষ্ঠার পর থেকে, দৈহিক সকাঠামর প্রশিক্ষণ নিজেকে একটি খেলা হিসাবে প্রতিষ্ঠিত করেছে এবং অসংখ্য ফিটনেস আন্দোলনের মধ্য দিয়ে সমস্ত বয়স এবং পারফরম্যান্সের ক্ষেত্রে এটির সন্ধান করেছে। দুটোই শরীরচর্চা বৃদ্ধ বয়সে মোটর দক্ষতা বজায় রাখার প্রশিক্ষণ এর অংশ part দৈহিক সকাঠামর প্রশিক্ষণ, এইভাবে ফিটনেস প্রশিক্ষণের ব্যাপক ধারণা চিত্রিত। ফিটনেস মূলত অসংখ্য ফিটনেস টেস্ট দ্বারা চিহ্নিত করা হয়, যা রক্ষণাবেক্ষণ বা অ্যাথলেটিক পারফরম্যান্সের উন্নতিটিকে পরিমাপযোগ্য করে তোলে।

সাধারণ ভাষার ব্যবহার

ফিটনেস ইংরেজি থেকে আসে (ফিট করার জন্য) এবং এর অর্থ উপযুক্ত, উপযুক্ত, শালীন, ফিট, সক্ষম বা ইচ্ছুক। সুতরাং "ফিট হওয়ার উপযুক্ত" শব্দটি কেন খেলাধুলার বিবৃতিতে ব্যবহৃত হয় তা অবাক হওয়ার মতো কিছু নয়। উদাহরণ: আপনি পদার্থবিজ্ঞানের কাজের জন্য উপযুক্ত? কম্পিউটার প্রোগ্রাম ইত্যাদিতে ফিট

ফিটনেস এবং স্বাস্থ্য

ডাব্লুএইচও অনুযায়ী (ওয়ার্ল্ড) স্বাস্থ্য সংস্থা), স্বাস্থ্য সম্পূর্ণ শারীরিক, সামাজিক এবং মানসিক সুস্থতার একটি রাষ্ট্র এবং কেবলমাত্র রোগের অনুপস্থিতি নয়। ফিটনেসের ধারণার সাথে সাদৃশ্য রয়েছে তবে সুস্থতার রাজ্যের পাশাপাশি পারফর্ম করার ক্ষমতাও অন্তর্ভুক্ত রয়েছে। ডাব্লুএইচও অনুযায়ী সুস্থ একজন ব্যক্তি এখনও ফিট হতে পারে না, এবং যে কেউ উচ্চ স্কোর সহ ফিটনেস পরীক্ষা দেয়, অগত্যা সুস্থ হতে হবে না। ফিটনেস প্রশিক্ষণ এবং স্বাস্থ্য প্রশিক্ষণ তরল হয়। স্বাস্থ্য প্রশিক্ষণ হ'ল ফিটনেস প্রশিক্ষণ, তবে ফিটনেস প্রশিক্ষণ সর্বদা স্বাস্থ্য প্রশিক্ষণ নয়।

ফিটনেস জন্য উদ্দেশ্য

ফিটনেস প্রশিক্ষণ অন্যদের মধ্যে নিম্নলিখিত লক্ষ্যগুলির জন্য সহায়ক:

• পেশাদার অংশগ্রহণ রক্ষণাবেক্ষণ এবং বৃদ্ধি
• মঙ্গল
• রোগ প্রতিরোধ
• মোটর কর্মক্ষমতা বৃদ্ধি
• সৌন্দর্যের আদর্শ অর্জন করা
• সামাজিকতা