শ্রোণীপ্রবণতার বিরুদ্ধে ব্যায়াম করা

একটি পেলভিক obliquity সাধারণত নিম্ন মেরুদণ্ড এবং নিতম্বের পেশী টান, সেইসাথে পেশী ভারসাম্যহীনতার ফলাফল, উদাহরণস্বরূপ যখন শরীরের অর্ধেক অন্যের চেয়ে বেশি প্রশিক্ষিত হয়। শ্রোণী সাধারণত সামান্য ভুল ব্যবধানের জন্য ক্ষতিপূরণ দিতে পারে, কিন্তু যখন ভুল বিভাজন বেশি হয় তখনই সমস্যা দেখা দেয়। থেকে … শ্রোণীপ্রবণতার বিরুদ্ধে ব্যায়াম করা

সেটেলিং | শ্রোণীপ্রবণতার বিরুদ্ধে ব্যায়াম করা

যান্ত্রিক বাধাগুলির কারণে শ্রোণী তির্যকতা হলে শ্রোণীর স্থানচ্যুতি নিষ্পত্তি করা সম্ভব। এই ক্ষেত্রে যখন, উদাহরণস্বরূপ, পৃথক কশেরুকা তাদের প্রাকৃতিক অবস্থান থেকে স্থানচ্যুত হয়, যার ফলে একটি বাধা এবং চলাচল সীমিত হয়। বিশেষভাবে প্রশিক্ষিত ফিজিওথেরাপিস্ট বা চিরোপ্রাকটররা সক্রিয়ভাবে মেরুদণ্ডকে সঠিক অবস্থানে ফিরিয়ে আনতে পারে ... সেটেলিং | শ্রোণীপ্রবণতার বিরুদ্ধে ব্যায়াম করা

কাঁটা থেরাপি | শ্রোণীপ্রবণতার বিরুদ্ধে ব্যায়াম করা

কাঁটা থেরাপি ডর্ন পদ্ধতিটি 1970 এর দশকে অলগুয়ের একজন কৃষক ডায়েটার ডর্ন দ্বারা বিকশিত হয়েছিল। পদ্ধতির লক্ষ্য হল যন্ত্রের ব্যবহার ছাড়াই রোগীর সাহায্যে মৃদুভাবে, সহজে এবং ম্যাসকুলোস্কেলেটাল সিস্টেমের সমস্যার সমাধান করা। ডর্ন থেরাপি একটি শ্রোণী obliquity সংশোধন করার একটি ভাল উপায়। এ… কাঁটা থেরাপি | শ্রোণীপ্রবণতার বিরুদ্ধে ব্যায়াম করা

লেগ দৈর্ঘ্যের পার্থক্য | শ্রোণীপ্রবণতার বিরুদ্ধে ব্যায়াম করা

পায়ের দৈর্ঘ্যের পার্থক্য টেকনিক্যালি বলতে গেলে, একটি পায়ের দৈর্ঘ্যের পার্থক্য হিপ এবং পায়ের দৈর্ঘ্যের পার্থক্য। একটি শারীরবৃত্তীয় (অর্থাৎ হাড়ের দৈর্ঘ্যের উপর ভিত্তি করে) পায়ের দৈর্ঘ্যের পার্থক্য, তবে এমন কিছু যা খুব কম লোকেরই থাকে। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, একটি পায়ের দৈর্ঘ্যের পার্থক্য কার্যকরীভাবে অর্জিত হয়। এর অর্থ হল অপটিকালের কারণ এবং… লেগ দৈর্ঘ্যের পার্থক্য | শ্রোণীপ্রবণতার বিরুদ্ধে ব্যায়াম করা

পার্কিনসন রোগের জন্য ফিজিওথেরাপি

পারকিনসন্স রোগে আক্রান্ত রোগীদের দীর্ঘদিন ধরে তাদের স্বাধীনতা বজায় রাখার জন্য ফিজিওথেরাপি অপরিহার্য। পার্কিনসন রোগ কতটা উন্নত তার উপর নির্ভর করে, কার্যকরী প্রশিক্ষণে ফিজিওথেরাপি সেসব ক্রিয়াকলাপকে লক্ষ্য করে যেখানে রোগী দৈনন্দিন জীবনে সবচেয়ে বড় সীমাবদ্ধতা অনুভব করে। পারকিনসন্স ডিজিজ (পিডি) একটি শর্ত হিসাবে সংজ্ঞায়িত করা হয় যেখানে একজন রোগী চারটি প্রদর্শন করে ... পার্কিনসন রোগের জন্য ফিজিওথেরাপি

ফিজিওথেরাপি গেইট প্রশিক্ষণ

ফিজিওথেরাপিতে গাইট ট্রেনিং খুবই গুরুত্বপূর্ণ। বেশ অসচেতনভাবে, আমরা ছোটবেলায় হাঁটতে শিখি এবং আমরা কীভাবে দৈনন্দিন জীবনে চলি তা নিয়ে চিন্তা করি না। যাইহোক, যত তাড়াতাড়ি আঘাত, অর্থোপেডিক বিকৃতি বা এমনকি স্নায়বিক রোগ সীমাবদ্ধতার দিকে পরিচালিত করে, এগুলিও আমাদের চলাফেরার উপর বিশাল প্রভাব ফেলে। উদাহরণস্বরূপ, যদি… ফিজিওথেরাপি গেইট প্রশিক্ষণ

সুইং লেগ ফেজ: ফাংশন, টাস্ক, ভূমিকা এবং রোগসমূহ

সুইং লেগ ফেজ গাইট প্যাটার্নের অন্যতম প্রধান উপাদান। গতির পরিসরের কার্যকরী সীমাবদ্ধতা গতির পরিসরকে উল্লেখযোগ্যভাবে হ্রাস করতে পারে। সুইং লেগ ফেজ কি? সুইং লেগ ফেজ হাঁটা এবং দৌড়ানোর সময় মুক্ত পায়ের গতির পরিসীমা বর্ণনা করে। সুইং লেগ ফেজ বর্ণনা করে… সুইং লেগ ফেজ: ফাংশন, টাস্ক, ভূমিকা এবং রোগসমূহ

কোমল অঙ্গভঙ্গি: ফাংশন, কাজ, ভূমিকা ও রোগসমূহ

মৃদু ভঙ্গি হল ব্যথা বা অন্যান্য চাপ এড়ানোর জন্য শরীরের একটি অজ্ঞান প্রতিক্রিয়া। আন্দোলনের সমতুল্য যে একই লক্ষ্য আছে মৃদু ভঙ্গি। মৃদু ভঙ্গি কাকে বলে? মৃদু ভঙ্গি হল ব্যথা বা অন্যান্য চাপ এড়ানোর জন্য শরীরের একটি অজ্ঞান প্রতিক্রিয়া। যাইহোক, মৃদু ভঙ্গিগুলিও পারে ... কোমল অঙ্গভঙ্গি: ফাংশন, কাজ, ভূমিকা ও রোগসমূহ

অর্থোপেডিক্স বলতে আসলে কী বোঝায়?

অর্থোপেডিক্স "অর্থো" শব্দের দুটি অংশ এবং "পেডি" দ্বারা গঠিত, যার অর্থ "সোজা" এবং "শিক্ষিত"। এইভাবে, আক্ষরিক অর্থে, অর্থোপেডিক্স হল সোজাভাবে চলার শিক্ষা। অর্থোপেডিক্স বলতে medicineষধের ক্ষেত্রকে বোঝায় যা মাসকুলোস্কেলেটাল সিস্টেমের সাথে সম্পর্কিত - আমাদের শরীরের সেই অংশ যা আমাদের সক্ষম করে… অর্থোপেডিক্স বলতে আসলে কী বোঝায়?

অ্যাকিলিস টেন্ডন - দেওয়ালে অনুশীলন প্রসারিত

"দেয়ালে টানুন" নিজেকে দেয়াল থেকে এক ধাপ দূরে রাখুন। এখন আপনার দেহকে উপরের দিকে বাঁকিয়ে দেয়ালের সাথে আপনার বাহু দিয়ে নিজেকে সমর্থন করুন। গোড়ালি মেঝেতে শক্তভাবে থাকে। হাঁটু সম্পূর্ণভাবে প্রসারিত। 10 সেকেন্ডের জন্য আপনার বাছুরগুলিতে টান ধরে রাখুন। একটি দ্বিতীয় পাস অনুসরণ করে। আপনি এটিও করতে পারেন … অ্যাকিলিস টেন্ডন - দেওয়ালে অনুশীলন প্রসারিত

বাহ্যিক রোটেশন গিয়ার

প্রতিশব্দ দূরে গিয়ার, পায়ের আঙ্গুলের গিয়ার, চার্লি চ্যাপলিন গিয়ার সংজ্ঞা বাহ্যিক ঘূর্ণন চালনা চালানোর ধরন বর্ণনা করে যেখানে হাঁটার সময় পায়ের টিপস একটি (কাল্পনিক) সরলরেখায় বিচ্যুত হয়, এজন্য বাহ্যিক ঘূর্ণন চালনাকেও বলা হয় বাহ্যিক বা পায়ের আঙ্গুলের বাহ্যিক চালনা। বাহ্যিক ঘূর্ণন চালনা হল ... বাহ্যিক রোটেশন গিয়ার

বাহ্যিক ঘোরার ফলাফল | বাহ্যিক রোটেশন গিয়ার

বাহ্যিক ঘূর্ণনের ফলাফল বাহ্যিক ঘূর্ণনের কোন রোগ মূল্য নেই। যাইহোক, এটি একটি অন্তর্নিহিত রোগের লক্ষণ হতে পারে, যেমন এপিফিসিওলাইসিস ক্যাপাইটিস ফেমোরিস। অন্যদিকে, বাহ্যিক ঘূর্ণন চালনা নিজেই পায়ের কাঠামোর ভুল লোডিং নিয়ে আসে, যা, যদি এটি বহু বছর ধরে চলতে থাকে, তবে নিজেই পারে ... বাহ্যিক ঘোরার ফলাফল | বাহ্যিক রোটেশন গিয়ার