বিদ্যমান ফেস্ট আর্থ্রোসিসের জন্য অনুশীলনগুলি

যৌথ কার্টিলেজ পুষ্টি এবং আন্দোলনের মাধ্যমে সরবরাহ করা হয়। ফ্যাক্ট জয়েন্টগুলির শারীরবৃত্তীয় চলাচল অস্টিওআর্থারাইটিস প্রতিরোধ করতে পারে বা যদি এটি ইতিমধ্যে শুরু হয়ে থাকে তবে এর অগ্রগতি রোধ করতে পারে। কটিদেশীয় মেরুদণ্ড প্রধানত নমনীয়তা (নমন) এবং সম্প্রসারণ (সম্প্রসারণ) এ স্থানান্তরিত হতে পারে। কিন্তু মেরুদণ্ডের ঘূর্ণন এবং পার্শ্বীয় প্রবণতা (পার্শ্বীয় বাঁক )ও এর অংশ ... বিদ্যমান ফেস্ট আর্থ্রোসিসের জন্য অনুশীলনগুলি

রক্ষণশীল থেরাপি / ফিজিওথেরাপি | বিদ্যমান ফেস্ট আর্থ্রোসিসের জন্য অনুশীলনগুলি

কনজারভেটিভ থেরাপি/ফিজিওথেরাপি ফিজিওথেরাপিউটিক থেরাপির লক্ষ্য হল মেরুদণ্ডের গতিশীলতা অনেকাংশে বজায় রাখা এবং অস্টিওআর্থারাইটিসের লক্ষণ যেমন ব্যথা এবং টেনশন কমানো। পরের জন্য, ম্যাসেজ কৌশল, ট্রিগার পয়েন্ট চিকিত্সা এবং ফ্যাসিয়া থেরাপি উপলব্ধ। রোগীর সাথে একটি প্রসারিত এবং ব্যায়াম কর্মসূচিও করা উচিত, যা তিনি… রক্ষণশীল থেরাপি / ফিজিওথেরাপি | বিদ্যমান ফেস্ট আর্থ্রোসিসের জন্য অনুশীলনগুলি

পুষ্টি | বিদ্যমান ফেস্ট আর্থ্রোসিসের জন্য অনুশীলনগুলি

পুষ্টি পুষ্টি যেকোন ধরনের আর্থ্রোসিসে ভূমিকা পালন করে। কিছু খাবার আছে যেগুলোকে বলা হয় প্রদাহজনক প্রভাব। উদাহরণস্বরূপ, সম্ভব হলে লাল মাংস পরিহার করা উচিত; অত্যধিক চিনি এছাড়াও জয়েন্টগুলোতে ক্ষতিকারক হতে পারে। অ্যাসিড-বেস ভারসাম্যেরও একটি প্রভাব থাকা উচিত। খাদ্যের পরিবর্তন চেক করা উচিত ... পুষ্টি | বিদ্যমান ফেস্ট আর্থ্রোসিসের জন্য অনুশীলনগুলি

অ্যালুমিনোসিস: কারণ, লক্ষণ ও চিকিত্সা

অ্যালুমিনোসিস একটি ফুসফুসের রোগ যা নিউমোকোনিওসের গ্রুপের অন্তর্গত এবং এটি একটি পেশাগত রোগ হিসাবেও স্বীকৃত যখন ব্যক্তিরা তাদের পেশার সময় দীর্ঘ সময় ধরে অ্যালুমিনিয়াম অক্সাইড ধুলো বা ধোঁয়ার সংস্পর্শে আসে। শ্বাস নেওয়া অ্যালুমিনিয়াম অক্সাইড কণা অ্যালভিওলির কোষের ঝিল্লির সাথে সরাসরি বিক্রিয়া করে এবং… অ্যালুমিনোসিস: কারণ, লক্ষণ ও চিকিত্সা

কোলাজেনোসিস: কারণ, লক্ষণ ও চিকিত্সা

একটি তথাকথিত কোলাজেনোসিস একটি বিশেষ অটোইমিউন রোগ। একটি অটোইমিউন রোগের প্রেক্ষাপটে, শরীরের নিজস্ব টিস্যুকে তথাকথিত বিদেশী দেহ হিসেবে মানবদেহের ইমিউন সিস্টেম দেখা যায়। কোলাজেনোসিস কি? কোলেজেনোসিসকে নেতৃস্থানীয় চিকিৎসা বিশেষজ্ঞরা সংযোজক টিস্যুর একটি মারাত্মক রোগ বলে মনে করেন। কারণ বিভিন্ন অঙ্গ ... কোলাজেনোসিস: কারণ, লক্ষণ ও চিকিত্সা

হাড়ের সিস্ট: কারণ, লক্ষণ ও চিকিত্সা

হাড়ের সিস্ট হল তরল পদার্থে ভরা হাড়ের উপর একটি সৌম্য, টিউমারের মত পরিবর্তন। প্রায়শই, হাড়ের সিস্টগুলি কোনও উপসর্গ সৃষ্টি করে না এবং তাই কেবল অন্য রোগের প্রেক্ষিতে সুযোগ দ্বারা আবিষ্কৃত হয়। প্রতিটি ক্ষেত্রে চিকিত্সা প্রয়োজন হয় না, তবে পৃথক ক্ষেত্রে নির্ভর করে। হাড়ের সিস্ট কী? … হাড়ের সিস্ট: কারণ, লক্ষণ ও চিকিত্সা

যৌথ রোগ: কারণ, লক্ষণ ও চিকিত্সা

যৌথ রোগ, বিশেষ করে অবক্ষয়গত পরিবর্তন (পরিধান এবং টিয়ার রোগ), জার্মানিতে মাস্কুলোস্কেলেটাল সিস্টেমের সবচেয়ে সাধারণ দুর্বলতার প্রতিনিধিত্ব করে। 45 বছরের বেশি বয়সের প্রায় প্রতিটি দ্বিতীয় ব্যক্তি জয়েন্টের ব্যথায় আক্রান্ত হয়। চিকিত্সাগতভাবে, এই রোগগুলি আর্থ্রোপ্যাথি শব্দটির অধীনে সংক্ষিপ্ত করা হয়। যৌথ রোগ কি? ব্যথা অঞ্চল এবং আক্রান্ত জয়েন্টগুলির ইনফোগ্রাফিক ... যৌথ রোগ: কারণ, লক্ষণ ও চিকিত্সা

সার্ভিকাল মেরুদন্ডে ফেস্ট আর্থ্রোসিসের জন্য ফিজিওথেরাপি

জরায়ুর মেরুদণ্ডের অংশে দুটি মেরুদণ্ডের মধ্যে তথাকথিত জাইগাপোফিজিকাল জয়েন্ট আর্থ্রোটিকভাবে পরিবর্তিত হলে একজন ফ্যাস্ট আর্থ্রোসিসের কথা বলে। এই জয়েন্টটি একটি কশেরুকা এবং এর উপরের কশেরুকার মধ্যে বিদ্যমান। এটি মেরুদণ্ডী খিলানের শৈল্পিক প্রক্রিয়া থেকে গঠিত। ফ্যাসেট আর্থ্রোসিস মেরুদণ্ডের যে কোনও অংশকে প্রভাবিত করতে পারে। ভিতরে … সার্ভিকাল মেরুদন্ডে ফেস্ট আর্থ্রোসিসের জন্য ফিজিওথেরাপি

কারণ | সার্ভিকাল মেরুদন্ডে ফেস্ট আর্থ্রোসিসের জন্য ফিজিওথেরাপি

কারণগুলি ফ্যাস্ট আর্থ্রোসিসের বিকাশের কারণগুলি জটিল। এটি সাধারণত দীর্ঘমেয়াদী দুর্বল ভঙ্গি এবং ওভারলোডিংয়ের সংমিশ্রণ। রিউমাটিজম বা আর্থ্রাইটিসের মতো পদ্ধতিগত রোগগুলিও ফ্যাক্ট আর্থ্রোসিসের বিকাশকে উৎসাহিত করতে পারে। সার্ভিকাল মেরুদণ্ডে, জয়েন্টগুলি বিশেষভাবে সূক্ষ্ম এবং একই সাথে প্রচণ্ড চাপের মধ্যে রয়েছে ... কারণ | সার্ভিকাল মেরুদন্ডে ফেস্ট আর্থ্রোসিসের জন্য ফিজিওথেরাপি

একটি ফ্যাক্ট আর্থ্রোসিস সঙ্গে খেলা | সার্ভিকাল মেরুদন্ডে ফেস্ট আর্থ্রোসিসের জন্য ফিজিওথেরাপি

একটি ফ্যাক্ট আর্থ্রোসিসের সাথে খেলা ফ্যাক্ট আর্থ্রোসিসে আক্রান্ত জয়েন্টগুলোকে একত্রিত করা এবং সরানো গুরুত্বপূর্ণ, কিন্তু তাদের উপর চাপ দেওয়া নয়। যেসব খেলাধুলায় ঝাঁকুনি চলাচল বা জাম্পগুলি জরায়ুর মেরুদণ্ডে চাপ সৃষ্টি করে তা এড়িয়ে চলা উচিত বা সাবধানতার সাথে করা উচিত। বল খেলা যেমন ব্যাডমিন্টন, ব্যাডমিন্টন বা টেনিস ... একটি ফ্যাক্ট আর্থ্রোসিস সঙ্গে খেলা | সার্ভিকাল মেরুদন্ডে ফেস্ট আর্থ্রোসিসের জন্য ফিজিওথেরাপি

বাইসপস টেন্ডারের প্রদাহের জন্য অনুশীলন | বাইসপস টেন্ডারের প্রদাহের জন্য ফিজিওথেরাপি

বাইসেপস টেন্ডন প্রদাহের জন্য ব্যায়াম বাইসেপস টেন্ডন প্রদাহের জন্য প্রশিক্ষণ কাঁধের জয়েন্টের গতিশীলতা বৃদ্ধি এবং টেন্ডন উপশমের জন্য ডিজাইন করা বিভিন্ন প্রসারিত এবং শক্তি ব্যায়াম নিয়ে গঠিত। স্ট্রেচিং সোজা এবং সোজা হয়ে দাঁড়ান এবং আপনার পিছনে আপনার হাত অতিক্রম করুন। এখন যতদূর সম্ভব এই অবস্থানে আপনার হাত বাড়ান ... বাইসপস টেন্ডারের প্রদাহের জন্য অনুশীলন | বাইসপস টেন্ডারের প্রদাহের জন্য ফিজিওথেরাপি

কারণ | বাইসপস টেন্ডারের প্রদাহের জন্য ফিজিওথেরাপি

কারণ বাইসেপস টেন্ডনের প্রদাহ সাধারণত বাইসেপসের লম্বা টেন্ডনকে প্রভাবিত করে। প্রদাহের কারণগুলি সাধারণত টেন্ডনের উপর অতিরিক্ত চাপ, যেমন অতিরিক্ত শক্তি প্রশিক্ষণের কারণে। বাস্কেটবল, হ্যান্ডবল বা গলফের মতো খেলা ছুঁড়ে ফেলা স্ট্রেনড টেন্ডনের প্রদাহজনক প্রতিক্রিয়াকে উৎসাহিত করে। এটাও সম্ভব যে বাইসেপস টেন্ডনের আছে… কারণ | বাইসপস টেন্ডারের প্রদাহের জন্য ফিজিওথেরাপি