গর্ভাবস্থায় আইএসজি অভিযোগ - অনুশীলন

সাধারণ ধারণার বিপরীতে যে গর্ভাবস্থায় রোগের চিকিত্সা শুধুমাত্র সীমিত পরিমাণে সম্ভব, বিকল্প থেরাপি পদ্ধতি রয়েছে যা গর্ভবতী মহিলাদের জন্য কোন সমস্যা ছাড়াই প্রয়োগ করা যেতে পারে। এর মধ্যে রয়েছে স্যাক্রোইলিয়াক জয়েন্টে বাধা মুক্ত করার জন্য এবং শিথিল করতে এবং… গর্ভাবস্থায় আইএসজি অভিযোগ - অনুশীলন

ফিজিওথেরাপি | গর্ভাবস্থায় আইএসজি অভিযোগ - অনুশীলন

ফিজিওথেরাপি গর্ভাবস্থায় আইএসজি অভিযোগের জন্য ফিজিওথেরাপি কখনও কখনও একটি গর্ভবতী রোগীর চিকিত্সার থেকে অনেক আলাদা হতে পারে। যদিও সাধারণভাবে সমস্যাগুলি মবিলাইজেশন, ম্যানিপুলেশন বা ম্যাসেজ টেকনিকের সাহায্যে নিয়ন্ত্রণ করার চেষ্টা করা হয়, এটি গর্ভাবস্থায় সীমিত পরিমাণে সম্ভব। বিশেষ করে গর্ভাবস্থার আরও উন্নত পর্যায়ে, কিছু… ফিজিওথেরাপি | গর্ভাবস্থায় আইএসজি অভিযোগ - অনুশীলন

কর্মসংস্থান | গর্ভাবস্থায় আইএসজি অভিযোগ - অনুশীলন

চাকরির নিষেধাজ্ঞা আইএসজি অভিযোগ সহ গর্ভবতী মহিলার জন্য একটি কর্মসংস্থান নিষেধাজ্ঞা উচ্চারিত হয় কিনা তা সর্বদা পৃথক পরিস্থিতি এবং সম্পাদিত কাজের উপর নির্ভর করে। সাধারণভাবে, কর্মসংস্থানের উপর নিষেধাজ্ঞা কেবল তখনই আরোপ করা উচিত যদি সম্পাদিত কার্যক্রম মা বা অনাগত সন্তানের কল্যাণকে বিপন্ন করে। দ্বারা … কর্মসংস্থান | গর্ভাবস্থায় আইএসজি অভিযোগ - অনুশীলন

সংক্ষিপ্তসার | গর্ভাবস্থায় আইএসজি অভিযোগ - অনুশীলন

সারাংশ সবমিলিয়ে, যদিও গর্ভাবস্থায় আইএসজি অভিযোগের চিকিৎসার বিকল্প সীমিত, আক্রান্তদের ব্যথা সহ্য করতে হয় না। থেরাপিউটিক পদ্ধতির একটি সংখ্যা ধন্যবাদ, এটা sacroiliac জয়েন্ট দ্বারা সৃষ্ট ব্যথা নিয়ন্ত্রণ করা সম্ভব। বিভিন্ন ব্যায়ামের কর্মক্ষমতা তীব্র চিকিত্সার জন্য উপযুক্ত ... সংক্ষিপ্তসার | গর্ভাবস্থায় আইএসজি অভিযোগ - অনুশীলন

পিঠে ব্যথা | গর্ভাবস্থায় আইএসজি অভিযোগে ফিজিওথেরাপি

পিঠে ব্যথা গর্ভাবস্থায় পিঠের ব্যথা ঘন ঘন হয় - এমনকি আইএসজি অবরোধের সাথে আরও ঘন ঘন। এইভাবে প্রায় সব গর্ভবতী মহিলাই আইএসজি অভিযোগে পিঠে ব্যথায় ভোগেন। কারণ যখন স্যাক্রোলিয়াক জয়েন্টের স্থিতিশীল লিগামেন্টগুলি আলগা হয়ে যায়, তখন পিছনের পেশীগুলি অস্থিরতার জন্য ক্ষতিপূরণ দেওয়ার চেষ্টা করে। কিন্তু যেহেতু তারা আসলে নয় ... পিঠে ব্যথা | গর্ভাবস্থায় আইএসজি অভিযোগে ফিজিওথেরাপি

বিকল্প চিকিত্সা ব্যবস্থা | গর্ভাবস্থায় আইএসজি অভিযোগে ফিজিওথেরাপি

বিকল্প চিকিৎসা ব্যবস্থা উপরে বর্ণিত চিকিত্সা ব্যবস্থা ছাড়াও, গর্ভাবস্থা জিমন্যাস্টিকস, গর্ভাবস্থা যোগ এবং আকুপাংচারও ISG অভিযোগের জন্য ব্যথা উপশমকারী প্রমাণিত হয়েছে। উষ্ণ জলে চলাফেরাও উত্তেজনা উপশম করতে পারে এবং গতিশীলতা উন্নত করতে পারে। অনেক গর্ভবতী মহিলাদের পেটের বেল্ট পরা সহায়ক বলে মনে করে যাতে ক্রমবর্ধমান বৃদ্ধি পায় ... বিকল্প চিকিত্সা ব্যবস্থা | গর্ভাবস্থায় আইএসজি অভিযোগে ফিজিওথেরাপি

গর্ভাবস্থায় আইএসজি অভিযোগে ফিজিওথেরাপি

সক্রিয়ভাবে নন-মুভিং জয়েন্ট মেরুদণ্ডকে পেলভিসের সাথে সংযুক্ত করে এবং একটি শক্তিশালী লিগামেন্টাস যন্ত্র দ্বারা সুরক্ষিত হয়। এটি আমাদের ভঙ্গিতে একটি নির্ণায়ক ভূমিকা পালন করে, কারণ এটি শরীরের উপরের অংশের ওজন নিতম্বের জয়েন্ট এবং পায়ে বিতরণ করে যখন দাঁড়িয়ে থাকে। বসার সময়, এটি ইশিয়াল টিউবারোসিটিতে ওজন স্থানান্তর করে এবং ... গর্ভাবস্থায় আইএসজি অভিযোগে ফিজিওথেরাপি

অনুশীলন | গর্ভাবস্থায় আইএসজি অভিযোগে ফিজিওথেরাপি

ব্যায়াম ফিজিওথেরাপিতে, গর্ভবতী মহিলারা পিঠের টানটান পেশীগুলি আলগা করতে এবং আইএসজি অবরোধ শিথিল করার জন্য নির্দিষ্ট অনুশীলন শিখেন। থেরাপিস্টের পরামর্শে নিম্নলিখিত ব্যায়ামগুলি করা উচিত। যদি লক্ষণগুলি বৃদ্ধি পায়, অনুশীলনগুলি বন্ধ করতে হবে। আইএসজি জয়েন্ট আলগা করা: গর্ভবতী মহিলা তার পিঠে শুয়ে তাকে রাখে ... অনুশীলন | গর্ভাবস্থায় আইএসজি অভিযোগে ফিজিওথেরাপি

আইএসজি অবরোধ | গর্ভাবস্থায় আইএসজি অভিযোগে ফিজিওথেরাপি

আইএসজি ব্লকেড ওয়ান একটি আইএসজি অবরোধের কথা বলে যখন যৌথ খেলা সীমাবদ্ধ বা এমনকি নির্মূল করা হয়। জনসংখ্যার -০-60০% তাদের জীবনে একবার এই অবরোধের শিকার হয়-বেশিরভাগই গর্ভাবস্থায় নারী। কারণ গর্ভাবস্থার ষষ্ঠ সপ্তাহ থেকে শরীর রিলাক্সিন নামক হরমোন নিসরণ করে। এটি লিগামেন্ট সৃষ্টি করে ... আইএসজি অবরোধ | গর্ভাবস্থায় আইএসজি অভিযোগে ফিজিওথেরাপি

কোনও আইএসজি বাধা দেওয়ার জন্য ফিজিওথেরাপি

বায়োমেকানিক্স অবরোধ মুক্ত করার জন্য বিশেষভাবে গুরুত্বপূর্ণ। শ্রোণী ব্লেডের একটি ফরওয়ার্ড ঘূর্ণন পেলভিক ব্লেড (আউটফ্লেয়ার) এবং হিপ জয়েন্টগুলির একটি আইআর (অভ্যন্তরীণ ঘূর্ণন) এর সাথে একত্রিত হয়। পেলভিক স্কুপের একটি পিছনের ঘূর্ণন পেলভিক স্কুপের একটি অভ্যন্তরীণ স্থানান্তর এবং একটি বাহ্যিক ঘূর্ণনের সাথে মিলিত হয় ... কোনও আইএসজি বাধা দেওয়ার জন্য ফিজিওথেরাপি

অনুশীলন | কোনও আইএসজি বাধা দেওয়ার জন্য ফিজিওথেরাপি

ব্যায়াম উপরে উল্লিখিত শক্তিশালীকরণ ব্যায়াম ছাড়াও, রোগীরও গতিশীলতা এবং স্ট্রেচিং ব্যায়াম করা উচিত। সুপাইন পজিশন: পর্যায়ক্রমে পা ধাক্কা দিন যাতে শ্রোণী মধ্যে আন্দোলন অনুভূত হয়। সিঁড়িতে দাঁড়ান: আক্রান্ত পাকে অন্তর্নিহিত ধাপে ধাক্কা দিন যাতে শ্রোণীতে নড়াচড়া অনুভব করা যায় ... অনুশীলন | কোনও আইএসজি বাধা দেওয়ার জন্য ফিজিওথেরাপি

কারণ | কোনও আইএসজি বাধা দেওয়ার জন্য ফিজিওথেরাপি

কারণ ISG অবরোধের কারণগুলি ভিন্ন হতে পারে। একটি সিঁড়ি ধাপ উপেক্ষা বা অসম মাটিতে জগিং করার সময় প্রায়শই ISG শূন্যে একটি ধাপে ব্লক করে। একইভাবে, ক্রীড়াবিদরা আইএসজিকে একটি শক্তিশালী কম্প্রেশন লোড দ্বারা ব্লক করতে পারে যখন উচ্চ লাফ বা লম্বা লাফের সময় ঝাঁপ দেয় কারণ | কোনও আইএসজি বাধা দেওয়ার জন্য ফিজিওথেরাপি