সার্ভিকাল মেরুদণ্ড শিথিল করার সর্বোত্তম উপায় কী? জরায়ুর মেরুদণ্ড টানটান হলে, নড়াচড়া ক্রমশ কঠিন হয়ে ওঠে এবং ব্যথা বেড়ে যায়, বেশিরভাগ মানুষ ডাক্তারের কাছে যাওয়ার কথা ভাবেন। এটি নীতিগতভাবে ভুল নয়, তবে কয়েকটি সাধারণ অনুশীলনের মাধ্যমেও বাড়িতে প্রতিকার করা যেতে পারে। নিম্নলিখিতগুলিতে আমরা… জরায়ুর মেরুদণ্ড শিথিল করার সর্বোত্তম উপায় কী?
তাপ/গরম রোল সার্ভিকাল মেরুদণ্ড শিথিল করার আরেকটি উপায় হল তাপ দিয়ে চিকিৎসা করা। তাপ প্রয়োগের একটি বিশেষ রূপ হল তথাকথিত হট রোল, যার একটি ম্যাসেজ প্রভাবও রয়েছে। এটি উত্তেজনাপূর্ণ এলাকায় রক্ত সঞ্চালন উন্নত করে এবং খিঁচুনি থেকে মুক্তি দেয়। আপনি নিজেও বাড়িতে হট রোল ব্যবহার করতে পারেন। শুধু একটি জিজ্ঞাসা করুন ... তাপ / গরম রোল | জরায়ুর মেরুদণ্ড শিথিল করার সর্বোত্তম উপায় কী?
সামাজিক ফোবিয়া, বা সামাজিক ফোবিয়া, একটি উদ্বেগ ব্যাধি। এতে, ভুক্তভোগীরা নেতিবাচক মনোযোগ আকর্ষণ করে এবং সঙ্গের মধ্যে নিজেদের বিব্রত করে। ভয়টি এমন সম্ভাবনার চারপাশে আবর্তিত হয় যে সাধারণ মনোযোগ নিজের ব্যক্তির উপর কেন্দ্রীভূত হবে। প্রায় 11 থেকে 15 শতাংশ মানুষ তাদের জীবদ্দশায় সামাজিক ভীতি তৈরি করে। সামাজিক ভয় কি? সামাজিক… সামাজিক ফোবিয়া: কারণ, লক্ষণ ও চিকিত্সা
স্লিপ-ইনসেন্ট টুইচিং, যাকে স্লিপ-অনসেট মায়োক্লোনাসও বলা হয়, যখন ঘুমানোর সময় শরীরের কাঁটা থাকে, কখনও কখনও অন্যান্য অস্বাভাবিকতার সাথে মিলিত হয়। ঘুমের সূত্রপাত twitches সাধারণত নিরীহ হয় এবং জীবনের সময় ঘটতে পারে এবং তাদের নিজের উপর আবার অদৃশ্য হতে পারে। শুধুমাত্র যখন ঘুমিয়ে পড়া twitches এটি কঠিন বা অসম্ভব করে তোলে ... স্লিপ অ্যানসেট টুইচিং: কারণ, লক্ষণ ও চিকিত্সা
একটি অস্বাভাবিক উদাহরণ নয়: একজন সফল, আত্মবিশ্বাসী ম্যানেজার অপ্রাপ্য ক্যারিয়ার লক্ষ্যের ওজনের নিচে পড়ে যান। ক্লান্তি কারণ হিসাবে সত্যায়িত হয়। এই অবস্থা, বা ভাল অভিযোগ, যাকে বলা হয় ক্লান্তি ক্রমবর্ধমান তাদের পেশাদার এবং ব্যক্তিগত জীবনে অনেক লোককে প্রভাবিত করে। কারণ, ডায়াগনস্টিক বিকল্প এবং চিকিত্সা এবং প্রতিরোধের সুযোগ তাই জানা উচিত ... ক্লান্তি: কারণ, চিকিত্সা এবং সহায়তা
অনেক মহিলা এতে ভোগেন, কিন্তু খুব কম লোকই এ বিষয়ে কথা বলেন: যোনি শুষ্কতা। বিশেষ করে বৃদ্ধ বয়সে, আক্রান্তদের সংখ্যা বৃদ্ধি পায় - ইস্ট্রোজেনের মাত্রা কম হওয়ার ফলে। কিন্তু শুষ্ক যোনি অল্প বয়সী মহিলাদের মধ্যেও হতে পারে এবং সমস্যার সৃষ্টি করতে পারে। একটি ট্রিগার, উদাহরণস্বরূপ, ডিম্বাশয় অপসারণ, কিন্তু অনেক… যোনি শুকনো - এটি কেন ঘটে এবং কীভাবে সহায়তা করতে পারে: কারণগুলি, চিকিত্সা এবং সহায়তা
আরাকনোফোবিয়া শব্দটি একটি উদ্বেগজনিত ব্যাধি বোঝায় যেখানে ভুক্তভোগী মাকড়সার ভয়ে ভোগে। ফোবিয়ার এই রূপটি বেশ বিস্তৃত, বিশেষ করে ইউরোপে এবং ট্রিগার হিসেবে বিভিন্ন কারণ থাকতে পারে। যদিও আরাকনোফোবিয়ার হালকা ফর্মগুলির জন্য থেরাপির প্রয়োজন হয় না, গুরুতর আরাকনোফোবিয়াস তাদের জীবনমানকে উল্লেখযোগ্যভাবে প্রভাবিত করতে পারে ... আরাকনোফোবিয়া: কারণ, লক্ষণ ও চিকিত্সা
মেটাস্টেসগুলি মূলত সবসময় একটি টিউমার বা টিউমারের মতো টিস্যুর তথাকথিত কন্যা টিউমার। এই কন্যা টিউমার সাধারণত সবসময় আক্রান্ত ব্যক্তির শরীরের ইতিমধ্যেই বা মূলত আক্রান্ত অংশের বাইরে থাকে। মেটাস্টেস কি? মেটাস্টেসগুলি শুধুমাত্র ম্যালিগন্যান্ট টিউমার দ্বারা গঠিত হয়। মেটাস্টেস গঠনের প্রক্রিয়ায়, কোষ বিভাজন ... মেটাস্টেসেস: কারণ, লক্ষণ ও চিকিত্সা
ভেজা হাত সবসময় ঘামের অতিরিক্ত উৎপাদনের সাথে থাকে। অসংখ্য সম্ভাব্য কারণ অনেক চিকিৎসার বিকল্প এবং থেরাপির সম্মুখীন হয়। সহজেই নির্ণয় করা রোগটি বেশ কয়েকটি প্রতিরোধমূলক ব্যবস্থা নিয়ে আক্রান্তদের দ্বারা মোকাবেলা করা হয়। ভেজা হাতের কারণ কী? হরমোনের ভারসাম্যহীনতার কারণে হাতে অতিরিক্ত ঘাম হতে পারে। যাইহোক, হাইপারথাইরয়েডিজম আর্দ্রতার জন্যও দায়ী ... ভেজা হাত: কারণ, চিকিত্সা এবং সহায়তা
ক্যান্সারে ক্লান্তি বলতে ক্লান্তির একটি গুরুতর অবস্থা বোঝায় যা বিশ্রাম এবং বিশ্রামের ব্যবস্থাগুলি সহ্য করে না। সমস্ত ক্যান্সার রোগীর 75 শতাংশেরও বেশি ক্যান্সারে ক্লান্তিকে খুব কষ্টদায়ক বলে বর্ণনা করে। "ক্লান্তি" শব্দটি ফরাসি বা ইংরেজি থেকে এসেছে এবং এর অর্থ ক্লান্তি, অবসাদ, ক্লান্তি। ক্যান্সারে ক্লান্তি কি? ক্লান্তি… ক্যান্সারে ক্লান্তি: কারণ, লক্ষণ ও চিকিত্সা
Femoroacetabular impingement বলতে হিপ জয়েন্ট স্পেসের বেদনাদায়ক সংকীর্ণতা বোঝায়। তরুণ ক্রীড়াবিদরা বিশেষ করে সিন্ড্রোম দ্বারা আক্রান্ত হয়। Femoroacetabular impingement কি? মেডিকেল প্রফেশনালরা femoroacetabular impingement (FAI) কে হিপ ইম্পিঞ্জমেন্ট হিসাবেও উল্লেখ করে। এটি অ্যাসিটাবুলাম এবং ফিমোরাল মাথার মধ্যে একটি সংকীর্ণতার উপস্থিতি বোঝায়। সংকীর্ণতার কারণে,… Femoroacetabular ইম্পিজমেন্ট: কারণ, লক্ষণ ও চিকিত্সা
পায়ের ঘাম হওয়া একটি সম্পূর্ণ প্রাকৃতিক প্রক্রিয়া। যাইহোক, যদি এটি বেশি ঘটে, এটি ঘামযুক্ত পা (হাইপারহাইড্রোসিস পেডিস) বলা হয়। এটি সাধারণত নিরীহ, কিন্তু ক্ষতিগ্রস্থদের জন্য এবং পরিবেশের জন্যও অপ্রীতিকর। অতএব, অনেকে এটি নিয়ে খুব লজ্জিত। বিশেষ করে উষ্ণ তাপমাত্রা এই ভয়াবহ সহগামী পরিস্থিতির দিকে নিয়ে যায়। … ঘামযুক্ত পা: কারণ, চিকিত্সা এবং সহায়তা
