একটি মেনিস্কাস ক্ষত জন্য ব্যায়াম
মেনিস্কাস ক্ষত হল এক বা উভয় কার্টিলেজ ডিস্কের আঘাত, যা শক শোষণকারী হিসাবে আমাদের হাঁটুর জয়েন্টের ভিতরে অবস্থিত। শক শোষণ ছাড়াও, মেনিস্কির উরু এবং শিনগুলির যৌথ পৃষ্ঠগুলি একে অপরের সাথে মানিয়ে নেওয়ার কাজ রয়েছে যাতে সর্বোত্তম সম্ভাব্য স্লাইডিং ফাংশন সক্ষম করা যায় ... একটি মেনিস্কাস ক্ষত জন্য ব্যায়াম