গোড়ালি যৌথ আর্থ্রোসিসের জন্য ফিজিওথেরাপি

একজন যখন গোড়ালি জয়েন্ট পরেন তখন গোড়ালি জয়েন্ট আর্থ্রোসিসের কথা বলেন। একটি উপরের এবং নীচের গোড়ালি জয়েন্টের মধ্যে একটি পার্থক্য তৈরি করা হয়। প্রায়শই টিবিয়া, ফাইবুলা এবং গোড়ালির হাড়ের মধ্যে উপরের গোড়ালি জয়েন্ট প্রভাবিত হয়। হাঁটু বা নিতম্বের আর্থ্রোসিসের বিপরীতে, যা প্রায়শই এর ফলে ঘটে ... গোড়ালি যৌথ আর্থ্রোসিসের জন্য ফিজিওথেরাপি

অনুশীলন | গোড়ালি যৌথ আর্থ্রোসিসের জন্য ফিজিওথেরাপি

ব্যায়াম গোড়ালি জয়েন্ট আর্থ্রোসিসের জন্য ফিজিওথেরাপিউটিক ব্যায়াম শুধুমাত্র প্রদাহ-মুক্ত পর্যায়ে করা উচিত। তারা প্রাথমিকভাবে জয়েন্টের গতিশীলতা উন্নত করতে কাজ করে। জয়েন্টে রক্ত ​​সঞ্চালন উন্নত করতে বৃহত্তর, ব্যাপক আন্দোলন অব্যাহত থাকে এবং বিপাকীয় বর্জ্য পণ্যগুলি আরও ভালভাবে সরানো যায়। চাপ এবং উত্তেজনার বিকল্প দ্বারা কার্টিলেজ পুষ্ট হয়। … অনুশীলন | গোড়ালি যৌথ আর্থ্রোসিসের জন্য ফিজিওথেরাপি

ইনসোলস | গোড়ালি যৌথ আর্থ্রোসিসের জন্য ফিজিওথেরাপি

ইনসোল দৈনন্দিন সহায়তার জন্য, বিভিন্ন ধরণের অর্থোপেডিক ইনসোল রয়েছে যা পায়ের অবস্থানকে সমর্থন করে বা সংশোধন করে এবং এইভাবে যৌথ যান্ত্রিকতা উন্নত করে। তদুপরি, এমন ইনসোল রয়েছে যা শক শোষণ করে এবং এইভাবে গোড়ালির জয়েন্ট রক্ষা করে, যেমন দীর্ঘস্থায়ী চাপের সময়। এটি সর্বদা মনে রাখা উচিত যে একটি ইনসোল একটি… ইনসোলস | গোড়ালি যৌথ আর্থ্রোসিসের জন্য ফিজিওথেরাপি

গোড়ালি জয়েন্টে টেপ করা

গোড়ালি জয়েন্ট অনেক খেলাধুলায় প্রচণ্ড চাপের মধ্যে রাখা হয়, এবং লিগামেন্টের আঘাত বা ছেঁড়া টেন্ডারগুলি অস্থিরতা এবং ব্যথা সৃষ্টি করতে পারে। কিন্তু সাধারণ মোচড়ও গোড়ালির জয়েন্টে ব্যথা সৃষ্টি করতে পারে, যা দৈনন্দিন জীবনে এবং প্রশিক্ষণে জয়েন্টের গতিশীলতা এবং স্থিতিস্থাপকতাকে নেতিবাচকভাবে প্রভাবিত করতে পারে। টেপগুলি বিশেষত পেশীগুলির জন্য ব্যবহৃত হয় ... গোড়ালি জয়েন্টে টেপ করা

স্পোর্টটাপ | গোড়ালি জয়েন্টে টেপ করা

স্পোর্টটেপ স্পোর্টটেপ বিভিন্ন ধরণের টেপের জন্য একটি ছাতা শব্দ। মোটামুটিভাবে বিভক্ত, সেখানে স্থিতিশীল স্পোর্টস টেপ রয়েছে, যা বেশিরভাগ ক্রীড়া প্রতিযোগিতায় ব্যবহৃত হয় এবং ইলাস্টিক কাইনেসিওটেপ, যা বিভিন্ন অ্যাপ্লিকেশনে ব্যবহৃত হয়। ইনলাস্টিক স্পোর্টস টেপের সুবিধা রয়েছে যে এটি কার্যকরভাবে গোড়ালি জয়েন্টকে স্থিতিশীল করতে পারে। বিশেষ করে প্রতিযোগিতায়… স্পোর্টটাপ | গোড়ালি জয়েন্টে টেপ করা

গোড়ালি টেবিলে সকার | গোড়ালি জয়েন্টে টেপ করা

ফুটবলে গোড়ালি টেপ কোন টেপ ব্যান্ডেজ ফুটবলে সবচেয়ে বুদ্ধিমান হয় তা পৃথক খেলোয়াড় এবং তার অভিযোগের উপর নির্ভর করে। উভয় ক্ষেত্রেই, জয়েন্ট ফুলে যায় না, টেপ অস্বস্তিকর বা উত্তেজিত নয়, ব্যথা আরও খারাপ হয় বা টেপ ড্রেসিংয়ের নীচে ত্বক শুরু হয় তা নিশ্চিত করার জন্য যত্ন নেওয়া উচিত ... গোড়ালি টেবিলে সকার | গোড়ালি জয়েন্টে টেপ করা

বাইসপস টেন্ডারের প্রদাহের জন্য ফিজিওথেরাপি

বাইসেপস টেন্ডনের প্রদাহের চিকিৎসায় ফিজিওথেরাপি কেন্দ্রীয় ভূমিকা পালন করে। যেহেতু কাঁধের জয়েন্টের ঘূর্ণনকারী কফের খুব দুর্বলভাবে বিকশিত পেশীর সাথে অতিরিক্ত লোডিং বা ভুল লোডিংয়ের কারণে প্রদাহ হয়, তাই ফিজিওথেরাপির লক্ষ্য এই সমস্যাগুলি দূর করা। এছাড়াও, বিভিন্ন ব্যথা ব্যবস্থাপনার বিকল্প রয়েছে ... বাইসপস টেন্ডারের প্রদাহের জন্য ফিজিওথেরাপি

বাইসপস টেন্ডারের প্রদাহের জন্য অনুশীলন | বাইসপস টেন্ডারের প্রদাহের জন্য ফিজিওথেরাপি

বাইসেপস টেন্ডন প্রদাহের জন্য ব্যায়াম বাইসেপস টেন্ডন প্রদাহের জন্য প্রশিক্ষণ কাঁধের জয়েন্টের গতিশীলতা বৃদ্ধি এবং টেন্ডন উপশমের জন্য ডিজাইন করা বিভিন্ন প্রসারিত এবং শক্তি ব্যায়াম নিয়ে গঠিত। স্ট্রেচিং সোজা এবং সোজা হয়ে দাঁড়ান এবং আপনার পিছনে আপনার হাত অতিক্রম করুন। এখন যতদূর সম্ভব এই অবস্থানে আপনার হাত বাড়ান ... বাইসপস টেন্ডারের প্রদাহের জন্য অনুশীলন | বাইসপস টেন্ডারের প্রদাহের জন্য ফিজিওথেরাপি

কারণ | বাইসপস টেন্ডারের প্রদাহের জন্য ফিজিওথেরাপি

কারণ বাইসেপস টেন্ডনের প্রদাহ সাধারণত বাইসেপসের লম্বা টেন্ডনকে প্রভাবিত করে। প্রদাহের কারণগুলি সাধারণত টেন্ডনের উপর অতিরিক্ত চাপ, যেমন অতিরিক্ত শক্তি প্রশিক্ষণের কারণে। বাস্কেটবল, হ্যান্ডবল বা গলফের মতো খেলা ছুঁড়ে ফেলা স্ট্রেনড টেন্ডনের প্রদাহজনক প্রতিক্রিয়াকে উৎসাহিত করে। এটাও সম্ভব যে বাইসেপস টেন্ডনের আছে… কারণ | বাইসপস টেন্ডারের প্রদাহের জন্য ফিজিওথেরাপি

রোগ নির্ণয় / পুনরুদ্ধার - প্রতিরোধের ক্ষেত্রে কী বিবেচনা করা উচিত? | বাইসপস টেন্ডারের প্রদাহের জন্য ফিজিওথেরাপি

পূর্বাভাস/পুনরুদ্ধার - প্রতিরোধের ক্ষেত্রে কী বিবেচনা করা উচিত? প্রদাহের সময়কাল পৃথক চিকিৎসা ইতিহাসের উপর নির্ভর করে। একটি তীব্র প্রদাহ, যা প্রথমবারের মতো ঘটে, দীর্ঘস্থায়ী, পুনরাবৃত্তিমূলক, ইতিমধ্যে দীর্ঘস্থায়ী প্রদাহের চেয়ে ভাল পূর্বাভাস রয়েছে। তীব্র ক্ষেত্রে, কিছু দিনের জন্য স্থিতিশীলতা, সম্ভবত প্রদাহবিরোধী প্রশাসনের সাথে, ... রোগ নির্ণয় / পুনরুদ্ধার - প্রতিরোধের ক্ষেত্রে কী বিবেচনা করা উচিত? | বাইসপস টেন্ডারের প্রদাহের জন্য ফিজিওথেরাপি

কনুইতে ছেঁড়া লিগামেন্ট | বাইসপস টেন্ডারের প্রদাহের জন্য ফিজিওথেরাপি

কনুইতে ছেঁড়া লিগামেন্ট কনুইতে ছেঁড়া লিগামেন্ট কদাচিৎ একটি স্বাধীন আঘাত হিসাবে ঘটে। ছেঁড়া লিগামেন্ট তখন ঘটে যখন বাহ্যিক শক্তির কারণে কনুই জয়েন্টে বিভিন্ন দিকে অতিরিক্ত মাত্রায় বল প্রয়োগ করা হয়। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে এই ধরনের আঘাত কনুই জয়েন্টের অন্যান্য কাঠামোর ক্ষতি করে, যাতে ব্যাপক ... কনুইতে ছেঁড়া লিগামেন্ট | বাইসপস টেন্ডারের প্রদাহের জন্য ফিজিওথেরাপি

গোড়ালিটির ছেঁড়া বা প্রসারিত লিগামেন্টের জন্য ফিজিওথেরাপি

গোড়ালি জয়েন্টের ছেঁড়া বা প্রসারিত লিগামেন্ট বিভিন্ন লিগামেন্টকে প্রভাবিত করতে পারে। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, পূর্ববর্তী বাইরের লিগামেন্ট প্রভাবিত হয়। যাইহোক, অন্য দুটি বাইরের লিগামেন্ট, ভিতরের লিগামেন্ট বা সিন্ডেসমোসিস লিগামেন্ট (এগুলি টিবিয়া এবং ফাইবুলাকে সংযুক্ত করে )ও প্রভাবিত হতে পারে। গোড়ালির লিগামেন্টের আঘাতের চিকিৎসা করা হোক না কেন ... গোড়ালিটির ছেঁড়া বা প্রসারিত লিগামেন্টের জন্য ফিজিওথেরাপি