একজন গলফারের কনুই হল হাতের ফ্লেক্সার পেশীর টেন্ডন সংযুক্তির প্রদাহ, যা কনুইতে অবস্থিত। এই টেন্ডন সংযুক্তি প্রদাহ, যেমন বাইসেপস টেন্ডন প্রদাহ, দীর্ঘমেয়াদী একতরফা ক্রিয়াকলাপের কারণে ঘটে যা আঙ্গুলের বাঁক এবং সামনের দিকে ঘূর্ণমান আন্দোলন (যেমন স্ক্রু বাঁকানো)। একটি সংক্ষিপ্তকরণ… গল্ফারের কনুই দিয়ে অনুশীলন করুন
থেরাপি এবং চিকিত্সা থেরাপিতে, গলফারের কনুইয়ের কারণগুলি খুঁজে বের করা এবং বিশেষভাবে তাদের চিকিত্সা করা গুরুত্বপূর্ণ। বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই সামনের পেশীর অতিরিক্ত চাপ থাকে, যা একতরফা আন্দোলনের কারণে ঘটেছে। হাতের জন্য ফ্লেক্সার পেশীগুলির পদ্ধতির ক্ষেত্রটি মূলত প্রভাবিত হয়। … থেরাপি এবং চিকিত্সা | গল্ফারের কনুই দিয়ে অনুশীলন করুন
চিকিত্সার সময়কাল একজন গলফারের কনুই নিরাময়ের সময়কাল থেরাপি এবং রোগের তীব্রতার উপর নির্ভর করে। একবার কারণগুলি স্পষ্টভাবে ব্যাখ্যা করা হলে, সেই অনুযায়ী চিকিত্সা শুরু করা যেতে পারে। যদি ওভারলোড থাকে তবে এটি কমিয়ে আনা উচিত। উপরন্তু, টানটান পেশীগুলি নরম টিস্যু দ্বারা মুক্তি পেতে পারে ... চিকিত্সার সময়কাল | গল্ফারের কনুই দিয়ে অনুশীলন করুন
একজন গলফারের কনুই (যাকে "গলফারের বাহু "ও বলা হয়) হল যখন হাতের ফ্লেক্সারগুলি ওভারলোডিংয়ের কারণে ব্যথা করে। এটি বিশেষ করে দীর্ঘ, অনিয়ন্ত্রিত স্ট্রেন এবং প্রশিক্ষণহীন পেশীবহুলতার সাথে ঘটে, ক্রমাগত, একমুখী লোডের সাথে খেলাধুলা এবং পেশা দৈনন্দিন জীবনে (পিসি কাজ, সমাবেশ লাইনের কাজ)। এই ক্ষেত্রে ব্যথা নিজেই প্রকাশ পায় ... গল্ফারের কনুইয়ের জন্য ফিজিওথেরাপি
স্ট্রেচিং ব্যায়াম 1. চতুর্ভুজ অবস্থানে প্রসারিত করে চতুর্ভুজ অবস্থানে চলে যান। আক্রান্ত দিকের আঙ্গুলগুলো হাঁটুর দিকে নির্দেশ করে। এখন হাতের ফ্লেক্সারের প্রসারিততা বাড়ান হাতের অবস্থান ধরে রেখে যখন ধীরে ধীরে শরীরের উপরের অংশ দিয়ে হাঁটবেন। কনুই সর্বদা সর্বাধিক প্রসারিত হওয়া উচিত ... অনুশীলন প্রসারিত | গল্ফারের কনুইয়ের জন্য ফিজিওথেরাপি
আরও থেরাপিউটিক ব্যবস্থা গলফারের কনুইয়ের চিকিৎসা করার সময়, বিভিন্ন থেরাপিউটিক ব্যবস্থা রয়েছে যা নীচে আরও বিস্তারিতভাবে উপস্থাপন করা হয়েছে। এর মধ্যে রয়েছে: এক্সটেনসার পেশীগুলিকে শক্তিশালী করার ব্যায়াম ম্যাসেজ কৌশল ফ্লসিং ঠান্ডা এবং তাপ থেরাপি আকুপাংচার ইলেক্ট্রোথেরাপি (TENS)/শকওয়েভ থেরাপি/আল্ট্রাসাউন্ড অ্যাপ্লিকেশন আকুপ্রেশার/ট্রিগার পয়েন্ট চিকিত্সা যেহেতু একটি গলফারের কনুই সাধারণত ফ্লেক্সার পেশী ওভারলোড করার কারণে হয় ... আরও থেরাপিউটিক ব্যবস্থা | গল্ফারের কনুইয়ের জন্য ফিজিওথেরাপি
অপারেশন গলফারের কনুইয়ের অপারেশন সাধারণত স্থানীয় অ্যানেশেসিয়ার অধীনে একটি বহির্বিভাগে করা হয়। ব্যতিক্রমী ক্ষেত্রে, অপারেশনটি সাধারণ অ্যানেশেসিয়ার অধীনেও করা যেতে পারে। হাতটি প্রথমে সাবধানে জীবাণুমুক্ত করা হয়। এর পরে কনুইয়ের ভিতরের হাড়ের প্রক্ষেপণের উপরে আনুমানিক 4-6 সেমি লম্বা চেরা (ছেদ) রয়েছে। সময়কালে… অপারেশন | গল্ফারের কনুইয়ের জন্য ফিজিওথেরাপি
ল্যাটিন: Musculus adductor magnus সংজ্ঞা বড় অ্যাডাক্টর পেশী উরুর ভিতরের অ্যাডাক্টর গ্রুপের সবচেয়ে বড় পেশী। এটি শ্রোণীর মাঝের নিচের প্রান্ত (পিউবিক হাড় এবং ইশিয়াম) থেকে উরুর হাড় পর্যন্ত চলে, যেখানে এর সন্নিবেশ এলাকা হাড়ের দেহের কার্যত সমগ্র দৈর্ঘ্য পর্যন্ত বিস্তৃত। … বড় সংযোজক পেশী (এম। অ্যাডাক্টর ম্যাগনাস)
সাধারণ রোগ অ্যাডাক্টর খালের উপর উল্লিখিত গুরুত্বের কারণে, বড় অ্যাডাক্টর পেশী এই খালের সাথে জড়িত ক্লিনিকাল ছবিতেও ভূমিকা পালন করে। খালের মধ্য দিয়ে চলা বড় পায়ের ধমনী (Arteria femoralis) প্রায়ই ধমনী সংকীর্ণতা বা সংঘর্ষের দ্বারা প্রভাবিত হয়। ধারণা করা হয় যে অ্যাডাক্টর খালের সংকীর্ণতা একটি ভূমিকা পালন করে ... সাধারণ রোগ | বড় সংযোজক পেশী (এম। অ্যাডাক্টর ম্যাগনাস)
