সোডিয়াম স্বাস্থ্য বেনিফিট

প্রোডাক্ট সোডিয়াম অনেক ফার্মাসিউটিক্যালস এ সক্রিয় উপাদান এবং excipients উপস্থিত। ইংরেজিতে, এটি সোডিয়াম হিসাবে উল্লেখ করা হয়, কিন্তু সংক্ষেপে Na হিসাবে, জার্মান ভাষায়। কাঠামো এবং বৈশিষ্ট্য সোডিয়াম (Na, পারমাণবিক ভর: 22.989 g/mol) হল ক্ষার ধাতুর গ্রুপ থেকে একটি রাসায়নিক উপাদান যার পারমাণবিক সংখ্যা 11। এটি মৌলিকভাবে একটি… সোডিয়াম স্বাস্থ্য বেনিফিট

ডায়েটে ফসফরাস

ফসফরাস একটি গুরুত্বপূর্ণ খনিজ যা ফসফেট হিসাবে খাদ্যের মাধ্যমে শোষিত হয়। ক্যালসিয়ামের সাথে, এটি হাড় এবং দাঁতের শক্তি নিশ্চিত করে, শক্তি উৎপাদনে, কোষের দেয়াল নির্মাণে এবং রক্তে বাফার পদার্থ হিসেবে ভূমিকা পালন করে। মানবদেহে ফসফরাসের অসংখ্য কাজ রয়েছে এবং এর গুরুত্ব ... ডায়েটে ফসফরাস

যা আছে সালফারে

সালফার একটি খনিজ যা প্রাচীনকাল থেকেই পরিচিত। এটি প্রোটিন বিপাক এবং বিষাক্তকরণে ভূমিকা পালন করে; যাইহোক, শরীরের অতিরিক্ত সমস্যা হতে পারে। পদার্থটি অনেক প্রোটিন সমৃদ্ধ খাবারে পাওয়া যায়। কোন খাবারে সালফার রয়েছে এবং এটি আমাদের স্বাস্থ্যে কী ভূমিকা রাখে তা সন্ধান করুন। শরীরে সালফার… যা আছে সালফারে

ম্যাগনেসিয়াম ঘাটতি

লক্ষণগুলি ক্লিনিক্যালি প্রকাশিত ম্যাগনেসিয়ামের অভাবের সম্ভাব্য লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে: নিউরোমাসকুলার লক্ষণ যেমন একটি কম্পন, পেশী খিঁচুনি, ফ্যাসিকুলেশন (অনিচ্ছাকৃত পেশী আন্দোলন), খিঁচুনি কেন্দ্রীয় ব্যাধি: উদাসীনতা, ক্লান্তি, মাথা ঘোরা, প্রলাপ, কোমা। কার্ডিওভাসকুলার ডিসঅর্ডার: ইসিজি পরিবর্তন, কার্ডিয়াক অ্যারিথমিয়াস, স্পষ্ট হৃদস্পন্দন, উচ্চ রক্তচাপ। অস্টিওপোরোসিস, পরিবর্তিত গ্লুকোজ হোমিওস্টেসিস। ম্যাগনেসিয়ামের অভাব প্রায়শই ক্যালসিয়াম এবং পটাসিয়ামের অভাবের সাথে থাকে। তবে অনেক রোগী… ম্যাগনেসিয়াম ঘাটতি

দস্তা: ফাংশন এবং রোগসমূহ

দস্তা একটি রাসায়নিক উপাদান। এটি তথাকথিত ট্রানজিশন ধাতুর দলে পরিচালিত হয়। যাইহোক, মানুষ এবং অন্যান্য জীবের জন্য, দস্তা একটি গুরুত্বপূর্ণ অর্থ অর্জন করে। জিঙ্কের ক্রিয়া পদ্ধতি কারণ জীবের জন্য বিভিন্ন ভিটামিন, ট্রেস উপাদান এবং অন্যান্য পদার্থের প্রয়োজন যা শরীরের জন্য অন্ত endসত্ত্বা নয় ... দস্তা: ফাংশন এবং রোগসমূহ

রোগে পটাসিয়ামের ঘাটতি | পটাসিয়ামের ঘাটতি সনাক্ত করুন

রোগে পটাসিয়ামের অভাব যেহেতু পটাশিয়াম শরীরের অনেক সিস্টেমের কার্যক্রমে জড়িত, তাই সময়মত পটাসিয়ামের সম্ভাব্য ঘাটতি সনাক্ত করতে সক্ষম হওয়ার জন্য বিভিন্ন রোগে পটাসিয়ামের মাত্রার প্রতি বিশেষ মনোযোগ দিতে হবে। বিশেষত মৌলিক কিডনি রোগের ক্ষেত্রে, এটি থাকা গুরুত্বপূর্ণ ... রোগে পটাসিয়ামের ঘাটতি | পটাসিয়ামের ঘাটতি সনাক্ত করুন

পটাসিয়ামের ঘাটতি সনাক্ত করুন

পটাশিয়াম মানবদেহের একটি প্রাকৃতিক উপাদান। এটি একটি গুরুত্বপূর্ণ খনিজ যা শরীরের জলের ভারসাম্য নিয়ন্ত্রণ করতে এবং স্নায়ু কোষ এবং পেশী কোষ থেকে সংকেত প্রেরণের জন্য প্রয়োজন। পটাশিয়ামের হার্টেও দারুণ প্রভাব রয়েছে এবং এটি নিয়মিত হার্টের ছন্দে জড়িত। পটাশিয়াম পাওয়া যায় ... পটাসিয়ামের ঘাটতি সনাক্ত করুন

লক্ষণগুলি সনাক্ত করুন | পটাসিয়ামের ঘাটতি সনাক্ত করুন

লক্ষণগুলি চিনুন একটি পটাসিয়ামের অভাব প্রাথমিকভাবে খুব সাধারণ লক্ষণগুলির সাথে নিজেকে প্রকাশ করে। এটি বিভিন্ন উপায়ে নিজেকে প্রকাশ করতে পারে, কিন্তু প্রায়ই পটাসিয়ামের অভাব বিভিন্ন দিকের সংমিশ্রণ থেকে অনুমান করা যায়। প্রাথমিকভাবে, একটি পটাসিয়ামের অভাব ক্লান্তির মাধ্যমে নিজেকে প্রকাশ করে। মাথা ঘোরা এবং মাথা ব্যাথাও হতে পারে। বমি বমি ভাব এবং কোষ্ঠকাঠিন্যও হতে পারে, যেমন পটাশিয়াম ... লক্ষণগুলি সনাক্ত করুন | পটাসিয়ামের ঘাটতি সনাক্ত করুন

বাধা রোধ করুন

ক্র্যাম্পগুলি এক বা একাধিক পেশীর একটি অনিচ্ছাকৃত, বড় পেশীবহুল টানকে প্রতিনিধিত্ব করে, প্রায়শই আক্রান্ত স্থানে ব্যথা হয়। স্প্যামের সময়কাল এবং তীব্রতা একজন ব্যক্তির থেকে অন্যের মধ্যে ব্যাপকভাবে পরিবর্তিত হতে পারে। সাধারণত শুধুমাত্র পৃথক পেশী প্রভাবিত হয় এবং ক্র্যাম্প সাধারণত কয়েক সেকেন্ড বা মিনিট পরে হ্রাস পায়। একটি বাধা যা… বাধা রোধ করুন

সকার | বাধা রোধ করুন

সকার সকার এমন একটি খেলা যা পা এবং নিতম্বের মাংসপেশীতে প্রচুর চাপ দেয়। এর মানে হল যে এই খেলা ক্রমবর্ধমানভাবে বাছুরের পেশীতে ক্র্যাম্প এবং উরুতে ক্র্যাম্প সৃষ্টি করে। ভারী স্ট্রেন এবং একটি বিঘ্নিত ইলেক্ট্রোলাইট ভারসাম্যের মিশ্রণ সাধারণত ক্র্যাম্পের কারণ হয় ... সকার | বাধা রোধ করুন

দৌড়ানোর সময় বাধা রোধ করুন বাধা রোধ করুন

দৌড়ানোর সময় ক্র্যাম্প প্রতিরোধ করুন দৌড়ানোর সময়, ক্র্যাম্পগুলি প্রধানত পায়ের পেশী গোষ্ঠীতে ঘটে যা বর্ধিত চাপের মধ্যে থাকে। বেশিরভাগ বাছুরের পেশী ক্ষতিগ্রস্ত হয়। বিশেষ করে যখন পেশীগুলি ছোট হয়ে যায় বা প্রশিক্ষণের অবস্থা পর্যাপ্ত পরিমাণে প্রয়োজনীয় কর্মক্ষমতার সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণ হয় না, তখন ক্র্যাম্পগুলি আরও ঘন ঘন ঘটতে পারে। যেহেতু দৌড় এছাড়াও আরো কারণ ... দৌড়ানোর সময় বাধা রোধ করুন বাধা রোধ করুন