ট্রিগার পয়েন্ট থেরাপি পেশী তৈরি ট্রিগার পয়েন্ট বোঝায়। ট্রিগার পয়েন্ট হ্রাস দ্বারা সৃষ্ট হয় রক্ত প্রভাবিত পেশীগুলিতে প্রচলন হয়, সীমাবদ্ধ আন্দোলনের মাধ্যমে, ডেস্কে কাজ করার সময় বা ওভারহেডের কাজ করার সময় এক জায়গায় অনেক বেশি সময় থাকে। আক্রান্ত পেশী এতটা ছোট করে দেয় যে রক্ত প্রচলন আর গ্যারান্টিযুক্ত হয় না, ফলে বিপাক প্রক্রিয়া হ্রাস।
আমানতগুলি আর পর্যাপ্ত পরিমাণে সরানো যায় না, ফলে পেশী শক্ত হয়। যদি এই কঠোরতাগুলি চিকিত্সা না করা হয় তবে ট্রিগার পয়েন্টগুলি ঘটে, যার মাধ্যমে মায়োসিন মাথা এবং অ্যাক্টিন ফিলামেন্ট (পেশীগুলির মধ্যে ক্ষুদ্রতম ইউনিট), যা একটি "দাঁড় টানা ঘাই”পেশী সংকোচনের লক্ষ্যে একসাথে থাকুন। ট্রিগার পয়েন্টগুলি সারা শরীর জুড়ে পেশীগুলির বিভিন্ন পয়েন্টে পাওয়া যায়, তবে বেশি বেশি ভারী বোঝার পেশীগুলিতে প্রায়শই দেখা যায়।
ট্রিগার পয়েন্টগুলি হয় ব্যথাহীন তবে থেরাপির কারণে বিরক্ত, বা আপনি এটি অনুভব করতে পারেন জ্বলন্ত একটি খুব সক্রিয় ট্রিগার পয়েন্টে সংবেদন। ভিতরে ট্রিগার পয়েন্ট থেরাপি, থেরাপিস্ট পয়েন্টটি সনাক্ত করে এবং এটি তার থাম্ব দিয়ে ধরে রাখে। অন এ ব্যথা স্কেল: 0 কোনও ব্যথা নয় এবং 10 একটি ব্যথা যা আর সহ্যযোগ্য নয়, রোগীর 7 এর সীমা নির্দেশ করতে হবে।
থেরাপিস্ট পৌঁছেছেন ব্যথা ট্রিগার পয়েন্টে ক্রমবর্ধমান চাপ দ্বারা 7 পয়েন্ট। যখন তিনি এই পর্যায়ে পৌঁছেছেন, চাপটি বজায় রাখা হয় যতক্ষণ না রোগী কমতে অনুভব করে ব্যথা। এটি 2 মিনিট পর্যন্ত সময় নিতে পারে।
আবেদনের ক্ষেত্রগুলি
ট্রিগার পয়েন্ট থেরাপি ফিজিওথেরাপির একটি অঙ্গ এবং পেশীগুলির বেদনাদায়ক অঞ্চলগুলি নির্মূল করার জন্য কাজ করে। যেহেতু ভুল স্ট্রেনের কারণে শরীরের যে কোনও পেশীতে ট্রিগার পয়েন্ট দেখা দিতে পারে, তাই প্রয়োগের ক্ষেত্রটি খুব বড়। সর্বাধিক সাধারণ এবং সর্বাধিক ক্ষতিগ্রস্থ অঞ্চল হ'ল কাঁধ এবং ঘাড় সঙ্গে পেশী ট্র্যাপিজিয়াস পেশী, rhomboid পেশী এবং পিছনে এক্সটেনসর।
এই পেশীটি সবচেয়ে বেশি ক্ষতিগ্রস্থ হয় কারণ প্রায়শই টান এবং এর মধ্যে ভারসাম্যহীনতা থাকে বিনোদন কর্মক্ষেত্রে এটি মূলত একটি ডেস্কে বসে থাকা কাজ দ্বারা, তবে ওভারহেড কাজ করার ফলে ঘটে থাকে, যেখানে পেশীগুলি ধ্রুবক টানাপড়েনের মধ্যে রয়েছে। অবিচ্ছিন্ন স্ট্রেনের ক্ষতিপূরণ করতে পেশীগুলি প্রায়শই দুর্বল থাকে।
অভাব রক্ত প্রচলন হ্রাস বিপাক বাড়ে, যার ফলে পেশীগুলিতে আমানত জমা হয়। ইতিমধ্যে উপরে উল্লিখিত হিসাবে, ট্রিগার পয়েন্টগুলি ঘটতে থাকে। প্রায়শই ক্ষতিগ্রস্থ কাঁধ ছাড়াও ঘাড় পেশী, ক্রিয়া উপর নির্ভর করে পায়ে অনেক ট্রিগার পয়েন্ট হতে পারে।
বিশেষত প্রতিযোগিতামূলক ক্রীড়াবিদ বা খুব সক্রিয় কাজের সাথে, বর্ধিত ট্রিগার পয়েন্টগুলি সেখানে পাওয়া যায়। ট্রিগার পয়েন্টগুলির কারণে, কর্মক্ষমতা হ্রাস করা যায়, যা চিকিত্সা দ্বারা উন্নত হয়। বিশেষত সক্রিয় ট্রিগার পয়েন্টগুলি, যা বৃদ্ধি পেয়েছে জ্বলন্ত সংবেদন, দ্রুত চিকিত্সা করা উচিত।
