পার্থক্য: আলঝাইমার এবং ডিমেনশিয়া

অনেকেই ভাবছেন ডিমেনশিয়া এবং আলঝেইমারের মধ্যে পার্থক্য কী – ধরে নিচ্ছে যে তারা দুটি ভিন্ন রোগ। যাইহোক, অ্যালঝাইমার আসলে ডিমেনশিয়ার একটি রূপ, যেমন ভাস্কুলার ডিমেনশিয়া এবং লুই বডি ডিমেনশিয়া, উদাহরণস্বরূপ। তাই প্রশ্নটি আসলে হওয়া উচিত কিভাবে আলঝাইমার এবং ডিমেনশিয়ার অন্যান্য রূপ একে অপরের থেকে আলাদা। পার্থক্য:… পার্থক্য: আলঝাইমার এবং ডিমেনশিয়া

গর্ভবতী মহিলাদের জন্য যোগব্যায়াম

যোগব্যায়াম কেবল শক্তিশালী করার জন্য ব্যায়ামই নয়, বিশ্রামের জন্যও দেয়। যে কোনও ক্ষেত্রে, এগুলি গুরুত্বপূর্ণ পয়েন্ট যা গর্ভাবস্থা বা জন্মের সময় সহায়ক হতে পারে। সর্বোপরি, গর্ভবতী মহিলার মঙ্গলও বিবেচনা করা উচিত। গর্ভাবস্থায় মহিলা শরীর বিভিন্ন প্রক্রিয়ার মধ্য দিয়ে যায় যার মধ্যে শরীরের পরিবর্তন হয়। একটি সরবরাহ… গর্ভবতী মহিলাদের জন্য যোগব্যায়াম

কখন / ঝুঁকি থেকে | গর্ভবতী মহিলাদের জন্য যোগব্যায়াম

কখন/ঝুঁকি থেকে একটি নিয়ম হিসাবে, যোগব্যায়াম অনুমোদিত এবং এমনকি গর্ভাবস্থায় স্বাগত। গর্ভাবস্থায় যোগব্যায়াম করার জন্য কোন সঠিক নির্দেশিকা নেই। গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হল যে মহিলা গর্ভাবস্থায় তার শরীরের কথা শোনে এবং সেদিকে মনোযোগ দেয়। অনিশ্চয়তার ক্ষেত্রে, মহিলার আবার তার স্ত্রীরোগ বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করা উচিত। … কখন / ঝুঁকি থেকে | গর্ভবতী মহিলাদের জন্য যোগব্যায়াম

জল জিমন্যাস্টিকস

ওয়াটার জিমন্যাস্টিকস (অ্যাকোফিটনেস) জিমন্যাস্টিক ব্যায়াম অন্তর্ভুক্ত করে এবং সাধারন সুইমিং পুলে এবং সাঁতার কাটা পুলে অনুশীলন করা হয়। এটি শিশু, প্রাপ্তবয়স্ক এবং বয়স্কদের জন্য উপযুক্ত। এমনকি স্থূল মানুষ অ্যাকোয়া জিমন্যাস্টিকস থেকে উপকৃত হতে পারে কারণ চর্বি পোড়ানো উদ্দীপিত। জলের উচ্ছলতা কম দিয়ে ধৈর্য এবং শক্তি অনুশীলন করা সম্ভব করে তোলে ... জল জিমন্যাস্টিকস

সংক্ষিপ্তসার | জল জিমন্যাস্টিকস

সারাংশ জল জিমন্যাস্টিকস জয়েন্ট, ডিস্ক, হাড় এবং অন্যান্য কাঠামোর উপর চাপ কমাতে সম্ভব করে তোলে। এটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ, যেহেতু অস্টিওপোরোসিস, রিউমাটিজম, অ্যাঙ্কিলাইজিং স্পন্ডিলাইটিস, ইন্টারভারটেব্রাল ডিস্কের ক্ষত, হাঁটুর টিইপি, হিপ টিইপি, পেশির অ্যাট্রোফি এবং আরও অনেক কিছু যেমন জমিতে স্বাভাবিক প্রশিক্ষণের অনুমতি দেয় না। এছাড়াও, পানির উচ্ছ্বাস এবং জল… সংক্ষিপ্তসার | জল জিমন্যাস্টিকস

বিডব্লিউএসে একটি ভার্টিব্রাল বাধার জন্য অনুশীলনগুলি

বিডব্লিউএস -এ একটি কশেরুকা অবরোধের জন্য ব্যায়ামগুলি অবরোধ মুক্ত করতে, উত্তেজনাপূর্ণ পেশীগুলি আলগা ও প্রসারিত করতে এবং মেরুদণ্ডকে দীর্ঘ সময় ধরে সঠিক অবস্থানে রাখার জন্য কাজ করে। BWS- এ একটি ভার্টিব্রাল ব্লকেজের ক্ষেত্রে যে ব্যায়ামগুলি ব্যবহার করা হয় তা সর্বদা একজন অভিজ্ঞ থেরাপিস্টের সাথে আলোচনা করা উচিত এবং,… বিডব্লিউএসে একটি ভার্টিব্রাল বাধার জন্য অনুশীলনগুলি

থেরাপি / চিকিত্সা | বিডব্লিউএসে একটি ভার্টিব্রাল বাধার জন্য অনুশীলনগুলি

থেরাপি/চিকিত্সা থোরাসিক মেরুদণ্ডে একটি ভার্টিব্রাল ব্লকেজের থেরাপি বা চিকিত্সা রোগীর থেকে রোগীর মধ্যে পরিবর্তিত হয়। এটি সর্বদা অবরুদ্ধ কশেরুকার অবস্থান এবং অবরোধের প্রভাবের উপর নির্ভর করে। রোগীর চিকিৎসা ইতিহাস এবং বয়সের উপর নির্ভর করে একটি উপযুক্ত থেরাপি শুরু করা হয়। যাইহোক, এটি সর্বদা প্রতিস্থাপনের অর্থবোধ করে ... থেরাপি / চিকিত্সা | বিডব্লিউএসে একটি ভার্টিব্রাল বাধার জন্য অনুশীলনগুলি

লক্ষণ | বিডব্লিউএসে একটি ভার্টিব্রাল বাধার জন্য অনুশীলনগুলি

লক্ষণগুলি বক্ষীয় মেরুদণ্ডে একটি কশেরুকা অবরোধের লক্ষণগুলি রোগী থেকে রোগীর মধ্যে পরিবর্তিত হতে পারে। এগুলি ব্যথা থেকে শ্বাসকষ্ট, হাঁপানি, সংক্রমণের সংবেদনশীলতা, কার্ডিওভাসকুলার অভিযোগ, টিংলিং এবং অসাড়তা পর্যন্ত হতে পারে। উপসর্গের তীব্রতা এবং ব্যাপ্তি নির্ভর করে কোন বক্ষীয় কশেরুকা অবরুদ্ধ, কতক্ষণ অবরোধ আছে এবং… লক্ষণ | বিডব্লিউএসে একটি ভার্টিব্রাল বাধার জন্য অনুশীলনগুলি

সংক্ষিপ্তসার | বিডব্লিউএসে একটি ভার্টিব্রাল বাধার জন্য অনুশীলনগুলি

সারাংশ সামগ্রিকভাবে, বক্ষীয় মেরুদণ্ডে মেরুদণ্ডের বাধাগুলি আক্রান্তদের জন্য খুব ক্লান্তিকর ব্যাপার হতে পারে। বিশেষ করে, যদি শ্বাসকষ্টের মতো উপসর্গগুলি স্বাভাবিক ব্যথার উপসর্গের সাথে যোগ করা হয়, তাহলে এটি রোগীর জন্য খুবই হুমকিস্বরূপ হতে পারে। অবরোধের সাথে যুক্ত চলাচলের নিষেধাজ্ঞাগুলি প্রতিদিনের জন্য খুব চাপযুক্ত হতে পারে ... সংক্ষিপ্তসার | বিডব্লিউএসে একটি ভার্টিব্রাল বাধার জন্য অনুশীলনগুলি

রোয়িং প্রতিরোধ

"বাঁকানো বাঁক" আপনার হাঁটু সামান্য বাঁকানো, নিতম্ব চওড়া করে দাঁড়ান। সোজা উপরের শরীরের সাথে সামনের দিকে বাঁকুন এবং আপনার বাহু প্রসারিত করুন। এখন আপনার কনুই শক্ত করে পিছনে টানুন যাতে আপনার হাত আপনার বুকে আসে। আপনি আপনার হাতে ওজন নিয়ে এই ব্যায়ামটি করতে পারেন। এটা গুরুত্বপূর্ণ যে পিঠ সোজা থাকে ... রোয়িং প্রতিরোধ

থোরাসিক মেরুদণ্ডের রোগের জন্য হাইপারেক্সটেনশন ব্যায়াম

হাইপার এক্সটেনশন মিথ্যা: প্রবণ অবস্থানে যান। আপনার দৃষ্টি ক্রমাগত নিচের দিকে পরিচালিত হয় এবং আপনার পায়ের আঙ্গুলগুলি মেঝের সাথে যোগাযোগ রাখে। মেঝের সমান্তরাল বাঁকানো কনুই দিয়ে উভয় বাহু বাতাসে রাখুন। এখন আপনার কনুই আপনার উপরের শরীরের দিকে টানুন এবং আপনার উপরের শরীর সোজা করুন। পা মেঝেতে থাকে এবং… থোরাসিক মেরুদণ্ডের রোগের জন্য হাইপারেক্সটেনশন ব্যায়াম

পিরিফোর্মিস সিনড্রোমের জন্য অনুশীলনগুলি

ব্যথা নিয়ন্ত্রণে আনার জন্য এবং পিরিফর্মিস পেশীর টান মুক্ত করার পাশাপাশি দীর্ঘমেয়াদে তা দূর করার জন্য অসংখ্য স্ট্রেচিং, মজবুত এবং একত্রিত করার ব্যায়াম রয়েছে। এই ব্যায়ামগুলি সাধারণত অপেক্ষাকৃত সহজ এবং প্রাথমিক নির্দেশের পরে রোগী বাড়িতে বসে করতে পারে। ক্রমানুসারে … পিরিফোর্মিস সিনড্রোমের জন্য অনুশীলনগুলি