গোড়ালি জয়েন্টে টেপ করা
গোড়ালি জয়েন্ট অনেক খেলাধুলায় প্রচণ্ড চাপের মধ্যে রাখা হয়, এবং লিগামেন্টের আঘাত বা ছেঁড়া টেন্ডারগুলি অস্থিরতা এবং ব্যথা সৃষ্টি করতে পারে। কিন্তু সাধারণ মোচড়ও গোড়ালির জয়েন্টে ব্যথা সৃষ্টি করতে পারে, যা দৈনন্দিন জীবনে এবং প্রশিক্ষণে জয়েন্টের গতিশীলতা এবং স্থিতিস্থাপকতাকে নেতিবাচকভাবে প্রভাবিত করতে পারে। টেপগুলি বিশেষত পেশীগুলির জন্য ব্যবহৃত হয় ... গোড়ালি জয়েন্টে টেপ করা