একটি ঠান্ডা বহন করুন: এ কারণেই নিজেকে সঠিকভাবে নিরাময় করা উচিত: কারণ, লক্ষণ এবং চিকিত্সা

প্রতি বছর, যখন এটি ঠান্ডা মৌসুমে আবারও হাজার হাজার লোক একই মারাত্মক ভুল করে: তারা অসুস্থতা ঠিকভাবে কাটাতে পর্যাপ্ত সময় নেয় না। ক ঠান্ডা, একটি আঁচড়ানো গলা এবং একটি বিট কাশি এত কিছুর পরেও খারাপ না - নাকি? যে কেউ এতো অযত্নে কাজ করে সে ধরে নিতে পারে যে এক পর্যায়ে এটি আরও গুরুতর হবে স্বাস্থ্য পরিণতি অবশ্যই, এটি ঠিক তেমনি সত্য কণ্ঠনালীপ্রদাহ বা এমনকি কোনও সংক্রমণ - এর অর্থ এমনকি হাসপাতালের চিকিত্সা করাও প্রয়োজন। এটির নিরাময়ের জন্য কেন এটি গুরুত্বপূর্ণ তা আমরা আপনাকে দেখাব ঠান্ডা সঠিকভাবে - এবং এটি সম্পর্কে কীভাবে যেতে হয়

দৃষ্টিভঙ্গি এবং প্রাকদর্শন

সার্জারির হৃদয় পেশী স্থায়ীভাবে ক্ষতিগ্রস্থ হতে পারে যদি সাধারণ ঠান্ডা বহন করা হয় এর ঝামেলা হৃদয় ছন্দ সেট করা হয়েছে, যার ফলে আজীবন পরিণতি হতে পারে। সবচেয়ে গুরুতর ক্ষেত্রে, আক্রান্ত ব্যক্তির কারণে হঠাৎ অকাল মৃত্যুর হুমকি দেওয়া হয় হৃদস্পন্দন। যদি, ছড়িয়ে পড়া শীতের পরবর্তী কোর্সে, একটি ব্যাকটিরিয়া সংক্রমণও বিকাশ করে, তবে রোগ নির্ণয়টি প্রতিকূল। ফোলা কার্যকরী ক্রিয়াকলাপ হৃদয় পেশী গুরুতরভাবে সীমাবদ্ধ এবং একটি নিম্নচাপকে ট্রিগার করে। এটি অঙ্গগুলির ব্যর্থতার ফলে মৃত্যুর দিকে পরিচালিত করে। তেমনি, ঝুঁকি নিউমোনিআ মারাত্মক পরিণতি বৃদ্ধি পায়। চিকিত্সা যত্ন ছাড়া, প্রদাহ জীব মধ্যে ছড়িয়ে অবিরত এবং খারাপ স্বাস্থ্য শর্ত। চিকিত্সা চিকিত্সা পাশাপাশি পর্যাপ্ত বিশ্রাম, অঙ্গগুলি, জাহাজ এবং পেশী অবিচ্ছিন্নভাবে পুনরুত্থিত হয়। জীবের ঘুম, বিশ্রাম এবং প্রয়োজন বিনোদন নিরাময়ের জন্য। শরীরের প্রতিরক্ষা এই অবস্থায় তৈরি করতে পারে এবং আক্রান্ত ব্যক্তির জন্য নতুন জীবন শক্তি আনতে পারে। একই সময়ে, রোগটি ট্রিগার করে সাধারণ ঠান্ডা হত্যা করা হয় এবং শরীর থেকে বহন করা হয়। দীর্ঘায়িত ঠান্ডা হওয়ার ক্ষেত্রে জীবটি লড়াই করতে সফল হয় না জীবাণু শারীরিক ক্রিয়াকলাপগুলি সংঘটিত হওয়ার কারণে এবং অত্যধিক পরিমাণের কারণে দ্য শক্তি কার্যক্রমের জন্য প্রয়োজন। একই সাথে, প্যাথোজেনের সামগ্রিকভাবে বিদ্যমান বাহিনীকে অবিচ্ছিন্নভাবে এবং আরও হ্রাস করতে পারে।

সাধারণ সর্দি - এর পিছনে আসলে কী?

সার্জারির সাধারণ ঠান্ডা এটি সর্বাধিক বিস্তৃত কিছু সংক্রামক রোগ। গড়ে, প্রাপ্তবয়স্করা এর সাথে অসুস্থ হয়ে পড়ে fall ফ্লু প্রতি বছর তিনবার - শিশুরা, অন্যদিকে, এটি প্রায়শই বেশি সময় ধরে: প্রতি বছর দশটি পর্যন্ত অসুস্থতা অস্বাভাবিক নয়, যা কোনও বাচ্চার সত্যের কারণে রোগ প্রতিরোধক ব্যবস্থাপনা একজন প্রাপ্তবয়স্কের মতো শক্তিশালী প্রতিরক্ষা এখনও নেই। এটি কেবলমাত্র দুর্বল ব্যক্তিদের ক্ষেত্রেই প্রযোজ্য রোগ প্রতিরোধক ব্যবস্থাপনা তাদের বয়স বা অন্যান্য দীর্ঘস্থায়ী অসুস্থতার কারণে। সমস্ত অসুস্থতার প্রায় অর্ধেকই তথাকথিত রাইনোভাইরাস দ্বারা সৃষ্ট। শরীরে প্রবেশের পরে, প্রথম লক্ষণগুলি প্রায় 12 থেকে 24 ঘন্টা পরে উপস্থিত হয়: কেউ ক্লান্ত, ক্লান্ত এবং শক্তিহীন বোধ করে। এক থেকে দুই দিন পরে, লক্ষণগুলি ক দিয়ে শুরু হয় গলা ব্যথা এবং গ্রাস করতে অসুবিধা, একটি ঠান্ডা যা সাধারণত শুষ্কে পরিণত হয় কাশি শ্লেষ্মা সহ এই পর্বটি এক সপ্তাহ অবধি চলতে পারে তবে প্রতিদিন আরও উন্নতি হয়। গড়ে দশ দিন পর ঠান্ডা শেষ। তবে এটি যদি দীর্ঘতর সময় হয় তবে এটি একটি শীত হতে পারে যা পুরো সময় ধরে চলে গেছে।

ছড়িয়ে পড়া শীত - আপনার এটি সম্পর্কে কী জানা উচিত।

প্রায়শই, সর্দি লক্ষণ আপনি পর্যাপ্ত বিশ্রাম নেন না বলে এত তাড়াতাড়ি অদৃশ্য হয়ে যাবেন না: শরীর সকলের সাথে লড়াই করার চেষ্টা করে প্যাথোজেনের পাওয়ার হিসাবে যত তাড়াতাড়ি সম্ভব রোগ প্রতিরোধক ব্যবস্থাপনা - এটি দুর্বল এবং ক্লান্ত হয়ে পড়ে। আপনি যদি তখন নিজেকে বাড়িয়ে তোলেন জোর, নিবিড় ক্রীড়া করুন বা অন্যথায় নিজেকে শারীরিকভাবে পরিশ্রম করুন, শরীর স্ট্রেস হরমোন প্রকাশ করে release করটিসল। যাইহোক, এটি প্রতিরোধ ব্যবস্থাটির কার্যকারিতা বাধা দেয় - এবং এইভাবে লড়াইয়ের বিরুদ্ধে লড়াই করে ঠান্ডা ভাইরাস অনেক ধীর। ফলাফল: আপনি কাশি, সর্দি এবং গলা ব্যথায় দীর্ঘস্থায়ী হন। এটাও জেনে রাখা জরুরী যে যাদের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বরং দুর্বল তাদের সর্দি লাগার সম্ভাবনা বেশি থাকে। আপনি নিয়মিত ওষুধ সেবন করেন, হয় দীর্ঘস্থায়ী অসুস্থ অন্য কোনও উপায়ে বা উন্নত বয়সে, ঠান্ডা ধরা অস্বাভাবিক কিছু নয়। এটি এমন ব্যক্তিদের ক্ষেত্রেও প্রযোজ্য যারা পূর্বে শ্বাসযন্ত্রের অসুস্থতা ভোগ করেছেন বা ভোগেন এজমা.তাদের সাধারণত সংবেদনশীল এয়ারওয়েজ থাকে যা বাহ্যিক উদ্দীপনার প্রতি বিশেষভাবে দৃ strongly় প্রতিক্রিয়া দেখায়। সুতরাং, তারা এও পক্ষপাতদুষ্ট যে আপনি খুব শক্তিশালী ইমিউন সিস্টেমের সাথে একজন সুস্থ ব্যক্তির চেয়ে দ্রুত ঠান্ডা ধরেন।

ছড়িয়ে পড়া শীত - এটি কী ঝুঁকি নিয়ে আসে?

সর্বাধিক গুরুত্বপূর্ণ বিষয়: কাউকে আপনাকে বলতে দেবেন না যে সর্দি-কাশির বিশেষ যত্নের প্রয়োজন নেই - এটি গুরুতর হতে পারে স্বাস্থ্য পরিণতি! একটি ঠান্ডা যা বহন করা হয়েছে তা গুরুতর অসুস্থতার জন্য ট্রিগার হতে পারে। যদি ইমিউন সিস্টেমকে লড়াই করার সুযোগ না দেওয়া হয় প্যাথোজেনের ব্যাপকভাবে, প্রতিবেশী অঙ্গগুলিও প্রভাবিত হতে পারে। এভাবে, ব্যাকটেরিয়া পারেন নেতৃত্ব একটি তথাকথিত অতি সংক্রমণ, যা নিজেকে বিভিন্ন ডিগ্রীতে প্রকাশ করতে পারে। এর একটি ভাল উদাহরণ মধ্যম কান সংক্রমণযা সাধারণ সর্দি, বিশেষত বাচ্চাদের ক্ষেত্রে খুব ঘন ঘন একসাথে ঘটে। কানে দংশন, শরীরের তাপমাত্রা বৃদ্ধি এবং অবসাদ এর স্পষ্ট লক্ষণ are অভিভাবকরা এই অভিযোগগুলিও স্বীকার করতে পারেন যে শিশুরা প্রায়শই তাদের কান স্পর্শ করে, কাঁদতে শুরু করে বা খারাপভাবে ঘুমায়। একজন শিশুরোগ বিশেষজ্ঞের দ্বারা এই লক্ষণগুলি মূল্যায়ন করা নিশ্চিত করুন। নিউমোনিআ অর্জিত শীতের ফলস্বরূপও বিকাশ ঘটাতে পারে, যদিও এটি ব্যতিক্রম হতে থাকে এবং এটির জন্য মারাত্মকভাবে দুর্বল প্রতিরোধ ব্যবস্থা প্রয়োজন। একটি উত্পাদনশীল কাশি শুকনো শ্লেষ্মা সহ, উচ্চ জ্বর 39 ডিগ্রি সেলসিয়াসের উপরে, অবসাদ এবং ব্যথা কখন শ্বাসক্রিয়া সাধারণত। অতএব, আপনি যদি এই লক্ষণগুলি অনুভব করেন তবে অবিলম্বে ডাক্তারের কাছে যান, কারণ নিউমোনিআ চিকিত্সা না করা হলে প্রাণঘাতী হতে পারে! হাঁপানির রোগীদের অবশ্যই বিশেষ যত্নবান হতে হবে। যে লোকেরা ভোগাচ্ছে এজমা এবং সর্দি কাটাতে যত তাড়াতাড়ি সম্ভব চিকিত্সা নেওয়া উচিত। যদি একটি গুরুতর জ্বালাময় কাশি হয়, শ্বাসকষ্টের পরিণতি হতে পারে, যা পারে নেতৃত্ব দম বন্ধ করতে। এ জাতীয় পরিস্থিতিতে, যত তাড়াতাড়ি সম্ভব সহায়তা পাওয়ার জন্য জরুরি ডাক্তারকে তাত্ক্ষণিকভাবে কল করা গুরুত্বপূর্ণ। এছাড়াও, যদি কোনও সন্তানের মধ্যম হয় কান সংক্রমণ এটি নিরাময় না হওয়া অবধি পুরোপুরি চিকিত্সা করা হয় না, সম্ভবত আরও তথ্যের অভিযোগ যেমন ফলাফল তথাকথিত হয় মাস্টয়েডাইটিস, যার মধ্যে অস্থায়ী হাড় স্ফীত হয়ে ওঠে ব্যথা কানের পিছনে। এক্ষেত্রে শিশু বিশেষজ্ঞের কাছ থেকে দ্রুত ওষুধের চিকিত্সা করাও জরুরি, কারণ অন্যথায় রোগজীবাণুটি পৌঁছে যেতে পারে মস্তিষ্ক এবং সম্ভবত ট্রিগার চামড়া প্রদাহ সেখানে - এটি সবচেয়ে খারাপ ক্ষেত্রে মারাত্মক হতে পারে।

জটিলতা

ঠান্ডা যা ছড়িয়ে পড়েছে তার ফলে মারাত্মক জটিলতা দেখা দিতে পারে। প্রথমত, এমন একটি ঝুঁকি রয়েছে যে রোগজীবাণুগুলি শরীরে ছড়িয়ে পড়বে এবং গৌণ রোগের বিকাশ ঘটবে। প্রায়শই, ভাইরাস তীব্র ট্রিগার প্রদাহ শুষ্ক কাশি, গ্রাস করতে অসুবিধা এবং শ্লেষ্মা সম্পর্কিত যা ব্রঙ্কিয়াল শ্লেষ্মা ঝিল্লি থুতনি। যদি আরও উত্সাহিত হয় তবে রোগজীবাণু প্রাণঘাতী নিউমোনিয়া তৈরি করতে পারে। যদি এই মুহুর্তে ইমিউন সিস্টেমটি ইতিমধ্যে গুরুতরভাবে দুর্বল হয়ে যায়, তবে ঠান্ডা ভাইরাস পৌঁছাতে পারেন মস্তিষ্ক মাধ্যমে রক্ত। ফলাফলটি একটি বিপজ্জনক প্রদাহ meninges, সাধারণত গুরুতর সঙ্গে যুক্ত মাথাব্যাথা, জ্বর এবং অবসাদ। যদি প্যাথোজেনগুলি হৃৎপিণ্ডের পেশীতে পৌঁছায় তবে এটি সম্ভব নেতৃত্ব থেকে মায়োকার্ডাইটিস। রোগটি সাধারণত নজরে না যায় এবং পাম্প স্থায়ীভাবে ক্ষতি করতে পারে হৃদয়ের ফাংশন। এর ফলাফল হতে পারে কার্ডিয়াক arrhythmias এবং মারাত্মক হৃদয় ব্যর্থতা। কিডনি প্রভাবিত হলে কিডনির প্রদাহ বা রেনাল শ্রোণীচক্র ঘটতে পারে, যা গুরুতর সঙ্গে জড়িত ব্যথা এবং অসুবিধা বৃক্ক ফাংশন জটিলতার তীব্রতার কারণে, কোনও ব্যক্তির সাথে চুক্তি হওয়ার অভিযোগ উঠলে তাকে চিকিত্সকের সাথে সাথে পরামর্শ করা উচিত ফ্লু। মূল সংক্রমণের চিকিত্সা করা হলে জটিলতার সম্ভাবনা নেই।

অনুপ্রেরিত

আপনার ঠান্ডা লাগলে যথাযথ যত্নের যত্ন নেওয়া বিশেষভাবে গুরুত্বপূর্ণ। বেশিরভাগ লোকেরা মনে করেন যে রোগের লক্ষণগুলি কমলে রোগ শেষ হয়ে যায়। তবে, এটি সবসময় হয় না। সর্দি কাটাতে দীর্ঘ পুনরুদ্ধারের সময় প্রয়োজন। এমনকি লক্ষণগুলি প্রায় কমে গেলেও আক্রান্ত ব্যক্তির এটি সহজ করে নেওয়া উচিত। অতিরিক্ত পরিশ্রম তাই এড়ানো উচিত। উপরন্তু, পরিবার চিকিত্সক দ্বারা নির্ধারিত ওষুধগুলি শেষ পর্যন্ত নেওয়া উচিত। তাদের সম্পূর্ণরূপে গ্রহণ গুরুত্বপূর্ণ যাতে শর্ত পুরোপুরি ফিরে আসে না। তাপ স্নান বা সংক্ষিপ্ত পদচারণা পুনরুদ্ধারের অগ্রগতি করতে সহায়তা করে fresh তাজা বাতাস শরীরটি যথেষ্ট পরিমাণে শোষণ করতে পারে তা নিশ্চিত করে অক্সিজেন নিস্কাশন ভাইরাস এবং ব্যাকটেরিয়া। যত্ন যত্নের জন্যও উত্তম বিকল্প। যদি শরীরে ঘাম হয়, সব ব্যাকটেরিয়া শরীর থেকে মুছে ফেলা হয়। পরিশ্রম বা ভারী কাজ এড়ানো খুব গুরুত্বপূর্ণ। জিমের ক্রিয়াকলাপ বা কোনও ধরণের খেলাধুলা দুর্বল শরীরের জন্য খুব ঝুঁকিপূর্ণ। সমস্ত ক্রীড়া ক্রিয়াকলাপ, যেমন সহনশীলতা ক্রীড়া বা অনুরূপ, সম্পূর্ণ পুনরুদ্ধারের পরে পুনরায় শুরু করা উচিত। ঠাণ্ডা পুরোপুরি কমে যাওয়ার জন্য এই নির্দেশিকাগুলি অনুসরণ করা জরুরী। দেরীতে প্রভাব, যেমন হার্ট পেশী প্রদাহ or ব্রংকাইটিস, যত্ন পরে এই নির্ধারিত দ্বারা এড়ানো যেতে পারে।

কীভাবে ঠাণ্ডা ঠিকঠাক নিরাময় করবেন

একটি হালকা সর্দি অবশ্যই অসুস্থ হয়ে ডেকে ঘরে বসে থাকার কারণ নয় - তবে যদি আপনি সাধারণত তালিকাহীন এবং ক্লান্ত বোধ করেন এবং কাশি এবং অন্যান্য লক্ষণগুলি ভুগছেন তবে গলা ব্যথা, আপনার অবশ্যই নিজেকে কিছুটা সময় নেওয়ার অনুমতি দেওয়া উচিত। অতএব, নিজেকে এবং আপনার শরীরকে যথাসম্ভব বিশ্রামের অনুমতি দিন। বাড়িতে থাকুন, পালঙ্কে নিজেকে আরামদায়ক করুন এবং এক কাপের সাথে নিজেকে আচরণ করুন ক্যামোমিল চা বা অন্য কোনও ভেষজ চা যা শ্লেষ্মা ঝিল্লিতে প্রশান্তি এবং শান্ত প্রভাব ফেলে। এক চামচ যোগ করুন নির্দ্বিধায় মধু, এটি গলার জন্যও খুব শিথিল। অন্য বিকল্পটি হ'ল উষ্ণ প্রয়োজনীয় তেলগুলি শ্বাস নেওয়ার পুরানো ঘরোয়া প্রতিকার। নির্দিষ্ট পরিস্থিতিতে আপনার পারিবারিক চিকিত্সক কিছু ভাল টিপস সাহায্য করতে সক্ষম হতে পারে - সুতরাং যে কোনও ক্ষেত্রে তার বা তার সাথে পরামর্শ করার বিষয়ে নিশ্চিত হন। যদি তারা আপনাকে আরও ভাল বোধ করতে সহায়তা করে তবে এক্সপ্লোরেন্টের মতো ক্লাসিক .ষধগুলিও ভুল নয়। গুরুত্বপূর্ণ: যতক্ষণ না আপনি এটি করতে যথেষ্ট উপযুক্ত বোধ করেন ততক্ষণ কাজে ফিরে যাবেন না। একটি ঠান্ডা অবশ্যই কিছু দিন স্থায়ী হতে পারে - এমনকি কিছু লোক অন্যথায় দাবি করলেও আপনার উচিত সর্বদা শোনা তোমার শরীর. সর্বোপরি, কেবলমাত্র অর্ধেক অফিসে বসে না গিয়ে দিনটি নতুন করে শক্তিশালী এবং স্বাস্থ্যকর পুনরায় শুরু করা ভাল একাগ্রতা এবং বৃহত্তর প্রচেষ্টা - বিশেষত যেহেতু আপনি অন্য সহকর্মীদেরও এইভাবে সংক্রামিত করতে পারেন।

আপনি নিজে যা করতে পারেন তা এখানে

একটি ঠান্ডা প্রায়শই সম্পূর্ণ ভুল সময়ে আক্রান্তদের ধরে ফেলে ches স্নিগ্ধতার কারণে যখনই তাকে কোনও গুরুত্বপূর্ণ পেশাদার বা ব্যক্তিগত অ্যাপয়েন্টমেন্ট বাতিল করতে হয় তখনই খুব কমই কেউ রোমাঞ্চিত হয়। ক ফ্লু-রকম সংক্রমণ তাই প্রায়শই নিচে বা medicationষধ দিয়ে দমন করা হয়। সবসময় নয়, তবে প্রায়শই এটি খুব মারাত্মক জটিলতা সৃষ্টি করতে পারে। একটি কাশি তখন দীর্ঘস্থায়ী হতে পারে ব্রংকাইটিস বা নিউমোনিয়া এই ধরনের গুরুতর জটিলতা প্রতিরোধের জন্য, একজন রোগীর তার স্বাস্থ্যের অবস্থা নিয়ে সমালোচনা করা উচিত। নিজের সাথে সততা হ'ল এইরকম পরিস্থিতিতে স্বনির্ভর হওয়ার সর্বোত্তম মাধ্যম। যে কেউ সত্যিই কেবল হালকা কাশি বা সাধারণ সর্দিতে ভুগছেন তিনি অবশ্যই গুরুত্বপূর্ণ অ্যাপয়েন্টমেন্টে অংশ নিতে ওভার-দ্য কাউন্টার ওষুধের সাহায্যে কয়েক ঘন্টার জন্য লক্ষণগুলি দমন করতে পারেন। লক্ষণগুলি দ্রুত উন্নতি হলে, ডাক্তারের কাছে যাওয়া এমনকি একেবারে প্রয়োজনীয় নয়। সতর্কতা অবলম্বন করা হয়, তবে যত তাড়াতাড়ি রোগের একটি গুরুতর কোর্সটি স্পষ্ট হয়ে যায়। যে রোগীরা ক্লান্ত এবং তালিকাবিহীন বোধ করেন, তারা ভোগেন মাথাব্যাথা এবং অঙ্গ প্রত্যঙ্গ, এবং বিকাশ জ্বর দ্রুত চিকিত্সকের সাথে পরামর্শ করা উচিত এবং অন্যথায় বাড়িতে থাকা এবং সর্বোপরি বিছানায় থাকা উচিত। নিয়োগকর্তা এবং পরিবারের পক্ষে এটি আরও বেশি উপকারী যদি কোনও রোগী যদি এক সপ্তাহের বিরতি নেয় তবে তবে পুনরায় রোগের ঝুঁকির ঝুঁকির পরিবর্তে এবং তারপরে জটিলতার কারণে কয়েক মাস ধরে অনুপস্থিত থাকার চেয়ে কর্মে ফিরে আসতে পুরোপুরি ফিট হন fit