চিন্তামুক্ত জীবন যাপন: কীভাবে অবিরাম ব্রুডিং থেকে মুক্তি পাবেন

ক্রমাগত ব্রুডিং আত্মা এবং শারীরিক ক্রিয়াকলাপে চাপ দেয়। শরীর এবং আত্মা মস্তিষ্কের মাধ্যমে একে অপরের সাথে অবিচ্ছিন্ন যোগাযোগে রয়েছে। ইতিবাচক এবং নেতিবাচক মেজাজ শরীরের সংকেতগুলিতে অনুবাদ করা হয়। নেতিবাচক চিন্তার কারণে স্ট্রেস তৈরি হয় এবং অ্যাড্রেনালিন এবং কর্টিসোল হরমোন বেশি বের হয়। সংক্ষেপে… উদ্বেগমুক্ত জীবনযাপন: কনস্ট্যান্ট ব্রুডিং থেকে কীভাবে ফ্রি ভাঙবেন