প্রশিক্ষণের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হচ্ছে উদ্দেশ্য। রাইডিং ব্রিচের ক্ষেত্রে অবশ্যই ওজন কমানোই প্রাথমিক লক্ষ্য, যাতে আরও খারাপ হওয়া এড়ানো যায়। প্রশিক্ষণের শুরুতে একটি দীর্ঘ কার্ডিও প্রশিক্ষণ (30-40 মিনিট) পরবর্তী শক্তি প্রশিক্ষণের সাথে সমন্বয় করে বিশেষভাবে কার্যকর। যত বেশি পেশী… স্যাডলিব্যাগগুলির বিরুদ্ধে অনুশীলনগুলি
রাইডিং ব্রিচ কি করে তোলে রাইডিং ব্রিচগুলি নিতম্ব এবং বাইরের উরুর চারপাশের এলাকায় বর্ধিত ফ্যাট স্টোরেজ হিসাবে সংজ্ঞায়িত করা হয়। কিছু হরমোনের কারণে এবং পুরুষদের তুলনায় একটি ভিন্ন সংযোজক টিস্যু কাঠামোর কারণে, রাইডিং ব্রিচগুলি মহিলাদের একটি সাধারণ, অবাঞ্ছিত সমস্যা। হরমোন ছাড়াও, রাইডিং ব্রিচের বিকাশ হতে পারে ... রাইডিং ব্রাইচ কি করে তোলে | স্যাডলিব্যাগগুলির বিরুদ্ধে অনুশীলনগুলি
সারাংশ রাইডিং ব্রিচ একটি চর্বি বিতরণ ব্যাধি দ্বারা সৃষ্ট হয় এবং সাধারণত বংশগত হয়। আক্রান্ত পেশীর (গ্লুটাস, অপহরণকারী, ইস্কিওগ্রুপ) জন্য লক্ষ্যবস্তু শক্তি প্রশিক্ষণের মাধ্যমে, টিস্যুর গঠন শক্তিশালী করা যায় এবং উরুর পরিধি হ্রাস করা যায়। ডায়েটের পরিবর্তন, লিম্ফ্যাটিক ড্রেনেজ এবং খেলাধুলার সাথে, ভাল ফলাফল অর্জন করা যেতে পারে ... সংক্ষিপ্তসার | স্যাডলিব্যাগগুলির বিরুদ্ধে অনুশীলনগুলি
ভূমিকা ডিম্বাশয় ডিম্বাশয় থেকে একটি পরিপক্ক ডিম নির্গত হয়। হরমোনের পরিবর্তনের অংশ হিসেবে প্রত্যেক মহিলার মাসে এটি একবার হয়। ডিম্বস্ফোটনের লক্ষ্য শুক্রাণু দ্বারা নিষেকের জন্য একটি ডিম ছেড়ে দেওয়া যাতে গর্ভাবস্থা হতে পারে। সময়ের পরিপ্রেক্ষিতে, এর মানে হল যে প্রতিটি যৌন পরিপক্ক মহিলা ডিম্বস্ফোটন করে ... আপনি ডিম্বস্ফোটন অনুভব করতে পারেন?
কোন উপসর্গগুলি ডিম্বস্ফোটন নির্দেশ করে? মহিলা যৌন হরমোনের প্রভাবে সহগামী লক্ষণগুলি ব্যাখ্যা করা যায়। এগুলি ডিমের পরিপক্কতা এবং মহিলা চক্রের সময় শারীরিক পরিবর্তন উভয়ই ঘটায়। একটি সাধারণ লক্ষণ হল ডিম্বস্ফোটনের আগে স্তনের আকার বৃদ্ধি, যা প্রায়ই স্তনে টান হিসাবে নিজেকে প্রকাশ করতে পারে। … এর সাথে কী কী উপসর্গগুলি ডিম্বাশয়ে নির্দেশ করে? | আপনি ডিম্বস্ফোটন অনুভব করতে পারেন?
ভূমিকা - কানের কার্টিলেজ কি? মানবদেহে বিভিন্ন ধরণের টিস্যু রয়েছে। এই টিস্যু ফর্মগুলির মধ্যে একটি হল কার্টিলেজ এবং এর সাবফর্ম, ইলাস্টিক কার্টিলেজ। এটি অন্যান্য স্থানে কানের মধ্যে অবস্থিত। কার্টিলেজ বাইরের কানকে তার আদর্শ আকৃতি দেয় এবং নিশ্চিত করে যে শব্দটি নির্দেশিত হয় ... কানের ক্রিটিলেজের ফাংশন এবং ছিদ্র
কানের কার্টিলেজে ছিদ্র করা কানের উপর ছিদ্র বিস্তৃত। সর্বাধিক ঘন ঘন স্থানীয়করণ হেলিক্সে, এর অর্থ কানের বাইরের প্রান্তে। এছাড়াও tragus ছিদ্র প্রায়ই পাওয়া যায়। যাইহোক, ইয়ারলোবে শাস্ত্রীয় কানের ছিদ্রটি কার্টিলেজ ছিদ্রের অন্তর্গত নয়, কারণ সেখানে কার্টিলেজ নেই। … কানের ক্লেটিলেজে ছিদ্র | কানের ক্রিটিলেজের ফাংশন এবং ছিদ্র
কানের শারীরস্থান কানের শারীরবৃত্তিকে একটি মাইক্রোস্কোপিক অংশে বিভক্ত এবং একটি অংশ চোখে দেখা যায় (ম্যাক্রোস্কোপিক অংশ)। মাইক্রোস্কোপিক অংশ দেখায় যে কানের কার্টিলেজ ইলাস্টিক কার্টিলেজ টিস্যুর অন্তর্গত। ইলাস্টিক কার্টিলেজ একটি খুব কোষ সমৃদ্ধ কার্টিলেজ যা শুধুমাত্র একটি কার্টিলেজ সেল নিয়ে গঠিত, যেখানে খুব কমই… কানের অ্যানাটমি | কানের ক্রিটিলেজের ফাংশন এবং ছিদ্র
সংজ্ঞা - অর্থোসিস কি? একটি অরথোসিস একটি চিকিৎসা সহায়তা যা মাস্কুলোস্কেলেটাল সিস্টেমের কাজগুলি, বিশেষ করে জয়েন্টগুলোতে সহায়তা করতে ব্যবহৃত হয়। এগুলি অপারেশন, দুর্ঘটনার পরে বা জন্মগত ত্রুটির ক্ষেত্রে ব্যবহৃত হয় এবং ভঙ্গি সুরক্ষিত বা পুনরুদ্ধারের জন্য কাজ করে। সমস্ত প্রধান জয়েন্টগুলোতে যেমন হাঁটু বা ... অর্থোসিস - কারণ এবং ফর্ম
একটি অর্থোসিস কিভাবে কাজ করে? বিভিন্ন অরথোসিসের বৈচিত্র্য এবং আকৃতি এবং আকারের পার্থক্য সত্ত্বেও, অরথোসিস সাধারণত কর্মের একটি সাধারণ নীতির উপর ভিত্তি করে। এটি তথাকথিত তিন বলের নীতি। এখানে, শরীরের সংশ্লিষ্ট অংশে যোগাযোগের তিনটি পয়েন্ট থাকার মাধ্যমে অর্থোসিসের প্রভাব অর্জন করা হয়,… একটি অর্থোসিস কীভাবে কাজ করে? | অর্থোসিস - কারণ এবং ফর্ম
আমার কি রাতে অরথোসিস পরা উচিত? ডাক্তারের সাথে সম্মতি অনুযায়ী সবসময় অর্থোসিস পরা উচিত। বিভিন্ন অরথোসের সংখ্যার কারণে, রাতে এগুলি পরা উচিত কিনা সে সম্পর্কে কোনও সাধারণ বিবৃতি দেওয়া যায় না। অনেক ক্ষেত্রে অর্থোসিস পরা উপযুক্ত বা এমনকি প্রয়োজনীয় ... আমারও কি রাতে অর্থোসিস পরা উচিত? | অর্থোসিস - কারণ এবং ফর্ম
