সেকেন্ডহ্যান্ড ধূমপান: ঝুঁকি এবং ব্যবস্থা

প্যাসিভ স্মোকিং কি? যখন কেউ অনিচ্ছাকৃতভাবে আশেপাশের বাতাস থেকে তামাকের ধোঁয়া শ্বাস নেয়, তখন একে প্যাসিভ স্মোকিং বলে। বাতাসে সিগারেটের ধোঁয়া একেবারেই রয়েছে এবং সক্রিয় ধূমপায়ীর ফুসফুসে এটি সমস্ত "অদৃশ্য" হয়ে যায় না এই সত্যটি মূলত এই কারণে যে, পর্যন্ত ... সেকেন্ডহ্যান্ড ধূমপান: ঝুঁকি এবং ব্যবস্থা

ক্ষতের যত্ন: পরিমাপ, কারণ, ঝুঁকি

সংক্ষিপ্ত বিবরণ ক্ষত যত্ন মানে কি? খোলা তীব্র এবং দীর্ঘস্থায়ী ক্ষতের চিকিত্সার জন্য সমস্ত ব্যবস্থা - প্রাথমিক চিকিত্সা থেকে সম্পূর্ণ ক্ষত নিরাময়। ক্ষত যত্নের জন্য ব্যবস্থা: ক্ষত পরিষ্কার এবং জীবাণুমুক্তকরণ, সম্ভবত নিষ্কাশন, সম্ভবত ডেব্রিডমেন্ট, সম্ভবত ম্যাগট থেরাপি, প্লাস্টার দিয়ে ক্ষত বন্ধ করা, টিস্যু আঠালো, সেলাই বা স্ট্যাপল। ক্ষতের যত্ন: নতুন পোশাক পরার জন্য… ক্ষতের যত্ন: পরিমাপ, কারণ, ঝুঁকি

শ্রোণীপ্রবণতার বিরুদ্ধে ব্যায়াম করা

একটি পেলভিক obliquity সাধারণত নিম্ন মেরুদণ্ড এবং নিতম্বের পেশী টান, সেইসাথে পেশী ভারসাম্যহীনতার ফলাফল, উদাহরণস্বরূপ যখন শরীরের অর্ধেক অন্যের চেয়ে বেশি প্রশিক্ষিত হয়। শ্রোণী সাধারণত সামান্য ভুল ব্যবধানের জন্য ক্ষতিপূরণ দিতে পারে, কিন্তু যখন ভুল বিভাজন বেশি হয় তখনই সমস্যা দেখা দেয়। থেকে … শ্রোণীপ্রবণতার বিরুদ্ধে ব্যায়াম করা

সেটেলিং | শ্রোণীপ্রবণতার বিরুদ্ধে ব্যায়াম করা

যান্ত্রিক বাধাগুলির কারণে শ্রোণী তির্যকতা হলে শ্রোণীর স্থানচ্যুতি নিষ্পত্তি করা সম্ভব। এই ক্ষেত্রে যখন, উদাহরণস্বরূপ, পৃথক কশেরুকা তাদের প্রাকৃতিক অবস্থান থেকে স্থানচ্যুত হয়, যার ফলে একটি বাধা এবং চলাচল সীমিত হয়। বিশেষভাবে প্রশিক্ষিত ফিজিওথেরাপিস্ট বা চিরোপ্রাকটররা সক্রিয়ভাবে মেরুদণ্ডকে সঠিক অবস্থানে ফিরিয়ে আনতে পারে ... সেটেলিং | শ্রোণীপ্রবণতার বিরুদ্ধে ব্যায়াম করা

কাঁটা থেরাপি | শ্রোণীপ্রবণতার বিরুদ্ধে ব্যায়াম করা

কাঁটা থেরাপি ডর্ন পদ্ধতিটি 1970 এর দশকে অলগুয়ের একজন কৃষক ডায়েটার ডর্ন দ্বারা বিকশিত হয়েছিল। পদ্ধতির লক্ষ্য হল যন্ত্রের ব্যবহার ছাড়াই রোগীর সাহায্যে মৃদুভাবে, সহজে এবং ম্যাসকুলোস্কেলেটাল সিস্টেমের সমস্যার সমাধান করা। ডর্ন থেরাপি একটি শ্রোণী obliquity সংশোধন করার একটি ভাল উপায়। এ… কাঁটা থেরাপি | শ্রোণীপ্রবণতার বিরুদ্ধে ব্যায়াম করা

লেগ দৈর্ঘ্যের পার্থক্য | শ্রোণীপ্রবণতার বিরুদ্ধে ব্যায়াম করা

পায়ের দৈর্ঘ্যের পার্থক্য টেকনিক্যালি বলতে গেলে, একটি পায়ের দৈর্ঘ্যের পার্থক্য হিপ এবং পায়ের দৈর্ঘ্যের পার্থক্য। একটি শারীরবৃত্তীয় (অর্থাৎ হাড়ের দৈর্ঘ্যের উপর ভিত্তি করে) পায়ের দৈর্ঘ্যের পার্থক্য, তবে এমন কিছু যা খুব কম লোকেরই থাকে। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, একটি পায়ের দৈর্ঘ্যের পার্থক্য কার্যকরীভাবে অর্জিত হয়। এর অর্থ হল অপটিকালের কারণ এবং… লেগ দৈর্ঘ্যের পার্থক্য | শ্রোণীপ্রবণতার বিরুদ্ধে ব্যায়াম করা

টিবিয়ার ফ্র্যাকচারের পরে ফিজিওথেরাপি

টিবিয়া ফাটলের দিকে পরিচালিত প্রক্রিয়াগুলি সাধারণত দুর্ঘটনা বা খেলাধুলার আঘাত হয় - যে কোনও ক্ষেত্রে, শক্তিশালী টিবিয়া ভাঙার জন্য চরম বাহ্যিক শক্তির প্রয়োজন হয়। টিবিয়া ফ্র্যাকচারের লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে ফুলে যাওয়া, লাল হওয়া, তাপ, ব্যথা এবং পায়ের শক্তি এবং গতিশীলতায় সীমাবদ্ধতা। ঘটনা, হাঁটা এবং দাঁড়ানো খুব কমই ... টিবিয়ার ফ্র্যাকচারের পরে ফিজিওথেরাপি

আরও ব্যবস্থা | টিবিয়ার ফ্র্যাকচারের পরে ফিজিওথেরাপি

আরও ব্যবস্থা বিভিন্ন অন্যান্য ব্যবস্থা আছে যা টিবিয়া ফ্র্যাকচার সারিয়ে তুলতে এবং সাথে থাকা অভিযোগগুলো দূর করতে সাহায্য করতে পারে। এর মধ্যে রয়েছে ম্যাসেজ, ফ্যাসিয়াল টেকনিক এবং স্ট্রেচিং। এছাড়াও, ইলেক্ট্রোথেরাপি এবং তাপীয় প্রয়োগ বিভিন্ন ক্ষেত্রে ইতিবাচক প্রভাব ফেলে। উদাহরণস্বরূপ, পেশী শিথিলকরণ, রক্ত ​​সঞ্চালন বৃদ্ধি, ব্যথা উপশমে তাদের ইতিবাচক প্রভাব রয়েছে ... আরও ব্যবস্থা | টিবিয়ার ফ্র্যাকচারের পরে ফিজিওথেরাপি

ফিবুলা ফ্র্যাকচার | টিবিয়ার ফ্র্যাকচারের পরে ফিজিওথেরাপি

ফাইবুলা ফ্র্যাকচার উপরে বর্ণিত হিসাবে, ফাইবুলা দুটি নিম্ন পায়ের হাড়ের সংকীর্ণ এবং দুর্বল। গুরুতর আঘাতের ক্ষেত্রে, উভয় হাড় ভেঙ্গে যেতে পারে। সাধারণভাবে, ফাইবুলা তুলনামূলকভাবে অনেক বেশি ভেঙে যায়, কিন্তু প্রায়শই পায়ের বাঁকানো বা মোচড়ের আঘাতের কারণে। দুর্ঘটনা বা সাধারণত বাহ্যিক… ফিবুলা ফ্র্যাকচার | টিবিয়ার ফ্র্যাকচারের পরে ফিজিওথেরাপি

সংক্ষিপ্তসার | টিবিয়ার ফ্র্যাকচারের পরে ফিজিওথেরাপি

সারাংশ টিবিয়া ফ্র্যাকচার হল দুটি নিচের পায়ের হাড়ের শক্তিশালী হাড় ভেঙে যাওয়া যা সাধারণত চরম বাহ্যিক শক্তির মাধ্যমে ঘটে। শাস্ত্রীয় কারণগুলি হল গাড়ি দুর্ঘটনা, ক্রীড়া দুর্ঘটনা যেমন স্কি বুটে মোচড়ানো বা শিন হাড়ের বিরুদ্ধে লাথি। সাধারণ ফ্র্যাকচার কয়েক মাসের মধ্যে নিজেরাই সারতে পারে ... সংক্ষিপ্তসার | টিবিয়ার ফ্র্যাকচারের পরে ফিজিওথেরাপি

ভেরোকোজ শিরা জন্য ফিজিওথেরাপি

ভেরিকোজ শিরা চিকিৎসায় ফিজিওথেরাপি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। বিশেষ করে ব্যায়াম প্রশিক্ষণের সময় শেখা বিষয়বস্তু প্রতিরোধমূলক ব্যবস্থা হিসেবে কাজ করার জন্য থেরাপি শেষ হওয়ার পর দৈনন্দিন জীবনে থেকে যায়। অন্যান্য বিভিন্ন থেরাপিউটিক পদ্ধতির মাধ্যমে, যেমন লিম্ফ্যাটিক ড্রেনেজ, ফিজিওথেরাপি উভয়ই সক্রিয়ভাবে বিদ্যমান ভেরিকোজ শিরাগুলির বিরুদ্ধে লড়াই করার সম্ভাবনা রাখে ... ভেরোকোজ শিরা জন্য ফিজিওথেরাপি

বৈকল্পিক শিরা প্রতিরোধ করুন | ভেরোকোজ শিরা জন্য ফিজিওথেরাপি

ভেরিকোজ শিরা প্রতিরোধ করুন ভেরিকোজ শিরাগুলির বিকাশ রোধ করার জন্য আপনি সেই অনুযায়ী আপনার দৈনন্দিন জীবন পরিবর্তন করতে পারেন। যেহেতু ভেরিকোজ শিরা সাধারণত প্রতিকূল জীবনযাপনের ফলাফল, তাই ছোটখাটো পরিবর্তনগুলিও ক্লিনিকাল ছবিতে উল্লেখযোগ্য উন্নতি ঘটাতে পারে। যারা প্রভাবিত হতে পারে, উদাহরণস্বরূপ, দ্বারা: উল্লেখযোগ্যভাবে ভেরিকোজের উন্নয়ন কমাতে পারে ... বৈকল্পিক শিরা প্রতিরোধ করুন | ভেরোকোজ শিরা জন্য ফিজিওথেরাপি