স্পোর্টস মেডিসিন চেক-আপ

প্রশ্ন করা (অ্যানামনেসিস) এখানে ডাক্তার পূর্ববর্তী অসুস্থতা (যেমন, পূর্ববর্তী হার্ট অ্যাটাক), বর্তমানে বিদ্যমান অভিযোগ এবং অসুস্থতা এবং বর্তমান চিকিৎসা সম্পর্কে জিজ্ঞাসাবাদ করেন। উপরন্তু, চিকিত্সক জিজ্ঞাসা করেন যে কেউ একজন সম্পূর্ণ ক্রীড়া নবীন বা খেলাধুলায় ইতিমধ্যে সক্রিয় ছিলেন কিনা (যদি তাই হয়, কতটা?)। স্ট্রেস টেস্ট স্ট্রেস টেস্ট সাধারণত… স্পোর্টস মেডিসিন চেক-আপ

টেনিস কনুই জন্য Kinesiotaping | টেনিস কনুই ট্যাপিং

টেনিস কনুই জন্য Kinesiotaping টেনিস কনুই নিরাময় প্রক্রিয়ার উপর kinesiotaping প্রভাব এখনও বৈজ্ঞানিকভাবে প্রমাণিত হয় নি, কিন্তু প্রাক্তন রোগীদের থেকে অনেক প্রশংসাপত্র ব্যথা উন্নতি এবং নিরাময় প্রক্রিয়ার একটি ত্বরণের কথা বলে। টেনিস কনুই এর Kinesiotaping ব্যবহার করা হয় ক্ষতিগ্রস্ত এক্সটেনসার পেশীর চিকিৎসার জন্য ... টেনিস কনুই জন্য Kinesiotaping | টেনিস কনুই ট্যাপিং

তীব্র অভিনয় | টেনিস কনুই ট্যাপিং

তীব্র অভিনয় যেমন কাইনেসিওটেপিংয়ের মতো, তীব্র টেপিংয়ে ব্যবহৃত ব্যান্ডেজগুলি প্রসারিতযোগ্য। আকুতাপিং হল কাইনেসিওট্যাপিং এর আরও উন্নয়ন এবং আকুপাংচার এবং অস্টিওপ্যাথি থেকে কাইনেসিওট্যাপিংয়ের সাথে ফলাফলগুলিকে একত্রিত করে। ফলস্বরূপ, কেবল বেদনাদায়ক অঞ্চলগুলিই টেপ করা হয় না, তবে শরীরের এমন অঞ্চলগুলিও যা কার্যকরী দুর্বলতার কারণে একটি ট্রিগার করতে পারে ... তীব্র অভিনয় | টেনিস কনুই ট্যাপিং

টেনিস কনুই ট্যাপিং

Kinesiotaping, টেপ, টেপ ব্যান্ডেজ সাধারণ একটি টেপ ব্যান্ডেজ প্রয়োগ টেনিস কনুই চিকিত্সার ক্ষেত্রে রক্ষণশীল থেরাপি সমর্থন একটি দরকারী এবং পরিপূরক পদ্ধতি হতে পারে। অতএব টেনিস কনুইয়ের তীব্র পর্যায়ে ইতিমধ্যেই একটি টেপ ব্যান্ডেজ প্রয়োগ করা যুক্তিযুক্ত, কারণ এটি অবিলম্বে ব্যথা উপশম করতে পারে এবং খারাপ ভঙ্গি প্রতিরোধ করতে পারে ... টেনিস কনুই ট্যাপিং

হিলের ক্লান্তি ফাটল

সংজ্ঞা একটি ক্লান্তি ভাঙা সাধারণত একটি হাড় ভেঙ্গে বোঝায় (একটি ফ্র্যাকচার) যা হাড়ের উপর অপ্রাকৃতিক চাপের কারণে নয়, কিন্তু দীর্ঘায়িত ওভারলোডিংয়ের কারণে। সাধারণত, হাড়ের বলের প্রকৃত দিকের বিপরীতে চলাফেরার কারণে ফ্র্যাকচার দেখা দেয়, উদাহরণস্বরূপ যখন নীচের পায়ের হাড়গুলি বাম দিকে দৃ dev়ভাবে বিচ্যুত হয় ... হিলের ক্লান্তি ফাটল

লক্ষণ | হিলের ক্লান্তি ফাটল

লক্ষণগুলি প্রায় সমস্ত খেলাধুলার আঘাতের মতো, ক্লান্তি ফ্র্যাকচার নিজেকে বিভিন্ন উপায়ে প্রকাশ করতে পারে। উপস্থিত চিকিৎসকের জন্য, নির্ণায়ক ফ্যাক্টর হল রোগীর সমস্ত উপসর্গ এবং আঘাতের কোর্সের ওভারভিউ, যা তথাকথিত অ্যানামনেসিসের সময় নির্ধারিত হয়। প্রায়শই প্রথম চিহ্নটি বরং একটি অনির্দিষ্ট, অস্বস্তিকর ... লক্ষণ | হিলের ক্লান্তি ফাটল

থেরাপি | হিলের ক্লান্তি ফাটল

থেরাপি কঠিন রোগ নির্ণয়ের পরে, হিলের একটি ক্লান্তি ফ্র্যাকচারের পর্যাপ্ত চিকিত্সা অনুসরণ করে। এটি প্রাথমিকভাবে পরম সুরক্ষা এবং ত্রাণ নিয়ে গঠিত। খেলাধুলা ছাড়া দীর্ঘ সময় দৈনন্দিন জীবনে পর্যাপ্ত বিশ্রামের মতোই গুরুত্বপূর্ণ এবং প্রয়োজনীয়। কোন সময়েই আপনার অতিরিক্ত লম্বা এবং অনেক বেশি দৌড়ানো উচিত নয়, যেমন ... থেরাপি | হিলের ক্লান্তি ফাটল

আরও ক্লান্তি ভাঙা | হিলের ক্লান্তি ফাটল

আরও ক্লান্তি ভাঙা অবশ্যই, শ্লোকগুলির ক্লান্তি ভাঙা একমাত্র আঘাত নয় যা হাড়ের অতিরিক্ত চাপের কারণে হতে পারে। নীচে অন্যান্য ধরণের ক্লান্তি ফ্র্যাকচার রয়েছে। মেটাটারাসাসে ক্লান্তি ফ্র্যাকচার পায়ে ক্লান্তি ফ্র্যাকচার টিবিয়ার ক্লান্তি ফ্র্যাকচার আরও ক্লান্তি ভাঙা | হিলের ক্লান্তি ফাটল

পিরিয়ডেশন নীতি

সংজ্ঞা পর্যায়ক্রমিক শক্তি প্রশিক্ষণের একটি ফর্ম যা পুনরুদ্ধার এবং লোডের একটি ভাল ভারসাম্য প্রদান করে এবং আঘাতের কম ঝুঁকির সাথে লক্ষ্যবস্তু উন্নতি এবং পেশী গঠনের প্রতিশ্রুতি দেয়। বুনিয়াদি রৈখিক এবং তরঙ্গ-আকৃতির পর্যায়ক্রমের মধ্যে একটি পার্থক্য তৈরি করা হয়। বিষয় হল ভলিউম (প্রশিক্ষণের সুযোগ) এবং তীব্রতা (সর্বোচ্চ ওজনের শতাংশ) মানিয়ে নেওয়া কিন্তু ... পিরিয়ডেশন নীতি

একক পিরিয়ডাইজেশন বনাম ডাবল পিরিয়ডেশন | পিরিয়ডেশন নীতি

একক পিরিয়ডাইজেশন বনাম ডাবল পিরিয়ডাইজেশন খেলাধুলা/শৃঙ্খলার ধরণের উপর নির্ভর করে, একক এবং ডবল পিরিয়ডাইজেশনের মধ্যে একটি পার্থক্য তৈরি করা হয়। উভয়েরই সুবিধা এবং অসুবিধা রয়েছে: দ্বৈত পর্যায়ক্রমের অসুবিধা: দ্বৈত পর্যায়ক্রমের সুবিধা: এই বিষয়টি আপনার আগ্রহের বিষয়ও হতে পারে: প্রগতিশীল লোডের নীতি 1 ম প্রতিযোগিতার সময় প্রশিক্ষণ তালকে ব্যাহত করে… একক পিরিয়ডাইজেশন বনাম ডাবল পিরিয়ডেশন | পিরিয়ডেশন নীতি

সকারে ইনজুরি

ভূমিকা ফুটবল একটি গতিশীল দল খেলা। স্পোর্টস মেডিসিনের দৃষ্টিকোণ থেকে, আঘাতের ঝুঁকি বেশি। ফুটবলের বিভিন্ন বৈশিষ্ট্য এর জন্য দায়ী: ফুটবল হল একটি স্পিড স্পোর্ট যার মধ্যে দ্রুত গতিতে চলাচল, শর্ট স্প্রিন্ট ইত্যাদি রয়েছে। এর ফলে বারবার স্বল্পমেয়াদী শিখর লোড হয়। ফুটবল একটি… সকারে ইনজুরি

বাহুগুলির সম্ভাব্য জখম (উপরের দিকের অংশ) | সকারে ইনজুরি

বাহুর সম্ভাব্য আঘাত (extremর্ধ্ব প্রান্ত) বাহুতে আঘাতের সম্ভাবনা (উপরের প্রান্ত) বহুগুণ। বেশিরভাগই তারা পতনের কারণে হয়। কাঁধে বা প্রসারিত বাহুতে পড়ে এটি পারে: আসতে। কব্জিতে পড়ার ফলে একটি ভাঙ্গা স্পোক (ব্যাসার্ধ ফ্র্যাকচার) হতে পারে। একটি পদক্ষেপ বা উপর পড়ে ... বাহুগুলির সম্ভাব্য জখম (উপরের দিকের অংশ) | সকারে ইনজুরি