কক্সারথ্রোসিস (হিপ আর্থ্রাইটিস): থেরাপি এবং পূর্বাভাস

সংক্ষিপ্ত ওভারভিউ চিকিত্সা: লক্ষণগত, ব্যথানাশক, আন্দোলনের থেরাপি এবং অন্যান্য সহ রক্ষণশীল; অস্ত্রোপচারের যুগ্ম সংরক্ষণ বা কিছু ক্ষেত্রে যৌথ কৃত্রিমতা। উপসর্গ:নিতম্বে ব্যথা, বিশেষ করে ওজন সহ, নিতম্বের জয়েন্টের অচলতা বৃদ্ধি, বাঁকানো কঠিন; বিশ্রামে লিপ্ত হওয়া সাধারণ কারণ এবং ঝুঁকির কারণ: বয়স-সম্পর্কিত পরিধান, অত্যধিক ব্যবহার এবং অনুপযুক্ত ব্যবহারের কারণে … কক্সারথ্রোসিস (হিপ আর্থ্রাইটিস): থেরাপি এবং পূর্বাভাস

ফিজিওথেরাপি | হিপ আর্থ্রোসিস জন্য ব্যায়াম

ফিজিওথেরাপি এটা উল্লেখ করা গুরুত্বপূর্ণ যে ফিজিওথেরাপি হিপ আর্থ্রোসিসকে বিপরীত করতে পারে না। এটি হিপ আর্থ্রোসিসের লক্ষণবিজ্ঞান সম্পর্কে। এই লক্ষণগুলি রোগীর সাথে একসাথে কাজ করার মাধ্যমে হ্রাস পায় এবং দৈনন্দিন জীবনে সীমাবদ্ধতাগুলি বিশেষভাবে চিকিত্সা করা হয়। হিপ আর্থ্রোসিসের জন্য ফিজিওথেরাপির একটি গুরুত্বপূর্ণ লক্ষ্য হল ব্যথা উপশম। ম্যাসেজের মতো ব্যবস্থাগুলি হ্রাস করে ... ফিজিওথেরাপি | হিপ আর্থ্রোসিস জন্য ব্যায়াম

হিপ আর্থ্রোসিস জন্য ব্যায়াম

নিচের পাঠ্যটি নিতম্বের পেশীর ব্যায়াম দেখায় যা আপনি করতে পারেন। এটা গুরুত্বপূর্ণ যে আপনি শুধুমাত্র ব্যথামুক্ত এলাকায় অনুশীলন করুন। ওয়ার্ম-আপ ব্যায়াম প্রতিটি 2-3 মিনিটের জন্য করা যেতে পারে এবং 10 মিনিটের বেশি সময় নেওয়া উচিত নয়। শক্তি ব্যায়াম 8-15 বার পুনরাবৃত্তি করুন এবং 2-3 সিরিজ আনুন। আপনি পারেন… হিপ আর্থ্রোসিস জন্য ব্যায়াম

পেলভিক ফ্র্যাকচারের জন্য ফিজিওথেরাপি

ফিজিওথেরাপি একটি পেলভিক ফ্র্যাকচারের ক্ষেত্রে পুনর্বাসন ব্যবস্থার একটি অবিচ্ছেদ্য অংশ। রোগীর জন্য পৃথক চিকিত্সা পরিকল্পনা কেমন দেখাচ্ছে তা মূলত পেলভিক ফ্র্যাকচারের ধরন এবং পরিমাণের উপর নির্ভর করে। একটি স্থিতিশীল পেলভিক ফ্র্যাকচার সাধারণত সম্পূর্ণ রক্ষণশীলভাবে চিকিত্সা করা যেতে পারে, যখন অস্থিতিশীল শ্রোণী ফ্র্যাকচারের জন্য সর্বদা অস্ত্রোপচারের প্রয়োজন হয় এবং ... পেলভিক ফ্র্যাকচারের জন্য ফিজিওথেরাপি

ফিজিওথেরাপি - শ্রোণীভঙ্গির জন্য অনুশীলন | পেলভিক ফ্র্যাকচারের জন্য ফিজিওথেরাপি

ফিজিওথেরাপি - পেলভিক ফ্র্যাকচারের জন্য ব্যায়াম 1. একত্রিত হওয়া 2. পেশী শক্তিশালী করা 3. স্ট্রেচিং 4. গতিশীলতা 5. স্ট্রেচিং 6. গতিশীলতা এই ব্যায়ামের জন্য, আপনার পিঠে শুয়ে থাকুন এবং আপনার হাঁটুর নিচে একটি গামছা গামছা রাখুন। এখন পর্যায়ক্রমে আপনার শ্রোণীর বাম বা ডান দিকটি সংশ্লিষ্ট কাঁধের দিকে টানুন। একটি অর্জন করার চেষ্টা করুন ... ফিজিওথেরাপি - শ্রোণীভঙ্গির জন্য অনুশীলন | পেলভিক ফ্র্যাকচারের জন্য ফিজিওথেরাপি

পেলভিক ফ্র্যাকচারের জন্য সার্জারি | পেলভিক ফ্র্যাকচারের জন্য ফিজিওথেরাপি

পেলভিক ফ্র্যাকচারের জন্য সার্জারি পেলেভিক ফ্র্যাকচারের ক্ষেত্রে সার্জারি প্রয়োজনীয় হয়ে ওঠে যদি পেলভিস স্থিতিশীল না হলেও অস্থির হয়। শ্রোণীর অবস্থানের কারণে, আঘাতগুলি প্রায়শই বড় রক্তনালীগুলিকে জড়িত করে, যাতে ব্যাপক রক্তপাত হতে পারে, যার জন্য অবিলম্বে অস্ত্রোপচার চিকিত্সা এবং রক্ত ​​সরবরাহ প্রয়োজন। নির্ভর করা … পেলভিক ফ্র্যাকচারের জন্য সার্জারি | পেলভিক ফ্র্যাকচারের জন্য ফিজিওথেরাপি

সংক্ষিপ্তসার | পেলভিক ফ্র্যাকচারের জন্য ফিজিওথেরাপি

সারাংশ সামগ্রিকভাবে, একটি পেলভিক ফ্র্যাকচার একটি আঘাত যা সাধারণত ভালভাবে চিকিত্সা করা যায়। যাইহোক, শরীরে শ্রোণীর কেন্দ্রীয় অবস্থানের কারণে, বিশেষ করে অস্থির ফ্র্যাকচার দীর্ঘ পুনর্বাসনের সময় হতে পারে যার সময় রোগীদের তাদের দৈনন্দিন জীবনে যথেষ্ট সীমাবদ্ধতা মেনে নিতে হয়। আঘাত সফলভাবে নিরাময়ের জন্য,… সংক্ষিপ্তসার | পেলভিক ফ্র্যাকচারের জন্য ফিজিওথেরাপি

হিপ ফ্লেক্সার প্রসারিত

সক্রিয় হিপ এক্সটেনশন: আপনার পিঠে শুয়ে থাকুন এবং উভয় হাত দিয়ে একটি হাঁটু আপনার বুকের দিকে টানুন। যাইহোক, এই হাঁটু বা নিতম্ব একটি যৌথ prosthesis হতে হবে না। অন্য পা সক্রিয়ভাবে মাটিতে ধরে এবং প্রসারিত হয়। এটি প্রসারিত নিতম্বের মধ্যে একটি টান/টান তৈরি করে। এই টান বাড়ানো যেতে পারে যদি ... হিপ ফ্লেক্সার প্রসারিত

হিপ অ্যাডাক্টরদের স্ট্রেচিং

"পাশে লুঞ্জ" একটি সোজা অবস্থান থেকে, পাশে একটি লঞ্জ সঞ্চালন। আপনার দাঁড়ানো পায়ে উভয় হাত এবং সোজা উপরের শরীর দিয়ে নিজেকে সমর্থন করুন। পা সামান্য বাঁকানো। প্রসারিত করা পা পাশের দিকে প্রসারিত। ভিতরে, একটি টান তৈরি করা হয় যা প্রায় 20 সেকেন্ড ধরে রাখা হয়। পুনরাবৃত্তি করুন… হিপ অ্যাডাক্টরদের স্ট্রেচিং

হিপ অপহরণকারীদের শক্তিশালী করা

"কুকুরের অবস্থান" চার পায়ের অবস্থানে যান। আপনার পিঠ সোজা করুন। একটি পা এই অবস্থান থেকে বাঁকানো, পাশে এবং উপরের দিকে ছড়িয়ে দিন। খেয়াল রাখবেন যে শ্রোণী খুব বেশি নড়াচড়া করে না। আস্তে আস্তে পাটি শুরু অবস্থানে নিয়ে যান। প্রতিবার মোট 15 টি পাস দিয়ে এই আন্দোলনটি 3 বার পুনরাবৃত্তি করুন। চালিয়ে যান… হিপ অপহরণকারীদের শক্তিশালী করা

হিপ সেন্সর শক্তিশালীকরণ

"ঘোড়ার ধাপ" শুরুর অবস্থান হল সোজা পিঠ সহ চার পায়ের স্ট্যান্ড। একটি পা যতদূর সম্ভব প্রসারিত রাখুন। পা পিছনের উচ্চতার উপরে টানা উচিত নয়। এই অবস্থানে আপনি ছোট এবং উপরে নড়াচড়া করতে পারেন বা পাকে শরীরের নীচে শুরু অবস্থানে নিয়ে যেতে পারেন। তৈরি করুন… হিপ সেন্সর শক্তিশালীকরণ

নিতম্বের চলাফেরা - সাইক্লিং

"সাইক্লিং" আপনার পিঠে শুয়ে থাকুন। আপনার বাহু আপনার শরীরের পাশে। দুই পা বাতাসে বাঁকুন। এই অবস্থান থেকে আপনি বাতাসে আপনার পা দিয়ে একটি সাইক্লিং আন্দোলন অনুকরণ করুন। এটি নিতম্ব এবং হাঁটুর জয়েন্টকে একত্রিত করে। প্রতিবার 3 সেকেন্ডের জন্য এই আন্দোলনটি 20 বার করুন। পরবর্তী দিয়ে চালিয়ে যান… নিতম্বের চলাফেরা - সাইক্লিং