হাথ যোগা | যোগ শৈলী

হাত যোগ হাত যোগ হল যোগব্যায়ামের মূল রূপ যা শারীরিক ব্যায়াম নিয়ে কাজ করে। এটি সচেতন, শক্তিশালী ভঙ্গি সম্পর্কে যা শরীর এবং মনের শক্তি সরবরাহের জন্য বোঝানো হয়। আন্দোলনগুলি ধীর এবং আরামদায়ক। তবুও, পেশী শক্তিশালী হয়, নমনীয়তা উন্নত হয় এবং ভারসাম্য বোধ প্রশিক্ষিত হয়। উদ্দেশ্য হল… হাথ যোগা | যোগ শৈলী

কুণ্ডলিনী যোগ | যোগ শৈলী

কুণ্ডলিনী যোগ কুন্ডলিনী যোগ আধ্যাত্মিক রূপের চেয়ে কম শারীরিক। তা সত্ত্বেও, শরীরের ব্যবহার এবং শ্বাস -প্রশ্বাসের মাধ্যমে আধ্যাত্মিক লক্ষ্য অর্জন করা হয়। শ্বাসের সমকালীন আন্দোলনের মাধ্যমে তথাকথিত কুণ্ডলিনী শক্তি নির্গত হওয়া উচিত। শ্বাস -প্রশ্বাসের বিশেষ গুরুত্ব রয়েছে। কুনালিনী যোগে ব্যায়ামকে আসন বলা হয় না বরং ক্রিয়া বলা হয়। এক … কুণ্ডলিনী যোগ | যোগ শৈলী

আনুসর যোগ | যোগ শৈলী

অনুসার যোগ অনুসার যোগ একটি অপেক্ষাকৃত নতুন যোগ শৈলী 90 এর দশকের শেষের দিকে বিকশিত হয়। এটি মূলত হৃদয় চক্র খোলার বিষয়ে। এটি হাঠ যোগ, ভিন্যাসা যোগ এবং আয়েঙ্গা যোগ থেকে আসনের মিশ্রণ। শ্বাস প্রবাহিত হওয়া উচিত এবং আধ্যাত্মিক মনোভাবও আনুসার যোগে প্রধান ভূমিকা পালন করে। যোগী… আনুসর যোগ | যোগ শৈলী

দ্রু যোগা | যোগ শৈলী

দ্রু যোগ দ্রু যোগের উৎপত্তি মহাত্মা গান্ধীর উত্তর ভারতীয় traditionতিহ্য থেকে। যোগী নিজের ভেতরের শান্তির স্থির বিন্দু খুঁজে পেতে প্রবাহিত ব্যায়াম করেন। উদ্দেশ্য জীবনের প্রতিটি পরিস্থিতিতে নিজেকে খুঁজে পেতে সক্ষম হওয়া, যা আমাদের ব্যস্ত বিশ্বে বিশেষভাবে গুরুত্বপূর্ণ। অনুশীলনগুলি প্রায় একটি… দ্রু যোগা | যোগ শৈলী

হাসির যোগা | যোগ শৈলী

হাসির যোগ হাস্য যোগকে হাস্যযোগও বলা হয়। কৃত্রিম হাসি এবং কৃত্রিম হাসির মাধ্যমে, শরীরে হরমোন নি releaseসরণের মতো প্রভাব সৃষ্টি হওয়ার কথা, যা প্রকৃত হাসির কারণ। যোগীর ভেতরের তৃপ্তি এবং সুখ খুঁজে পাওয়া উচিত। হাসির যোগব্যায়াম সাধারণত একটি গোষ্ঠীতে হয়, নকল হাসি অবশেষে বাস্তব রূপান্তরিত হয় ... হাসির যোগা | যোগ শৈলী

যোগ শৈলী

আজ বিভিন্ন যোগ শৈলীর বিস্তৃত বৈচিত্র রয়েছে। মূলত, তারা ভারতীয় traditionতিহ্য থেকে উদ্ভূত। এটি মূলত 4 টি যোগপথের উপর ভিত্তি করে তৈরি করা হয়েছে, যার সবগুলোই যোগীকে জ্ঞানের দিকে নিয়ে যাওয়া উচিত। Yoga টি যোগ পথ রাজা যোগ: এই যোগ পথকে রাজার যোগের পথও বলা হয় এবং এটিও ... যোগ শৈলী

ভগবদ-গীতা | যোগ শৈলী

ভগবদ-গীতা ভগবদ গিয়া সংস্কৃত ভাষায় মহামানবের জপ। এটি হিন্দু ধর্মের এবং বিশেষ করে যোগের অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ ধর্মগ্রন্থ। এটি সম্ভবত খ্রীষ্টের আগে তৃতীয় শতাব্দীতে লেখা হয়েছিল। মূল লেখক অজানা। ভগবদ গীতার একটি অংশ, মহাভারত, বলা হয় যে এটি লিখেছিলেন… ভগবদ-গীতা | যোগ শৈলী