থেরাপি / চিকিত্সা | গর্ভাবস্থায় পিঠে ব্যথার জন্য অনুশীলনগুলি

থেরাপি / চিকিত্সা

চিকিত্সার জন্য প্রচুর থেরাপিউটিক পদ্ধতি রয়েছে গর্ভাবস্থায় পিঠে ব্যথা। এই বিকল্পগুলির কয়েকটি নীচে তালিকাভুক্ত করা হয়েছে। 1) ট্যাপেন টেপিং চিকিত্সার একটি জনপ্রিয় এবং সফল উপায় গর্ভাবস্থায় পিঠে ব্যথা.

সাধারণত তথাকথিত Kinesiotape ব্যবহৃত হয়, যা একটি ইলাস্টিক সুতির টেপ। এগুলি ইলাস্টিক সুতির টেপ যা সমস্যাযুক্ত পেশী গোষ্ঠীতে বিশেষত কাজ করে এবং প্রচার করে রক্ত সেখানে প্রচলন, স্ট্রেন উপশম এবং এর কার্যকারিতা মধ্যে পেশী সমর্থন। কিনিসিওটাপগুলি সর্বদা অভিজ্ঞ থেরাপিস্টদের দ্বারা প্রয়োগ করা উচিত।

2) ম্যাসেজ ম্যাসেজ সময় পিছনে সমস্যা প্রতিরোধ করার একটি ভাল উপায় গর্ভাবস্থা। সাধারণভাবে, প্রায় সমস্ত ম্যাসেজ একটি সাধারণ সময় সঞ্চালিত হতে পারে গর্ভাবস্থাগুরুত্বপূর্ণ বিষয় হ'ল আপনি নিজেকে বিশেষজ্ঞের মাধ্যমে বিশেষজ্ঞের মাধ্যমে ম্যাসেজ করতে দিন গর্ভাবস্থা ম্যাসেজগুলি, যারা গর্ভাবস্থায় শারীরবৃত্তীয় পরিবর্তনগুলি জানেন, কারণ গর্ভাবস্থায় ম্যাসেজগুলি সাধারণের চেয়ে আলাদাভাবে ঘটে। 3) উত্তাপ এবং শীত একটি নিয়ম হিসাবে, বেশিরভাগ গর্ভবতী মহিলারা যারা পিছনে সমস্যা ভোগেন তাদের উত্তাপের সাহায্যে সহায়তা করা হয় (যেমন একটি উত্তপ্ত পানির বোতল, একটি দানার বালিশ বা বিনোদন স্নান)।

এটি প্রচার করে রক্ত সংবহন, যা ঘুরিয়ে পেশী আলগা করে এবং সরবরাহ করে বিনোদন। যদি প্রদাহজনক প্রক্রিয়াগুলি চলছে (লালভাব, ফোলা এবং ব্যথা নির্দেশক), সর্দি লক্ষণগুলি থেকে মুক্তি দিতে সহায়তা করতে পারে। 4) সদৃশবিধান হোমিওপ্যাথিক প্রতিকারগুলিও এর বিরুদ্ধে একটি ভাল সহায়তা হতে পারে গর্ভাবস্থায় পিঠে ব্যথা.

সঠিক প্রতিকারের পছন্দটি একটি অভিজ্ঞ হোমিওপ্যাথের উপর ন্যস্ত করা উচিত, কারণ এটি কখন জানা উচিত ব্যথা এটি সবচেয়ে খারাপ অবস্থানে রয়েছে, এটি কীটিকে ট্রিগার করে, ঠিক কোথায় এটি হয়, ব্যথা উন্নতি করে বা আরও খারাপ করে ইত্যাদি)) চিকিত্সা-পদ্ধতি বিশেষ আকুপাংচারের ব্যবহার গর্ভাবস্থার সমস্ত ধাপে উপশম করতে ব্যবহার করা যেতে পারে ব্যথা। আপনার মাধ্যমে, দেহে প্রাকৃতিক প্রক্রিয়াগুলি উদ্দীপ্ত হয়।

সার্জারির চিকিত্সা-পদ্ধতি বিশেষ চিকিত্সা holistically কাজ করে। মধ্যে "প্রথাগত চীনা মেডিসিন”(টিসিএম) এটি ধরে নেওয়া হয় যে শরীরের সমস্ত ক্রিয়াকলাপ একচেটিয়াভাবে জীবনশক্তি Qi দ্বারা নিয়ন্ত্রিত হয় এবং এইভাবে কোনও ব্যাঘাতের পরেও এটি দ্বারা প্রভাবিত হয়। 6) স্পোর্টস এছাড়াও গর্ভাবস্থা জিমন্যাস্টিকস, যোগশাস্ত্র or পাইলেটস গর্ভবতী মহিলাদের জন্য বা সাঁতার গর্ভাবস্থায় সক্রিয় থাকার এবং প্রতিরোধের ভাল উপায় পিঠে ব্যাথা এবং অন্যান্য সমস্যা

নিবন্ধে ফিজিওথেরাপি জন্য পিঠে ব্যাথা গর্ভাবস্থায় আপনি ফিজিওথেরাপির বিষয়বস্তু সম্পর্কে বিস্তারিত তথ্য পাবেন। ২) গর্ভাবস্থায় পিছনে সমস্যা রোধ করার জন্য ম্যাসাজ ম্যাসেজও একটি ভাল উপায়। সাধারণভাবে, প্রায় সমস্ত ম্যাসেজ একটি সাধারণ গর্ভাবস্থায় করা যেতে পারে।

গুরুত্বপূর্ণ বিষয়টি হ'ল আপনি নিজেকে একজন চিকিত্সক দ্বারা ম্যাসেজ করতে দিন যিনি গর্ভাবস্থার ম্যাসেজে বিশেষী এবং গর্ভাবস্থায় শারীরবৃত্তীয় পরিবর্তনগুলি জানেন, কারণ গর্ভাবস্থায় ম্যাসেজগুলি সাধারণের চেয়ে আলাদাভাবে ঘটে। 3) উত্তাপ এবং শীত একটি নিয়ম হিসাবে, বেশিরভাগ গর্ভবতী মহিলারা যারা পিছনে সমস্যা ভোগেন তাদের উত্তাপের সাহায্যে সহায়তা করা হয় (যেমন একটি উত্তপ্ত পানির বোতল, একটি দানার বালিশ বা বিনোদন স্নান)। এটি প্রচার করে রক্ত সংবহন, যার ফলে পেশীগুলি আলগা হয় এবং শিথিলকরণ সরবরাহ করে।

যদি প্রদাহজনক প্রক্রিয়াগুলি চলছে (লালভাব, ফোলাভাব এবং ব্যথা নির্দেশক), সর্দি লক্ষণগুলি থেকে মুক্তি দিতে সহায়তা করে। 4) সদৃশবিধান হোমিওপ্যাথিক প্রতিকারগুলিও এর বিরুদ্ধে একটি ভাল সহায়তা হতে পারে পিঠে ব্যাথা গর্ভাবস্থায়. সঠিক প্রতিকারের পছন্দটি একজন অভিজ্ঞ হোমিওপ্যাথের উপর ন্যস্ত করা উচিত, কারণ ব্যথা কখন সবচেয়ে খারাপ হয়, কোনটি এটি ট্রিগার করে, ঠিক কোথায় এটি হয়, ব্যথাকে কী উন্নত করে বা আরও খারাপ করে ইত্যাদি জেনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ important

5) চিকিত্সা-পদ্ধতি বিশেষ আকুপাংচারের ব্যবহার গর্ভাবস্থার সমস্ত পর্যায়ে ব্যথা উপশম করতে ব্যবহার করা যেতে পারে। আপনার মাধ্যমে, দেহে প্রাকৃতিক প্রক্রিয়াগুলি উদ্দীপ্ত হয়। আকুপাংচার চিকিত্সা holistically কাজ করে।

মধ্যে "প্রথাগত চীনা মেডিসিন”(টিসিএম) এটি ধরে নেওয়া হয় যে শরীরের সমস্ত ক্রিয়াকলাপ একচেটিয়াভাবে জীবনশক্তি Qi দ্বারা নিয়ন্ত্রিত হয় এবং এইভাবে কোনও ব্যাঘাতের পরেও এটি দ্বারা প্রভাবিত হয়। 6) স্পোর্টস এছাড়াও গর্ভাবস্থা জিমন্যাস্টিকস, যোগশাস্ত্র or পাইলেটস গর্ভবতী মহিলাদের জন্য বা সাঁতার গর্ভাবস্থায় সক্রিয় থাকার এবং পিঠে ব্যথা এবং অন্যান্য সমস্যাগুলি প্রতিরোধের ভাল উপায়। নিবন্ধে পিছনে জন্য ফিজিওথেরাপি গর্ভাবস্থায় ব্যথা আপনি ফিজিওথেরাপির বিষয়বস্তু সম্পর্কে বিস্তারিত তথ্য পাবেন।

3) উত্তাপ এবং শীত একটি নিয়ম হিসাবে, তাপ (যেমন একটি গরম জলের বোতল, একটি শস্য বালিশ বা শিথিল স্নান) ব্যবহার বেশিরভাগ গর্ভবতী মহিলাদের পিঠের সমস্যায় সহায়তা করে। এটি রক্ত ​​সঞ্চালনকে উত্সাহ দেয় যা ফলস্বরূপ পেশীগুলি আলগা করে এবং শিথিলকরণ সরবরাহ করে। যদি প্রদাহজনক প্রক্রিয়াগুলি চলছে (লালভাব, ফোলাভাব এবং ব্যথা নির্দেশক), সর্দি লক্ষণগুলি থেকে মুক্তি দিতে সহায়তা করে।

4) সদৃশবিধান হোমিওপ্যাথিক প্রতিকারগুলি পিঠের বিরুদ্ধেও ভাল সহায়ক হতে পারে গর্ভাবস্থায় ব্যথা। সঠিক প্রতিকারের পছন্দটি একজন অভিজ্ঞ হোমিওপ্যাথের উপর ন্যস্ত করা উচিত, কারণ ব্যথাটি কখন সবচেয়ে খারাপ হয়, এটি কীভাবে ট্রিগার করে, ঠিক কোথায় অবস্থিত হয়, ব্যথাটি কীভাবে উন্নত করে বা আরও খারাপ করে ইত্যাদি know) এটি জানা গুরুত্বপূর্ণ আকুপাংচার ব্যথা উপশমের জন্য আকুপাংচারের ব্যবহার গর্ভাবস্থার সমস্ত পর্যায়ে ব্যবহার করা যেতে পারে। আপনার মাধ্যমে, দেহে প্রাকৃতিক প্রক্রিয়াগুলি উদ্দীপ্ত হয়।

আকুপাংচার চিকিত্সা holistically কাজ করে। মধ্যে "প্রথাগত চীনা মেডিসিন”(টিসিএম) এটি ধরে নেওয়া হয় যে শরীরের সমস্ত ক্রিয়াকলাপ একচেটিয়াভাবে জীবনশক্তি Qi দ্বারা নিয়ন্ত্রিত হয় এবং এইভাবে কোনও ব্যাঘাতের পরেও এটি দ্বারা প্রভাবিত হয়। 6) স্পোর্টস এছাড়াও গর্ভাবস্থা জিমন্যাস্টিকস, যোগশাস্ত্র or পাইলেটস গর্ভবতী মহিলাদের জন্য বা সাঁতার গর্ভাবস্থায় সক্রিয় থাকার এবং পিঠে ব্যথা এবং অন্যান্য সমস্যাগুলি প্রতিরোধের ভাল উপায়।

নিবন্ধে পিছনে জন্য ফিজিওথেরাপি গর্ভাবস্থায় ব্যথা আপনি ফিজিওথেরাপির বিষয়বস্তু সম্পর্কে বিস্তারিত তথ্য পাবেন। 5) আকুপাংচারের লক্ষণগুলি থেকে মুক্তি পেতে গর্ভাবস্থার সমস্ত পর্যায়ে আকুপাংচারের ব্যবহার ব্যবহার করা যেতে পারে। এর মাধ্যমে, দেহে প্রাকৃতিক প্রক্রিয়াগুলি প্রচারিত হয়।

আকুপাংচার চিকিত্সা holistically কাজ করে। "Ditionতিহ্যবাহী চাইনিজ মেডিসিন" (টিসিএম) এ ধারণা করা হয় যে শরীরের সমস্ত ক্রিয়াকলাপ একচেটিয়াভাবে জীবনশক্তি Qi দ্বারা নিয়ন্ত্রিত হয় এবং এভাবে কোনও ব্যাঘাতের পরেও এটি দ্বারা প্রভাবিত হয়। )) ক্রীড়া এছাড়াও গর্ভাবস্থার জিমন্যাস্টিকস, গর্ভবতী মহিলাদের জন্য যোগা বা পাইলেটস বা সাঁতার গর্ভাবস্থায় সক্রিয় থাকার এবং পিঠে ব্যথা এবং অন্যান্য সমস্যাগুলি প্রতিরোধের ভাল উপায় ways

প্রবন্ধে পিঠে ব্যথার জন্য ফিজিওথেরাপি গর্ভাবস্থায় আপনি ফিজিওথেরাপির বিষয়বস্তু সম্পর্কে বিস্তারিত তথ্য পাবেন। )) ক্রীড়া এছাড়াও গর্ভাবস্থার জিমন্যাস্টিকস, গর্ভবতী মহিলাদের জন্য যোগা বা পাইলেটস বা সাঁতার গর্ভাবস্থায় সক্রিয় থাকার এবং পিঠে ব্যথা এবং অন্যান্য সমস্যাগুলি প্রতিরোধের ভাল উপায় ways প্রবন্ধে পিঠে ব্যথার জন্য ফিজিওথেরাপি গর্ভাবস্থায় আপনি ফিজিওথেরাপির বিষয়বস্তু সম্পর্কে বিস্তারিত তথ্য পাবেন। প্রবন্ধে পিঠে ব্যথার জন্য ফিজিওথেরাপি গর্ভাবস্থায় আপনি ফিজিওথেরাপির বিষয়বস্তু সম্পর্কে বিস্তারিত তথ্য পাবেন।