গর্ভাবস্থা: মা ও শিশুর ওজন বৃদ্ধি গর্ভধারণের পর প্রথম তিন মাসে একজন গর্ভবতী মহিলার ওজন কম হয়। কিছু মহিলা এমনকি ওজন হ্রাস করে কারণ তারা ঘন ঘন বমি করে। প্রথম ত্রৈমাসিকের পরে, যাইহোক, একজন মহিলার ওজন বেশ কিছুটা বেড়ে যায়। একদিকে, অবশ্যই, শিশুটি ক্রমাগত ভারী হয়ে ওঠে, ... গর্ভাবস্থায় ওজন বৃদ্ধি
গর্ভাবস্থায়, পিঠে ব্যথা অস্বাভাবিক নয়। যেহেতু গর্ভবতী মহিলারা তাদের থেরাপির পছন্দ কিছুটা সীমিত, তাই প্রায়ই রক্ষণশীল থেরাপি পদ্ধতি ব্যবহার করা হয়, যা অভিযোগগুলিকে নিয়ন্ত্রণে রাখতে সাহায্য করে। বিশেষ করে পিঠের পেশীগুলিকে আলগা করা, প্রসারিত করা, শক্তিশালী করা এবং স্থিতিশীল করার জন্য নির্দিষ্ট অনুশীলন করা একটি ভাল বিকল্প হিসাবে প্রমাণিত হয়েছে ... গর্ভাবস্থায় পিঠে ব্যথার জন্য অনুশীলনগুলি
থেরাপি/চিকিৎসা গর্ভাবস্থায় পিঠের ব্যথার চিকিৎসার জন্য অসংখ্য থেরাপিউটিক পদ্ধতি রয়েছে। এর মধ্যে কয়েকটি বিকল্প নীচে তালিকাভুক্ত করা হয়েছে। 1) গর্ভাবস্থায় পিঠের ব্যথার চিকিৎসার জন্য ট্যাপেন টেপিং একটি জনপ্রিয় এবং সফল উপায়। সাধারণত তথাকথিত Kinesiotape ব্যবহার করা হয়, যা একটি ইলাস্টিক সুতির টেপ। এগুলি ইলাস্টিক সুতির টেপ যা বিশেষভাবে কাজ করে ... থেরাপি / চিকিত্সা | গর্ভাবস্থায় পিঠে ব্যথার জন্য অনুশীলনগুলি
স্লিপড ডিস্ক গর্ভাবস্থায় একটি স্লিপড ডিস্ক একটি গর্ভবতী ব্যক্তির ঠিক একই সমস্যা সৃষ্টি করে। যাইহোক, গর্ভাবস্থায় বর্ধিত ওজন এবং মাধ্যাকর্ষণ কেন্দ্রের স্থানান্তরিত শরীরের কারণে, লক্ষণগুলি স্বাভাবিকের চেয়ে অনেক বেশি শক্তিশালী হতে পারে। গর্ভাবস্থায় হার্নিয়েটেড ডিস্কের প্রধান লক্ষণ হল শক্তিশালী শুটিং ব্যথা, বিশেষত ... স্লিপড ডিস্ক | গর্ভাবস্থায় পিঠে ব্যথার জন্য অনুশীলনগুলি
সায়াটিক ব্যথা গর্ভাবস্থায় সায়াটিকার ব্যথা অস্বাভাবিক নয়। শরীরের মাধ্যাকর্ষণ কেন্দ্রের অস্বাভাবিক পরিবর্তন, ক্রমবর্ধমান শিশুর পেটের কারণে ওজন বৃদ্ধি এবং হরমোনের উৎপাদন বৃদ্ধির কারণে টিস্যু নরম হয়ে যাওয়া প্রায়ই সায়্যাটিক স্নায়ুর ক্ষেত্রে সমস্যা সৃষ্টি করে। কটিদেশ থেকে স্নায়ু চলে ... সায়াটিক ব্যথা | গর্ভাবস্থায় পিঠে ব্যথার জন্য অনুশীলনগুলি
গর্ভাবস্থায় পিঠে ব্যথা একটি সাধারণ ঘটনা। প্রায় তিন -চতুর্থাংশ মহিলা গর্ভাবস্থায় পিঠে ব্যথায় ভোগেন। ক্রমবর্ধমান বাচ্চা যে বাড়তি ওজন নিয়ে আসে তার কারণে, গর্ভাবস্থায় মায়ের মেরুদণ্ড বাড়তি চাপের মধ্যে থাকে। পেটে একতরফা ওজন বৃদ্ধি মায়ের উপর যথেষ্ট প্রভাব ফেলে ... গর্ভাবস্থায় পিঠে ব্যথার জন্য ফিজিওথেরাপি
কারণগুলি লিগামেন্ট, টেন্ডন, পেশী এবং জয়েন্টগুলোতে ওভারস্ট্রেইন করার কারণে ব্যথা হতে পারে। পরিবর্তিত পরিসংখ্যান স্নায়ু জ্বালাও হতে পারে, যা পায়ে ব্যথা ছড়ানোর জন্য দায়ী হতে পারে। শ্রোণী ব্যথা পিঠের ব্যথা হিসাবেও ব্যাখ্যা করা যেতে পারে, তবে সাধারণ পিঠের ব্যথার চেয়ে অন্যান্য কারণ রয়েছে। বরং, তারা সম্প্রসারণের কারণে ঘটেছে ... কারণ | গর্ভাবস্থায় পিঠে ব্যথার জন্য ফিজিওথেরাপি
ক্যালরি হল খাদ্যের শক্তির পরিমাপের জন্য ব্যবহৃত মূল্যের একক। এই শক্তি মানব দেহে রূপান্তরিত হয়। অতিরিক্ত বা অপর্যাপ্ত ক্যালোরি গ্রহণ গুরুতর শারীরিক অসুস্থতা এবং রোগের কারণ হতে পারে। ক্যালরি কি? উন্নত দেশগুলিতে, অতিরিক্ত ক্যালোরি গ্রহণের রোগের পরিণতি বেশি দেখা যায়। এ ছাড়া… ক্যালোরি: ফাংশন এবং রোগসমূহ
ম্যাসেজ গর্ভাবস্থায় পিঠের ব্যথার জন্য ম্যাসেজ গ্রিপ সহায়ক হতে পারে। মৃদু ম্যাসেজ কৌশলগুলি পেশীগুলিকে বিস্ফোরিত করতে পারে এবং স্টিকি টিস্যু আলগা করতে পারে। রক্ত সঞ্চালন উদ্দীপিত হয় এবং উদ্ভিজ্জ স্নায়ুতন্ত্র (ভিএনএস) শিথিল হয়, যা সাধারণত ব্যথা উপশম এবং শিথিলকরণে অবদান রাখে। ম্যাসেজের জন্য একটি সুখকর শুরুর অবস্থান খুঁজে পাওয়া গুরুত্বপূর্ণ, যেখানে… ম্যাসেজ | গর্ভাবস্থায় পিঠে ব্যথার জন্য ফিজিওথেরাপি
সায়াটিকাতে ব্যথা সায়াটিক স্নায়ু একটি মোটা স্নায়ু যা লুম্বোসাক্রাল অঞ্চলে মেরুদণ্ড থেকে বেরিয়ে আসে এবং সংবেদনশীল এবং মোটর শক্তি দিয়ে নিম্ন প্রান্ত সরবরাহ করে। এটি গ্লুটিয়াল অঞ্চলের মধ্য দিয়ে চলে এবং কটিদেশের পরিবর্তে শ্রোণী অঞ্চলেও প্রভাবিত হতে পারে। গর্ভাবস্থা সংক্রান্ত কারণে ... সায়িকাটায় ব্যথা | গর্ভাবস্থায় পিঠে ব্যথার জন্য ফিজিওথেরাপি
একটি ফেমোরাল ঘাড় ফ্র্যাকচার প্রায়ই একটি উন্নত বয়সে ঘটে যখন রোগী পাশে বা হাঁটুতে পড়ে। বয়সের সাথে সম্পর্কিত হাড়ের পরিবর্তন এবং পতনের ঝুঁকি বৃদ্ধির ফলে ফেমোরাল ঘাড়ের ফ্র্যাকচার বয়স্কদের মধ্যে সবচেয়ে সাধারণ ফ্র্যাকচারগুলির মধ্যে একটি। মহিলাদের হওয়ার সম্ভাবনা বেশি ... ফিমোরাল ঘাড়ের একটি ফ্র্যাকচারের জন্য ফিজিওথেরাপি
ব্যায়াম আক্রান্ত পায়ের স্থিতিশীল পেশীকে শক্তিশালী করা বিশেষভাবে গুরুত্বপূর্ণ। প্রাথমিক পর্যায়ে, অপহরণ টান এই উদ্দেশ্যে ব্যবহার করা যেতে পারে এবং লোড-স্থিতিশীল পর্যায়ে ব্রিজিং করা যেতে পারে। 1.) অপহরণ টান অপহরণের উত্তেজনার সাথে, রোগী একটি সুপিন অবস্থানে থাকে, উভয় পা আলগাভাবে বাড়ানো হয়, পা শক্ত করা হয় তাই ... অনুশীলন | ফিমোরাল ঘাড়ের একটি ফ্র্যাকচারের জন্য ফিজিওথেরাপি
