প্রোফিল্যাক্সিস
প্রতিরোধ করার জন্য দীর্ঘস্থায়ী ক্লান্তি, ভারসাম্যহীনতার মাধ্যমে স্বাস্থ্যকর জীবনযাত্রায় মনোযোগ দেওয়া উচিত খাদ্য এবং পর্যাপ্ত তরল গ্রহণ, নিয়মিত অনুশীলন এবং স্ট্রেস এড়ানো নিয়মিত এবং ভাল ঘুম এড়াতেও গুরুত্বপূর্ণ দীর্ঘস্থায়ী ক্লান্তি। উত্তেজক পদার্থ গ্রহণের মধ্যে যেমন পর্যাপ্ত বিরতি রয়েছে তা নিশ্চিত করার জন্য যত্ন নেওয়া উচিত ক্যাফিন এবং ঘুম শুরু।
