জঙ্ঘাস্থি

আইটিবিএস, রানারের হাঁটু, ট্র্যাক্টাস সিনড্রোম - নাম যাই হোক না কেন, এটি প্রতিটি রানারের জন্য অতিরিক্ত চাপের একটি ভয়ঙ্কর লক্ষণ। ইলিওটিবিয়াল লিগামেন্ট সিনড্রোম, সংক্ষেপে আইটিবিএস, বাইরের উরুতে শক্তিশালী টেন্ডন লিগামেন্টের একটি সমস্যা বর্ণনা করে। শব্দটি আরও ভালভাবে বোঝার জন্য: ইলিয়াম একটি অংশ ... আইটিবিএস - ইলিয়োটিবিয়াল ব্যান্ড সিন্ড্রোম

জগিং/রানারের হাঁটু আইটিবিএসকে এখন রানার্স হাঁটু বলা হয় কেন? কেন বিশেষভাবে ফিট, ক্রীড়াবিদ জগগাররা প্রভাবিত হয়? লিগামেন্টের উপরের প্রান্তে, কিছু পেশীর টেন্ডন ট্রেনগুলি এর মধ্যে বিকিরণ করে, যেমন M. Tensor fascia latae এবং মাঝারি এবং বড় gluteal পেশী। এই পেশীগুলি আমাদের শ্রোণীকে সোজা করে ধরে রাখে ... জগিং / রানার হাঁটু | আইটিবিএস - ইলিয়োটিবিয়াল ব্যান্ড সিন্ড্রোম

রক্ষণশীল থেরাপি একটি iliotibial ব্যান্ড সিনড্রোমের জন্য রক্ষণশীল থেরাপি মূলত গঠিত হয় উপরন্তু, ফিজিওথেরাপিউটিক চিকিত্সা ব্যবহার করা হয়। যদি কোন রক্ষণশীল থেরাপি উন্নতির কোন সম্ভাবনার প্রতিশ্রুতি দেয় না, তাহলে অস্ত্রোপচারের হস্তক্ষেপ বিবেচনা করা যেতে পারে। এই অপারেশনে, ইলিওটিবিয়াল লিগামেন্টের একটি ছেদ তৈরি করে ট্র্যাক্টাস ইলিওটিবিয়ালিস দীর্ঘ করা হয়। কয়েক সপ্তাহের জন্য কোমল প্রশাসন… রক্ষণশীল থেরাপি | আইটিবিএস - ইলিয়োটিবিয়াল ব্যান্ড সিন্ড্রোম

OP পরে চিকিত্সা/ব্যথানাশক একটি iliotibial ব্যান্ড সিন্ড্রোমের কারণে অস্ত্রোপচারের হস্তক্ষেপের পরে প্রাথমিক পর্যায়ে, চিকিত্সা মূলত নোভালগিন, আইবুপ্রোফেন বা অনুরূপ ব্যথানাশক ওষুধ দিয়ে হয়। বিশেষত যাদের একটি প্রদাহবিরোধী (প্রদাহবিরোধী প্রভাব) রয়েছে। ধীরে ধীরে সংশ্লিষ্ট ডোজ হ্রাস করা এবং পরবর্তী সময়ে ব্যথানাশকগুলির মধ্যে ভারসাম্য রক্ষা করা হয় ... ওপি চিকিত্সা / ব্যথানাশক | আইটিবিএস - ইলিয়োটিবিয়াল ব্যান্ড সিন্ড্রোম

আরও থেরাপিউটিক ব্যবস্থা যখন সঠিকভাবে প্রয়োগ করা হয়, টেপস্ট্রিগুলি পেশীগুলিকে তাদের কার্যক্রমে সমর্থন করতে পারে, কিন্তু উত্তেজিত টিস্যু থেকেও মুক্তি দেয়। আইটিবিএসের ক্ষেত্রে, টেন্ডন লিগামেন্টের পুরো দৈর্ঘ্য বরাবর একটি সিস্টেম উপযুক্ত। আমাদের ক্ষেত্রে, রোগী অপ্রতিরোধ্য পাশে থাকে, উপরের পা বাঁকানো ... আরও থেরাপিউটিক ব্যবস্থা | আইটিবিএস - ইলিয়োটিবিয়াল ব্যান্ড সিন্ড্রোম

কারণ আইটিবিএস সাধারণত ইলিওটিবিয়াল লিগামেন্ট সংক্ষিপ্ত করার উপর ভিত্তি করে, অতিরিক্ত চাপের কারণে অন্যান্য জিনিসের মধ্যে, শ্রোণী বিকৃতি, পায়ের বিকৃতি - যা পুরো ক্রমাগত পেশী এবং কাঠামোগত শৃঙ্খলকে প্রভাবিত করে, লেগ অক্ষের বিকৃতি, পেশীবহুল ভারসাম্যহীনতা, একটি অনির্বিজ্ঞানীয় গতিপথ, ভুল চলমান জুতা, ভুল দৌড় শৈলী, বা একটি আঘাত। পরবর্তীকালে,… কারণ | আইটিবিএস - ইলিয়োটিবিয়াল ব্যান্ড সিন্ড্রোম

রোগ নির্ণয় ITBS নির্ণয় এবং এর কারণ ফিল্টার করার জন্য বিভিন্ন পরীক্ষা বিদ্যমান। হাঁটার প্যাটার্ন চেক করা হয়, বেদনাদায়ক আন্দোলন বিশ্লেষণ করা হয়, এবং চলাচলের পরিমাণের পাশাপাশি নির্দিষ্ট পেশীর শক্তি এবং দৈর্ঘ্য পরীক্ষা করা হয়। পাশের অবস্থানে ট্র্যাক্টাস ইলিওটিবিয়ালিসের দৈর্ঘ্য পরীক্ষার সাথে, রোগীর দ্বারা বর্ণিত ব্যথা ... রোগ নির্ণয় | আইটিবিএস - ইলিয়োটিবিয়াল ব্যান্ড সিন্ড্রোম

সীমাবদ্ধ চলাচল ইলিওটিবিয়াল ব্যান্ড সিনড্রোমে ব্যথা পেশীগুলিতে প্রতিরক্ষামূলক উত্তেজনা সৃষ্টি করতে পারে - মানব দেহের একটি স্বাভাবিক প্রতিক্রিয়া। এটি নিতম্বের gluteal পেশী এবং পেশী tensor fasciae latae প্রভাবিত করে, যা পাশের উরু বরাবর চলে। এই প্রতিরক্ষামূলক উত্তেজনার পরিণতি হল নমনীয়তার গতিশীলতা হ্রাস করা ... সীমাবদ্ধ চলাচল | আইটিবিএস-ইলিয়োটিবিয়াল ব্যান্ড সিন্ড্রোমের লক্ষণ / ব্যথা

ব্যথানাশক সাধারণত, তীব্র ইলিওটিবিয়াল ব্যান্ড সিনড্রোমের প্রাথমিক পর্যায়ে, আইবুপ্রুফেন বা ডাইক্লোফেনাকের মতো ব্যথানাশক ব্যবহার করা হয়। এই ওষুধগুলির একটি প্রদাহবিরোধী কাজও রয়েছে। একটি মলম ব্যবহার করে একটি স্থানীয় প্রয়োগ পছন্দ করা উচিত, কারণ এইভাবে অভ্যন্তরীণ অঙ্গ (কিডনি, লিভার, হার্ট) উপর কোন নেতিবাচক পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া ঘটতে পারে না। সংমিশ্রণ … ব্যথানাশক | আইটিবিএস-ইলিয়োটিবিয়াল ব্যান্ড সিন্ড্রোমের লক্ষণ / ব্যথা

পূর্বাভাস একজন রানারের হাঁটুর ক্ষেত্রে (ট্র্যাক্টাস-ইলিওটিবিয়ালিস সিনড্রোম, ইলিওটিবিয়াল লিগামেন্ট সিনড্রোম), যা ওভারলোডিংয়ের কারণে হয়ে থাকে এবং এখনও দীর্ঘস্থায়ী হয় না, লক্ষণগুলি থেকে মুক্তি পেতে প্রায়ই মাত্র এক বা দুই সপ্তাহ বিশ্রাম লাগে। যদি ব্যথা সত্ত্বেও প্রশিক্ষণ অব্যাহত থাকে, তাহলে কার্টিলেজের অপূরণীয় ক্ষতি হওয়ার ঝুঁকি রয়েছে ... প্রাগনোসিস | আইটিবিএস-ইলিয়োটিবিয়াল ব্যান্ড সিন্ড্রোমের লক্ষণ / ব্যথা

ইলিওটিবিয়াল ব্যান্ড সিন্ড্রোম (আইটিবিএস) রানার্স হাঁটু বা ট্র্যাক্টাস সিনড্রোম নামেও পরিচিত। এটি প্রধানত দৌড়বিদদের মধ্যে ঘটে এবং বাইরের হাঁটুর জয়েন্টে ব্যথার দ্বারা প্রকাশ পায়। এটি খুব বেশি ঘন ঘন বা দীর্ঘ প্রশিক্ষণের কারণে সাধারণত অতিরিক্ত চাপের কারণে ঘটে। উরুর বাইরের দিকে থাকে ফাইবারাস ট্র্যাক্টাস ইলিওটিবিয়ালিস। এটা… আইটিবিএস-ইলিয়োটিবিয়াল ব্যান্ড সিন্ড্রোমের লক্ষণ / ব্যথা

আমি কিভাবে একজন রানারের হাঁটু চিনতে পারি? সংশ্লিষ্ট লিওটিবিয়াল লিগামেন্ট সিনড্রোমের সাথে একজন রানার্স হাঁটু সাধারণত এক্স-রে বা এমআরআই ছাড়াই ডাক্তার বা থেরাপিস্ট দ্বারা সনাক্ত করা হয়। একটি সাধারণ উপসর্গ হল ট্র্যাক্টাস ইলিওটিবিয়ালিসের সময় চাপের ব্যথা, যা বিশেষ করে বাইরের এপিকনডাইলাসের এলাকায় দৃ strongly়ভাবে ঘটে ... আমি কীভাবে কোনও রানার হাঁটুকে চিনতে পারি? | আইটিবিএস-ইলিয়োটিবিয়াল ব্যান্ড সিন্ড্রোমের লক্ষণ / ব্যথা