ব্যায়াম প্রসারিত
ভূমিকা যদিও স্ট্রেচিং ব্যায়ামের প্রভাব এবং ব্যবহার সাম্প্রতিক বছরগুলিতে ক্রমবর্ধমানভাবে প্রশ্নবিদ্ধ হয়েছে, স্ট্রেচিং ব্যায়াম খেলাধুলার একটি প্রাথমিক অংশ এবং রয়ে গেছে। কখন এবং কীভাবে প্রসারিত করতে হবে তা কেবল বিতর্কিতভাবে আলোচনা করা হয়েছে। গতিশীলতার রক্ষণাবেক্ষণ এবং প্রচার অনেক ক্রীড়া ক্রিয়াকলাপে একটি অপরিহার্য উপাদান। এটা ছাড়া হয় না… ব্যায়াম প্রসারিত