বায়োমেকানিক্স অবরোধ মুক্ত করার জন্য বিশেষভাবে গুরুত্বপূর্ণ। শ্রোণী ব্লেডের একটি সামনের ঘূর্ণন ব্লেডের একটি বহিপ্রকাশ এবং নিতম্বের জয়েন্টগুলির একটি অভ্যন্তরীণ ঘূর্ণনের সাথে মিলিত হয়। পেলভিক ব্লেডগুলির একটি পশ্চাদপট ঘূর্ণন পেলভিক ব্লেডের অভ্যন্তরীণ স্থানান্তর এবং নিতম্বের বাহ্যিক ঘূর্ণনের সাথে মিলিত হয়। … মহড়া দেয় আইএসজি-অবরোধ
আরও থেরাপিউটিক ব্যবস্থাগুলি একত্রিত করা, ব্যায়াম এবং ম্যাসেজকে শক্তিশালী করার পাশাপাশি, রোগী আইএসজি অবরোধের মাধ্যমে উষ্ণতার মাধ্যমে তার অভিযোগের উন্নতি করতে পারে। তাপ বিপাককে উদ্দীপিত করে, বর্জ্য পদার্থের অপসারণ বৃদ্ধি করে এবং এভাবে টিস্যুতে টান কমায়। তাপ প্লাস্টার, শস্য কুশন বা গরম বায়ু রেডিয়েটার ব্যবহার করা যেতে পারে। একটি সৌনা… আরও থেরাপিউটিক ব্যবস্থা | মহড়া দেয় আইএসজি-অবরোধ
সারাংশ সবমিলিয়ে, যদিও গর্ভাবস্থায় আইএসজি অভিযোগের চিকিৎসার বিকল্প সীমিত, আক্রান্তদের ব্যথা সহ্য করতে হয় না। থেরাপিউটিক পদ্ধতির একটি সংখ্যা ধন্যবাদ, এটা sacroiliac জয়েন্ট দ্বারা সৃষ্ট ব্যথা নিয়ন্ত্রণ করা সম্ভব। বিভিন্ন ব্যায়ামের কর্মক্ষমতা তীব্র চিকিত্সার জন্য উপযুক্ত ... সংক্ষিপ্তসার | গর্ভাবস্থায় আইএসজি অভিযোগ - অনুশীলন
সাধারণ ধারণার বিপরীতে যে গর্ভাবস্থায় রোগের চিকিত্সা শুধুমাত্র সীমিত পরিমাণে সম্ভব, বিকল্প থেরাপি পদ্ধতি রয়েছে যা গর্ভবতী মহিলাদের জন্য কোন সমস্যা ছাড়াই প্রয়োগ করা যেতে পারে। এর মধ্যে রয়েছে স্যাক্রোইলিয়াক জয়েন্টে বাধা মুক্ত করার জন্য এবং শিথিল করতে এবং… গর্ভাবস্থায় আইএসজি অভিযোগ - অনুশীলন
ফিজিওথেরাপি গর্ভাবস্থায় আইএসজি অভিযোগের জন্য ফিজিওথেরাপি কখনও কখনও একটি গর্ভবতী রোগীর চিকিত্সার থেকে অনেক আলাদা হতে পারে। যদিও সাধারণভাবে সমস্যাগুলি মবিলাইজেশন, ম্যানিপুলেশন বা ম্যাসেজ টেকনিকের সাহায্যে নিয়ন্ত্রণ করার চেষ্টা করা হয়, এটি গর্ভাবস্থায় সীমিত পরিমাণে সম্ভব। বিশেষ করে গর্ভাবস্থার আরও উন্নত পর্যায়ে, কিছু… ফিজিওথেরাপি | গর্ভাবস্থায় আইএসজি অভিযোগ - অনুশীলন
চাকরির নিষেধাজ্ঞা আইএসজি অভিযোগ সহ গর্ভবতী মহিলার জন্য একটি কর্মসংস্থান নিষেধাজ্ঞা উচ্চারিত হয় কিনা তা সর্বদা পৃথক পরিস্থিতি এবং সম্পাদিত কাজের উপর নির্ভর করে। সাধারণভাবে, কর্মসংস্থানের উপর নিষেধাজ্ঞা কেবল তখনই আরোপ করা উচিত যদি সম্পাদিত কার্যক্রম মা বা অনাগত সন্তানের কল্যাণকে বিপন্ন করে। দ্বারা … কর্মসংস্থান | গর্ভাবস্থায় আইএসজি অভিযোগ - অনুশীলন
বায়োমেকানিক্স অবরোধ মুক্ত করার জন্য বিশেষভাবে গুরুত্বপূর্ণ। শ্রোণী ব্লেডের একটি ফরওয়ার্ড ঘূর্ণন পেলভিক ব্লেড (আউটফ্লেয়ার) এবং হিপ জয়েন্টগুলির একটি আইআর (অভ্যন্তরীণ ঘূর্ণন) এর সাথে একত্রিত হয়। পেলভিক স্কুপের একটি পিছনের ঘূর্ণন পেলভিক স্কুপের একটি অভ্যন্তরীণ স্থানান্তর এবং একটি বাহ্যিক ঘূর্ণনের সাথে মিলিত হয় ... কোনও আইএসজি বাধা দেওয়ার জন্য ফিজিওথেরাপি
ব্যায়াম উপরে উল্লিখিত শক্তিশালীকরণ ব্যায়াম ছাড়াও, রোগীরও গতিশীলতা এবং স্ট্রেচিং ব্যায়াম করা উচিত। সুপাইন পজিশন: পর্যায়ক্রমে পা ধাক্কা দিন যাতে শ্রোণী মধ্যে আন্দোলন অনুভূত হয়। সিঁড়িতে দাঁড়ান: আক্রান্ত পাকে অন্তর্নিহিত ধাপে ধাক্কা দিন যাতে শ্রোণীতে নড়াচড়া অনুভব করা যায় ... অনুশীলন | কোনও আইএসজি বাধা দেওয়ার জন্য ফিজিওথেরাপি
কারণ ISG অবরোধের কারণগুলি ভিন্ন হতে পারে। একটি সিঁড়ি ধাপ উপেক্ষা বা অসম মাটিতে জগিং করার সময় প্রায়শই ISG শূন্যে একটি ধাপে ব্লক করে। একইভাবে, ক্রীড়াবিদরা আইএসজিকে একটি শক্তিশালী কম্প্রেশন লোড দ্বারা ব্লক করতে পারে যখন উচ্চ লাফ বা লম্বা লাফের সময় ঝাঁপ দেয় কারণ | কোনও আইএসজি বাধা দেওয়ার জন্য ফিজিওথেরাপি
গর্ভাবস্থা গর্ভাবস্থায়, চিকিত্সা/থেরাপি শুধুমাত্র ডাক্তারের পরামর্শে করা যেতে পারে। গর্ভাবস্থার প্রথম 3 মাসে গর্ভপাতের ঝুঁকির কারণে চিকিত্সা করা হয়। গর্ভাবস্থার শেষ পর্যন্ত, ডাক্তারের পরামর্শে মৃদু চিকিত্সা ব্যবহার করা যেতে পারে। যাইহোক, থেরাপিস্ট শুধুমাত্র গতিশীলতা এবং সতর্কতার সাথে কাজ করে ... গর্ভাবস্থা | কোনও আইএসজি বাধা দেওয়ার জন্য ফিজিওথেরাপি
নিতম্বগুলি ট্রাঙ্কের শেষে একটি শরীরের অংশ। এটি শুধুমাত্র মানুষ এবং প্রাইমেটদের মধ্যে পাওয়া যায়। বিজ্ঞানে, গ্লুটিয়াল অঞ্চলকে বলা হয় রেজিও গ্লুটিয়া। নিতম্বের বৈশিষ্ট্য কী তা অধিকাংশ সংস্কৃতিতে, নিতম্বকে অশুচি বলে মনে করা হয় কারণ তারা মলদ্বারের নৈকট্যের সাথে যুক্ত। ফলে অর্থে… নিতম্ব: কাঠামো, ফাংশন এবং রোগসমূহ
গ্লুটিয়াল মাস্কুলেচারে বিভিন্ন কাজ সহ বিভিন্ন পেশী অন্তর্ভুক্ত থাকে। এটি মানুষকে কিছু আন্দোলন করতে সক্ষম করে। পেশীগুলি ইতিমধ্যে দৈনন্দিন জীবনে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। একই সময়ে, গ্লুটিয়াল পেশীগুলির কিছু রোগ অস্বস্তির জন্য দায়ী হতে পারে। গ্লুটাল পেশী কি? গ্লুটাল পেশীগুলি প্রধানত বড়,… গ্লুটিয়াল পেশী: গঠন, ফাংশন এবং রোগসমূহ
