গল্ফার আর্ম

একজন গলফারের কনুই হল হাতের ফ্লেক্সার পেশীর টেন্ডন সংযুক্তির প্রদাহ, যা কনুইতে অবস্থিত। এই টেন্ডন সংযুক্তি প্রদাহ, যেমন বাইসেপস টেন্ডন প্রদাহ, দীর্ঘমেয়াদী একতরফা ক্রিয়াকলাপের কারণে ঘটে যা আঙ্গুলের বাঁক এবং সামনের দিকে ঘূর্ণমান আন্দোলন (যেমন স্ক্রু বাঁকানো)। একটি সংক্ষিপ্তকরণ… গল্ফারের কনুই দিয়ে অনুশীলন করুন

থেরাপি এবং চিকিত্সা থেরাপিতে, গলফারের কনুইয়ের কারণগুলি খুঁজে বের করা এবং বিশেষভাবে তাদের চিকিত্সা করা গুরুত্বপূর্ণ। বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই সামনের পেশীর অতিরিক্ত চাপ থাকে, যা একতরফা আন্দোলনের কারণে ঘটেছে। হাতের জন্য ফ্লেক্সার পেশীগুলির পদ্ধতির ক্ষেত্রটি মূলত প্রভাবিত হয়। … থেরাপি এবং চিকিত্সা | গল্ফারের কনুই দিয়ে অনুশীলন করুন

চিকিত্সার সময়কাল একজন গলফারের কনুই নিরাময়ের সময়কাল থেরাপি এবং রোগের তীব্রতার উপর নির্ভর করে। একবার কারণগুলি স্পষ্টভাবে ব্যাখ্যা করা হলে, সেই অনুযায়ী চিকিত্সা শুরু করা যেতে পারে। যদি ওভারলোড থাকে তবে এটি কমিয়ে আনা উচিত। উপরন্তু, টানটান পেশীগুলি নরম টিস্যু দ্বারা মুক্তি পেতে পারে ... চিকিত্সার সময়কাল | গল্ফারের কনুই দিয়ে অনুশীলন করুন