জলপাই: স্বাস্থ্যকর পুষ্টির সাথে ফেটে যাওয়া
জলপাই ভূমধ্যসাগরীয় খাবারের অন্যতম জনপ্রিয় উপাদান। এগুলি প্রায়শই নিরামিষ পিজ্জাতে, স্বাস্থ্যকর গ্রীক সালাদে বা সূক্ষ্ম তাপসে পাওয়া যায়। তারা মাছের খাবার এবং স্টু দিয়েও চমৎকারভাবে যায়। এগুলি আকারে চার সেন্টিমিটার পর্যন্ত, আয়তাকার বা গোলাকার, কালো বা সবুজ - এবং এটি করা অসম্ভব ... জলপাই: স্বাস্থ্যকর পুষ্টির সাথে ফেটে যাওয়া