ফাংশন | মাস্কুলাস ইলিয়োপোসাস

ক্রিয়া

পেশী ইলিপোসগুলি একটি বিরোধী হিসাবে কাজ করে পেটের পেশী এবং নিতম্ব পেশী এবং মধ্যে শক্তিশালী ফ্লেক্সার হয় ঊরুসন্ধি। এটি সুপারিন অবস্থানে উপরের শরীরকে উত্থাপনের জন্য দায়ী (সকারে থ্রো-ইন)। এম। ইলিপসোস হ'ল সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ পেশী দৌড়, হাঁটা এবং লাফানো, আনা পা এগিয়ে, বাইরে এবং বাইরে

যদি এই পেশী ব্যর্থ হয়, জাংব্যান্ড টেনশন, সোজা উরু পেশী এবং দর্জি পেশী এর মধ্যে নমনীয়তার কাজটি অবশ্যই গ্রহণ করতে হবে ঊরুসন্ধি। বিশেষত বয়স্ক ব্যক্তিদের মধ্যে, এই পেশী অ্যাট্রোফিজ। পরিণতিগুলি প্রায়শই কঠিন সিঁড়ি আরোহণ এবং হাঁটার সময় সমস্যা হয়।

Iliopsoas সিন্ড্রোম

এই রোগটি “এম। ইলিপসোয়া সিনড্রোম"উভয়ই প্রকৃত পেশী সংক্ষিপ্তকরণ এবং ইলিপসাস টেন্ডারের নীচে অবস্থিত বার্সার প্রদাহের উপর ভিত্তি করে তৈরি। সংক্ষিপ্ত পেশী অংশগুলি দৃ strongly়ভাবে প্রসারিত করা হলে পেশী তন্তু বা টেন্ডার ছিঁড়ে যেতে পারে। এম এর সর্বাধিক সাধারণ কারণ Iliopsoas সিন্ড্রোম এর পুনরাবৃত্তিযোগ্য, শক্তিশালী আন্দোলন অন্তর্ভুক্ত করুন ঊরুসন্ধি.

এমনকি সংক্ষিপ্ত, প্রতিচ্ছবিগুলির মতো চলাচলের ইলিয়োপোসাস পেশী টিপে যেতে পারে। পেশী তন্তু বা বার্সার দীর্ঘস্থায়ী জ্বালাও এম। হতে পারে to Iliopsoas সিন্ড্রোম। এম ইলিওপসাস সিনড্রোমের আরও একটি কারণ হ'ল দ্বাদশের মধ্যবর্তী ভার্চুয়াল দেহের অবরুদ্ধতা বক্ষবৃত্তীয় ভার্টিব্রা এবং 2 য় কটিদেশীয় কশেরুকা.

ভার্চুয়াল দেহের দুর্বলতা এম Iliopsoas এবং ট্রিগার এম Iliopsoas সিন্ড্রোমের একটি রিফ্লেক্সের মতো সংক্ষিপ্তকরণকে উত্সাহিত করতে পারে। ক্রীড়াবিদ (বিশেষত ফুটবলার এবং নর্তকী) এবং ট্র্যাক এবং ফিল্ড অ্যাথলেটরা বিশেষত ঘন ঘন আক্রান্ত হয়। এম Iliopsoas সিন্ড্রোমের ক্লাসিক লক্ষণগুলি হ'ল সাধারণ ব্যথা এম। ইলিপসোয়াস সিন্ড্রোম সাধারণত হাঁটু উঠানো এবং নিতম্বকে বাঁকানোর সময় অনুভূত হয়।

এম Iliopsoas সিন্ড্রোমের চিকিত্সা প্রাথমিকভাবে লক্ষণীয় চিকিত্সা কৌশল উপর ভিত্তি করে। অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি ব্যাথার ঔষধ উপশম করতে ব্যবহৃত হয় ব্যথা। বিশেষত, ব্যবহার ইবুপ্রফেনকন্টিনিয়িং ব্যাথার ঔষধ এম Iliopsoas সিন্ড্রোম চিকিত্সা কার্যকর হিসাবে প্রমাণিত হয়েছে।

সক্রিয় উপাদান প্যারাসিটামলঅন্যদিকে, এই রোগের চিকিত্সায় কম সহায়ক। এর কারণ হ'ল সত্য প্যারাসিটামল একটি বেদনানাশক প্রভাব আছে কিন্তু কোনও অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি প্রভাব নেই uring তীব্রকালীন uring ব্যথা, ঠান্ডা সংকোচনের ফলে এম Iliopsoas সিন্ড্রোম দ্বারা সৃষ্ট অস্বস্তি দূর করতে সহায়তা করে। সক্রিয় শীতল হওয়ার সময়, শীতলটি কখনই খালি ত্বকের পৃষ্ঠের উপরে স্থাপন করা উচিত নয় সেদিকে খেয়াল রাখা উচিত।

এর ফলে ত্বকের তীব্র প্রতিক্রিয়া দেখা দিতে পারে এবং শরীর ঠান্ডা হয়ে যাওয়া। সর্বাধিক গুরুতর অভিযোগের পরে নিবিড় দ্বারা নিরসন করা হয়েছে ব্যথা থেরাপি, আন্দোলনের প্রশিক্ষণ এবং বিশেষ সহ একটি ফলো-আপ চিকিত্সা stretching অনুশীলন শুরু হয়। এইভাবে, পেশীগুলি বিশেষত শক্তিশালী করা যায় এবং রোগের নতুন প্রাদুর্ভাব রোধ করা যায়।

এম ইলিওপসাস সিনড্রোমের প্রথম লক্ষণগুলির পরে পুনর্বাসন সময়টি রোগের মাত্রার উপর নির্ভর করে প্রায় 6 থেকে 8 সপ্তাহ অবধি হয়। যেহেতু এম Iliopsoas সিন্ড্রোমের কারণগুলি বেশিরভাগই অতিরিক্ত লোডিং বা ভুলভাবে চালিত চলাচলের কারণে ঘটে তাই লক্ষ্যবস্তু, নিবিড়তর ওয়ার্ম-আপ প্রশিক্ষণ দ্বারা এই রোগ প্রতিরোধ করা যায়। বিশেষত বিস্তৃত stretching এম। আইলিওপসাস প্রতিরোধে একটি সিদ্ধান্তমূলক ভূমিকা পালন করে।

অ্যাথলিটদের সময়ে সময়ে বিশ্রামের সাথে নিবিড় প্রশিক্ষণ সেশনে বাধা দেওয়ার বিষয়টিও নিশ্চিত করা উচিত। প্রশিক্ষণ সাধারণত ভাল dosed করা উচিত। নিয়মিত পরিমিত ব্যায়াম ওভারলোডিংয়ের পর্যায়গুলির চেয়ে ভাল।

একটি দ্রুত এবং লক্ষ্যযুক্ত থেরাপি এম। ইলিয়পসোয়াস সিনড্রোমের দ্বারা সৃষ্ট লক্ষণগুলি সহজেই নিয়ন্ত্রণ করতে সহায়তা করে। চিকিত্সা শেষ হওয়ার পরে, আক্রান্ত ব্যক্তিরা সাধারণত পেশীতে আবার পুরো ওজন রাখতে সক্ষম হন। যাইহোক, ইতিমধ্যে এম Iliopsoas সিন্ড্রোমে আক্রান্ত ব্যক্তিরা আরও বেদনাদায়ক এপিসোড বিকাশের ঝোঁক।

এই কারণে প্রতিরোধমূলক ব্যবস্থাগুলির নিয়মিত প্রয়োগ করা আরও গুরুত্বপূর্ণ।

• নিম্ন বক্ষ এবং কটিদেশীয় মেরুদণ্ডের অঞ্চলে ব্যথা
• তলপেটে ব্যথা (পরিশিষ্টের অঞ্চলে) এবং প্রতিরোধ ব্যবস্থার বর্ধমান উত্তেজনা
• হিপ অঞ্চলে ব্যথা
• উরুতে ব্যথা হওয়া
• হঠাৎ, ছুরিকাঘাত
• হিপ জয়েন্টের আংশিকভাবে চলাচলের সীমাবদ্ধতা।

এম ইলিওপাসাস বা এর টেন্ডারটি ভুল এবং / বা অতিরিক্ত লোড হওয়ার ফলে বিভিন্ন ধরণের, স্থানীয়করণ এবং তীব্রতার ব্যথা হতে পারে। নীচের পিঠে ব্যথা, উদাহরণস্বরূপ, অগত্যা ব্যাক এক্সটেনসর বা নিতম্বের পেশী থেকে উদ্ভূত হতে হবে না।

এম। ইলিওপোসাসের অনিয়মও এ জাতীয় ব্যথা উদ্রেক করতে পারে। এর কারণ হ'ল এই বিষয়টি হ'ল ইলিওপসাস পেশীর স্বতন্ত্র ফাইবার বান্ডিলগুলি নিম্ন বক্ষ এবং কটিদেশীয় মেরুদণ্ডের অঞ্চলে উদ্ভূত হয়। এই কারণে, পেশীগুলির দীর্ঘস্থায়ী সংক্ষিপ্তকরণ এবং এর বার্সায় প্রদাহজনক প্রক্রিয়ার উপস্থিতি উভয়ই নীচের পিঠে ব্যথা হতে পারে।

এম Iliopsoas (উদাহরণস্বরূপ, তথাকথিত Iliopsoas সিন্ড্রোম) এর রোগে আক্রান্ত রোগীরা প্রায়শই ব্যথার বর্ণনা দেন যা কেবলমাত্র কটি অঞ্চলে স্থানীয় হয়। ডায়াগনস্টিকালি, রোগীকে জিজ্ঞাসা করা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ যে বেঁকে যাওয়ার সময় বা দাঁড়ানোর সময় ব্যথা বেশি হয় কিনা। মূলত প্রতিরোধের সময় যে ব্যথা অনুভূত হয় তা সাধারণত পিছনের এক্সটেনসর এবং গ্লুটিয়াল পেশীগুলির ক্ষেত্রে একটি সমস্যা নির্দেশ করে।

অন্যদিকে, সোজা করার সময় প্রধানত অনুভূত হওয়া ব্যথা এম ইলিওপোসাসের একটি রোগের দিকে ইঙ্গিত করে। এছাড়াও, এম Iliopsoas এর অঞ্চলে উচ্চারণযোগ্য সমস্যাযুক্ত বেশিরভাগ রোগী সুপাইন অবস্থানে পুরোপুরি তাদের উরুতে শুয়ে থাকতে অক্ষম। এমনকি দাঁড়িয়ে থাকা রোগীর মধ্যেও পিঠে ব্যাথা, এম। ইলিওপসাস রোগটি বেশ সহজেই দেখা যায়।

সংক্ষিপ্ত পেশী সহ হাঁটা এবং দাঁড়ানো রোগী সাধারণত পুরো শরীর বা নিতম্বের জয়েন্টকে সামনের দিকে বাঁকায়। একটি উচ্চারিত ফাঁকা পিছনে উপস্থিতি তাত্পর্যপূর্ণ ব্যথার ক্ষেত্রে তথাকথিত ইলিয়পসোয়া সিনড্রোমের প্রথম ইঙ্গিতও হতে পারে। এছাড়াও, আক্রান্ত রোগীরা প্রায়শই নীচের অংশে ব্যথার অভিযোগ করেন পেটের অঞ্চল.

ব্যথার সঠিক স্থানীয়করণ প্রায়শই সেই অঞ্চলের সাথে মিলে যায় যা পরিশিষ্টটি ফুলে উঠলে ব্যথা হয়। ইলিপসোয়াস সিন্ড্রোমের উপস্থিতিতে কখনও কখনও তীব্র ব্যথা দ্বারা চালিত, আক্রান্ত রোগীরা পেটের প্রাচীরের প্রতিরোধের সময় উল্লেখযোগ্য পরিমাণে বৃদ্ধি পায় শারীরিক পরীক্ষা। সাধারণ এম ইলিয়োসোসাস টেন্ডোনাইটিসে ব্যথা দীর্ঘ সময় ধরে বেড়ে গেলেও লক্ষণগুলি হঠাৎ ক্লাসিক আইলিপসাস সিনড্রোমের উপস্থিতিতে দেখা দেয়।

বেশিরভাগ রোগীর দ্বারা ব্যথার গুণমানকে ছুরিকাঘাত এবং / বা টান হিসাবে বর্ণনা করা হয়। আইলিপসোয়া পেশীর অভিযোগগুলির জন্য সাধারণত চিকিত্সা স্পষ্টতা প্রয়োজন। চিকিত্সার প্রথম লক্ষ্য ব্যথা উপশম করা this এই উদ্দেশ্যে, সহজ ব্যাথার ঔষধ এবং অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি বৈশিষ্ট্যযুক্ত ওষুধ ব্যবহার করা যেতে পারে।

সক্রিয় উপাদান ইবুপ্রফেন বিশেষত এম ilopsoas রোগের চিকিত্সার জন্য বিশেষভাবে উপযুক্ত। এর কারণ হ'ল এই সক্রিয় উপাদানটিতে ব্যথা-উপশম এবং অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি বৈশিষ্ট্য উভয়ই রয়েছে। এছাড়াও, ফিজিওথেরাপি অনুশীলন ইলিপসোয়াস পেশী দ্বারা সৃষ্ট ব্যথা সংঘটন প্রতিরোধ করতে সহায়তা করতে পারে।