একটি স্ল্যাপ ক্ষত জন্য অনুশীলন

নীচে আপনি ব্যায়ামের একটি তালিকা পাবেন যা আপনি সহজেই বাড়িতে অনুলিপি করতে পারেন। 2 টি পুনরাবৃত্তি সহ ব্যায়াম প্রতি 3-15 পাস করুন। ব্যায়াম যেহেতু কাঁধ মাংসপেশি দ্বারা স্থিতিশীল, তাই জয়েন্টগুলোতে উপশম করতে এবং SLAP ক্ষত নিরাময়ে সহায়তা করার জন্য এগুলি তৈরি করা গুরুত্বপূর্ণ। যে কোনো ক্ষেত্রে, … একটি স্ল্যাপ ক্ষত জন্য অনুশীলন

ফিজিওথেরাপি | একটি স্ল্যাপ ক্ষত জন্য অনুশীলন

ফিজিওথেরাপি যদি SLAP ক্ষত হালকা হয়, রক্ষণশীল থেরাপি এখনও কার্যকর হতে পারে এবং উপসর্গগুলি কার্যকরভাবে চিকিত্সা করতে পারে। পেশী শিথিল এবং শক্তিশালী করার জন্য, ফিজিওথেরাপি ডাক্তার দ্বারা নির্ধারিত হতে পারে। এটি কাঁধের কাজ পুনরুদ্ধার এবং বজায় রাখতে সহায়তা করে। কুলিং প্যাকগুলি নিরাময়কে সমর্থন করতে ব্যবহার করা যেতে পারে। উপরন্তু, টেপ ব্যান্ডেজ দিতে পারে… ফিজিওথেরাপি | একটি স্ল্যাপ ক্ষত জন্য অনুশীলন

ওপি | একটি স্ল্যাপ ক্ষত জন্য অনুশীলন

ওপি ছোট ফাটলগুলি consষধ এবং ফিজিওথেরাপির মতো রক্ষণশীল ব্যবস্থা দ্বারাও চিকিত্সা করা যেতে পারে। যদি অনুসন্ধানগুলি আরও বিস্তৃত হয় তবেই একটি অপারেশন প্রয়োজন। আর্থ্রোস্কোপির সম্ভাবনা রয়েছে, যা শুধুমাত্র একটি SLAP ক্ষত নির্ণয়ের জন্য ব্যবহার করা যায় না, কিন্তু আক্রান্ত ফেটে যাওয়া সাইটগুলির চিকিৎসার জন্যও ব্যবহার করা যেতে পারে। একটি ক্যামেরা োকানো হয়েছে ... ওপি | একটি স্ল্যাপ ক্ষত জন্য অনুশীলন

সংক্ষিপ্তসার | একটি স্ল্যাপ ক্ষত জন্য অনুশীলন

সারাংশ হঠাৎ আঘাত বা দীর্ঘস্থায়ী স্ট্রেনের কারণে, ল্যাব্রাম গ্লেনোয়েডেল আহত হতে পারে এবং কাঁধের পেশীগুলিকে প্রভাবিত করতে পারে। যদি অবস্থা গুরুতর হয়, অস্ত্রোপচারেরও প্রয়োজন হতে পারে। সকল প্রবন্ধ… সংক্ষিপ্তসার | একটি স্ল্যাপ ক্ষত জন্য অনুশীলন

ব্যথা সত্ত্বেও কি খেলাধুলা করার অনুমতি দেওয়া হচ্ছে? | রোটের কাফ ফেটে যাওয়ার ব্যথাজনিত লক্ষণ

ব্যথা সত্ত্বেও কি খেলাধুলা করার অনুমতি আছে? একটি ঘূর্ণনকারী কফ ফেটে যাওয়ার পরে ব্যথা সত্ত্বেও খেলাধুলা করা যেতে পারে কিনা এই প্রশ্নটি ব্যথাকে ট্রিগার করার কারণগুলির উপর নির্ভর করে। এই নিবন্ধটি আপনার জন্য আগ্রহীও হতে পারে: একটি ঘূর্ণনকারী কফ ফেটে যাওয়ার পরে MTT - OP যদি ক্রীড়া কার্যক্রম নিজেই ট্রিগার করে… ব্যথা সত্ত্বেও কি খেলাধুলা করার অনুমতি দেওয়া হচ্ছে? | রোটের কাফ ফেটে যাওয়ার ব্যথাজনিত লক্ষণ

রোটেটার কাফ ফেটে যাওয়ার ব্যথাজনিত লক্ষণ

ঘূর্ণনকারী কফ ফেটে যাওয়ার লক্ষণগুলি বিভিন্ন হতে পারে। এটি এই কারণে যে কাঁধের জয়েন্টে ঘূর্ণনকারী কফ অনেকগুলি টেন্ডন, লিগামেন্ট, পেশী এবং টিস্যুগুলির একটি জটিল নেটওয়ার্ক নিয়ে গঠিত, যা বয়স বাড়ার সাথে সাথে আঘাতের জন্য আরও সংবেদনশীল হয়ে ওঠে। একটি ঘূর্ণনকারী কফ ফেটে যাওয়া তাই বড় যন্ত্রণার সাথে যুক্ত ... রোটেটার কাফ ফেটে যাওয়ার ব্যথাজনিত লক্ষণ

ব্যথার কারণ | রোটের কাফ ফেটে যাওয়ার ব্যথাজনিত লক্ষণ

ব্যথার কারণগুলি ঘূর্ণনকারী কফ ফেটে যাওয়ার সাথে যে ব্যথা হয় তা নির্ভর করে আঘাতটি তীব্র (যেমন দুর্ঘটনার কারণে) অথবা বয়সজনিত পরিধানের কারণে। পরেরটি সাধারণত তীব্র আঘাতের চেয়ে কম বেদনাদায়ক হয়। এর কারণ হল একটি আঘাতমূলক অশ্রু প্রায়শই বেশ কয়েকজনকে আহত করে ... ব্যথার কারণ | রোটের কাফ ফেটে যাওয়ার ব্যথাজনিত লক্ষণ

শক্তি হ্রাস | রোটের কাফ ফেটে যাওয়ার ব্যথাজনিত লক্ষণ

শক্তি হ্রাস একটি আবর্তক কফ টিয়ার সাধারণত বাহু এবং কাঁধে শক্তির কম -বেশি উচ্চারিত ক্ষতি দ্বারা হয়। এর কারণ হল ঘূর্ণনকারী কফ চারটি বড় মাংসপেশী নিয়ে গঠিত। যদি এই পেশীগুলির এক বা একাধিক ক্ষতিগ্রস্ত হয়, তাহলে সংশ্লিষ্ট পেশীর কাজ সীমাবদ্ধ হতে পারে। … শক্তি হ্রাস | রোটের কাফ ফেটে যাওয়ার ব্যথাজনিত লক্ষণ

ওপি | রোটেটার কাফ ফেটে যাওয়ার ব্যথাজনিত লক্ষণ

ঘূর্ণনকারী কফ ফেটে যাওয়ার জন্য ওপি সার্জারি বিশেষভাবে পরামর্শ দেওয়া হয় যদি আঘাত হয়: সাধারণত একটি কীহোল সার্জারি করা যেতে পারে। এই ন্যূনতম আক্রমণাত্মক পদ্ধতিতে, সার্জন সম্ভব হলে ক্ষতিগ্রস্ত কাঠামো সিউন এবং ঠিক করবে। যদি হাড়গুলিও আঘাত দ্বারা প্রভাবিত হয়, সেগুলিও ঠিক করা যায়। অপারেশনের পরে, পুনর্বাসন শুরু হয় ... ওপি | রোটেটার কাফ ফেটে যাওয়ার ব্যথাজনিত লক্ষণ

রোটের কাফ ফাটার জন্য ফিজিওথেরাপি

একটি রক্ষণশীল থেরাপি বিশেষত ছোট ফাটার জন্য উপযুক্ত যেখানে ব্যথা প্রাথমিক উদ্বেগ। ফিজিওথেরাপিউটিক ব্যায়ামগুলি আসল শারীরবৃত্তীয় অবস্থা পুনরুদ্ধার করতে পারে না, তবে তারা প্যাসিভ মোবিলাইজেশন, ব্যথাহীন আন্দোলন ব্যায়াম, পেশী শক্তিশালীকরণ এবং প্রসারিত করার মাধ্যমে যৌথ শক্তিকে প্রতিরোধ করতে পারে। উদ্দেশ্য হল ব্যথা কমানো এবং পূর্ণ গতিশীলতা ফিরে পাওয়া। শুরুতে,… রোটের কাফ ফাটার জন্য ফিজিওথেরাপি

ঘূর্ণনকারী কাফ ফাটার লক্ষণ | রোটের কাফ ফাটার জন্য ফিজিওথেরাপি

ঘূর্ণনকারী কফ ফেটে যাওয়ার লক্ষণগুলি একটি ঘূর্ণনকারী কফ ফেটে যাওয়ার লক্ষণগুলি তার কারণের উপর নির্ভর করে ভিন্ন। যদি কোনো দুর্ঘটনায় টেন্ডন কান্না করে, আক্রান্ত ব্যক্তি কাঁধে এবং বাহুতে তীব্র ছুরিকাঘাত করে। বড় ফাটলের ক্ষেত্রে, কিছু আন্দোলন যেমন বাহু ছড়িয়ে দেওয়া বা উত্তোলন করা আর সম্ভব নয় ... ঘূর্ণনকারী কাফ ফাটার লক্ষণ | রোটের কাফ ফাটার জন্য ফিজিওথেরাপি

প্রদাহ / এনএসএআর বিরুদ্ধে ড্রাগস | রোটের কাফ ফাটার জন্য ফিজিওথেরাপি

প্রদাহ/এনএসএআর -এর বিরুদ্ধে ওষুধ ঘূর্ণায়মান কফ ফেটে, আঘাতজনিত কারণে অশ্রু, আঘাত নিজেই এবং টিস্যুর জ্বালা প্রায়ই পুরো জয়েন্টের বেদনাদায়ক প্রদাহের দিকে পরিচালিত করে। এটি withষধ দ্বারা চিকিত্সা করা যেতে পারে। নন-স্টেরয়েডাল অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি ড্রাগসের ওষুধ গ্রুপ (NSAIDs) একটি ঘন ঘন ব্যবহৃত শ্রেণী। এর মধ্যে রয়েছে আইবুপ্রোফেন বা ডাইক্লোফেনাক এবং আরও অনেক কিছু। অপছন্দ… প্রদাহ / এনএসএআর বিরুদ্ধে ড্রাগস | রোটের কাফ ফাটার জন্য ফিজিওথেরাপি