ব্যথা নিয়ন্ত্রণে আনার জন্য এবং পিরিফর্মিস পেশীর টান মুক্ত করার পাশাপাশি দীর্ঘমেয়াদে তা দূর করার জন্য অসংখ্য স্ট্রেচিং, মজবুত এবং একত্রিত করার ব্যায়াম রয়েছে। এই ব্যায়ামগুলি সাধারণত অপেক্ষাকৃত সহজ এবং প্রাথমিক নির্দেশের পরে রোগী বাড়িতে বসে করতে পারে। ক্রমানুসারে … পিরিফোর্মিস সিনড্রোমের জন্য অনুশীলনগুলি
ফিজিওথেরাপি ফিজিওথেরাপি পিরিফর্মিস সিনড্রোমের জন্যও একটি ভালো চিকিৎসা। যেহেতু সমস্যাগুলি পেশীজনিত সমস্যার কারণে হয়, তাই চিকিত্সক ফিজিওথেরাপিস্টের সমস্যা সমাধানের জন্য বেশ কয়েকটি থেরাপিউটিক পদ্ধতি রয়েছে। এর মধ্যে রয়েছে, উদাহরণস্বরূপ, তথাকথিত ট্রিগার পয়েন্ট ম্যাসেজ বা উদ্দীপক করে পেশী শিথিল করা। বিশেষভাবে প্রশিক্ষিত ফিজিওথেরাপিস্টরাও ইতিবাচকভাবে প্রভাবিত করার চেষ্টা করতে পারেন ... ফিজিওথেরাপি | পিরিফোর্মিস সিনড্রোমের জন্য অনুশীলনগুলি
সময়কাল একটি piriformis সিন্ড্রোম সময়কাল অনেক কারণের উপর নির্ভর করে। ডিস্ক সমস্যার লক্ষণগুলির মিলের কারণে, পাইরিফর্মিস পেশী কখনও কখনও লক্ষণগুলির ট্রিগার হিসাবে দেরিতে স্বীকৃত হয়। যদি সমস্যাটি দীর্ঘ সময়ের জন্য উপস্থিত থাকে এবং একটি ক্রোনিফিকেশন ইতিমধ্যে ঘটে থাকে, তাহলে এটি দীর্ঘায়িত করতে পারে ... সময়কাল | পিরিফোর্মিস সিনড্রোমের জন্য অনুশীলনগুলি
সারাংশ সংক্ষেপে, পিরিফর্মিস সিনড্রোম নিজেই একটি রোগ যা সহজেই চিকিৎসা করা যায়, কিন্তু এটি প্রথমে নির্ণয় করা আবশ্যক। যদি চিকিত্সক দ্বারা যথাযথ ব্যবস্থা গ্রহণ করা হয় এবং রোগী চিকিত্সা পরিকল্পনা মেনে চলে, তবে সিন্ড্রোমটি সহজেই নিরাময় করা যায় এবং পুনরাবৃত্তি রোধ করা যায়। যদি আপনি ব্যথা অনুভব করেন বা… সংক্ষিপ্তসার | পিরিফোর্মিস সিনড্রোমের জন্য অনুশীলনগুলি
ট্রিগার পয়েন্ট থেরাপি পেশীতে তৈরি ট্রিগার পয়েন্ট বোঝায়। ট্রিগার পয়েন্টগুলি প্রভাবিত পেশীতে রক্ত সঞ্চালন হ্রাসের কারণে হয়, হয় সীমিত চলাফেরার মাধ্যমে, ডেস্কে কাজ করার সময় বা ওভারহেড কাজ করার সময় এক অবস্থানে খুব বেশি সময় অবস্থান করা। আক্রান্ত পেশী এতটাই ছোট হয়ে যায় যে রক্ত… ট্রিগার পয়েন্ট থেরাপি সুবিধা
বেনিফিট ট্রিগার পয়েন্ট থেরাপি অত্যন্ত টানটান পেশীগুলিকে আলগা করতে ব্যবহার করা যেতে পারে যা স্বাভাবিক ফিজিওথেরাপিউটিক হস্তক্ষেপ কৌশল দ্বারা শিথিল করা হয়নি। থাম্বের চাপ দিয়ে টিস্যুর গভীরে প্রবেশ করে, এমনকি অত্যন্ত উত্তেজনাপূর্ণ পেশীগুলি আলগা হতে পারে। এই থেরাপি পদ্ধতিটি বিশেষত ইতিমধ্যে বিকিরিত অভিযোগের ক্ষেত্রে ব্যবহার করা উচিত, কারণ ... উপকারিতা | ট্রিগার পয়েন্ট থেরাপি সুবিধা
একটি সার্ভিকাল মেরুদণ্ডের বাধা হল একটি নির্দিষ্ট দিকে চলাচলের সীমাবদ্ধতার সাথে জরায়ুর মেরুদণ্ডের হঠাৎ শক্ত হয়ে যাওয়া। এটি বিভিন্ন উপসর্গের মাধ্যমে নিজেকে প্রকাশ করে, যা নীচে আরো বিস্তারিতভাবে বর্ণনা করা হয়েছে। লক্ষণগুলি তীব্র ব্যথা এবং সীমিত চলাচল বাধাগুলির জন্য সাধারণ। জরায়ুর মেরুদণ্ড থেকে কাঁধের দিকে বা বাহুতে ব্যথা ছড়িয়ে পড়ছে ... জরায়ুর মেরুদণ্ডের বাধা - লক্ষণগুলির কারণ
রোগ নির্ণয় রোগের লক্ষণগুলির বিবরণ এবং আক্রান্ত ব্যক্তির জরায়ুর মেরুদণ্ডের কার্যকরী পরীক্ষার ভিত্তিতে নির্ণয় করা হয়। কার্যকরী পরীক্ষা সার্ভিকাল মেরুদণ্ডের একটি আন্দোলন পরীক্ষা অন্তর্ভুক্ত। সব দিকের গতিশীলতা পরীক্ষা করা হয়। চলাচলের সীমাবদ্ধতার দিকটি ইতিমধ্যে একটি ইঙ্গিত দেয় ... রোগ নির্ণয় | জরায়ুর মেরুদণ্ডের বাধা - লক্ষণগুলির কারণ
সেটেলিং শব্দটি "সেটেলিং" শব্দটি সাধারণত একটি চিরোপ্র্যাকটিক পদ্ধতির জন্য ব্যবহৃত হয় যেখানে অনুশীলনকারী ব্যক্তি আক্রান্ত ব্যক্তির মাথায় ঝাঁকুনি দেয় এবং এইভাবে অনুমান করা হয় যে সমস্ত মেরুদন্ডী তাদের মূল অবস্থানে ফিরে আসে। যাইহোক, এই ব্যাখ্যাটি মিথ্যা অনুমানের উপর ভিত্তি করে যে কশেরুকা আসলে স্থানচ্যুত বা এমনকি "স্লিপ আউট"। আসলে, এর পরিবর্তে… সেটেলিং | জরায়ুর মেরুদণ্ডের বাধা - লক্ষণগুলির কারণ
ম্যাসেজ কৌশল মোটামুটিভাবে বলতে গেলে, বিভিন্ন ম্যাসেজ কৌশল দুটি বড় গ্রুপে বিভক্ত: শাস্ত্রীয় এবং বিকল্প ম্যাসেজ ফর্ম। শাস্ত্রীয় ম্যাসেজের সময়, ত্বক, সংযোজক টিস্যু এবং পেশীগুলি ঠিক সেই বিন্দুতে চিকিত্সা করা হয় যেখানে তারা যান্ত্রিক শক্তির ক্রিয়া দ্বারা কাজ করে। ম্যাসাজের ধ্রুপদী রূপ ... ম্যাসেজ কৌশল | ম্যাসেজ
"ম্যাসেজ" শব্দটি আরবি থেকে এসেছে এবং এর অর্থ অবাধে অনুবাদ করা হয়েছে: "স্পর্শ করা" বা "অনুভব করা"। ভূমিকা ম্যাসেজ শব্দটি এমন একটি প্রক্রিয়াকে বোঝায় যেখানে ত্বক, সংযোজক টিস্যু এবং পেশী যান্ত্রিকভাবে প্রভাবিত হয়। এই যান্ত্রিক প্রভাব বিভিন্ন ম্যানুয়াল স্ট্রেচিং, টান এবং চাপ উদ্দীপনার মাধ্যমে অর্জন করা হয়। একটি নিয়ম হিসাবে, একটি ম্যাসেজ পরিবেশন করে ... ম্যাসেজ
সিএমডি ক্র্যানিওম্যান্ডিবুলার ডিসফাংশনের জন্য দাঁড়িয়েছে এবং টেম্পোরোম্যান্ডিবুলার জয়েন্টের একটি ত্রুটি বর্ণনা করে যার সুদূরপ্রসারী পরিণতি হতে পারে। সাম্প্রতিক বছরগুলিতে সিএমডির রোগ নির্ণয় আরও ঘন ঘন হয়েছে বলে মনে হয়, একই সাথে এর কারণগুলি এবং চিকিত্সার বিকল্পগুলি বোঝা আরও ব্যাপক হয়ে উঠছে। আরও বেশি করে মানুষ, বিশেষ করে কর্মরত… ক্র্যানিওমন্ডিবুলার ডিসফংশন (সিএমডি) - থেরাপি
