সারাংশ একটি ইনগুইনাল হার্নিয়া হল কুঁচকির অঞ্চলে একটি হার্নিয়া থলির মাধ্যমে পেরিটোনিয়ামের স্ফীতি। মহিলাদের তুলনায় পুরুষরা এই রোগে বেশি আক্রান্ত হয়। যেহেতু অন্ত্রের অংশগুলি হার্নিয়া থলিতে প্রবেশ করতে পারে, যা একটি জীবন-হুমকি জটিলতা, তাই অস্ত্রোপচার প্রায় সবসময়ই সুপারিশ করা হয়। এই ক্ষেত্রে, হার্নিয়াল থলি ... সংক্ষিপ্তসার | ইনগুইনাল হার্নিয়ার জন্য অনুশীলনগুলি
ভূমিকা একটি ইনগুইনাল হার্নিয়া ইনগুইনাল খালের মাধ্যমে বা সরাসরি ইনগুইনাল অঞ্চলে পেটের প্রাচীরের মাধ্যমে একটি হার্নিয়া থলির একটি প্রল্যাপস। হার্নিয়াল অরিফিসের অবস্থানের উপর নির্ভর করে প্রত্যক্ষ এবং পরোক্ষ ইনগুইনাল হার্নিয়াসের মধ্যে পার্থক্য করা হয়। সাধারণত, হার্নিয়া থলিতে কেবল পেরিটোনিয়াম থাকে, তবে অন্ত্রের কিছু অংশ,… ইনগুইনাল হার্নিয়ার জন্য অনুশীলনগুলি
ইনগুইনাল হার্নিয়ার প্রায় সব ক্ষেত্রেই থেরাপি সার্জারির সুপারিশ করা হয়, কারণ এটা সম্ভব যে যেমন অন্ত্রের বিষয়বস্তু হার্নিয়ার থলিতে প্রবেশ করে এবং মারা যাওয়ার হুমকি দেয়, যা একটি জীবন-হুমকির জটিলতা। শুধুমাত্র যদি ইনগুইনাল হার্নিয়া খুব ছোট হয় এবং কোন উপসর্গ সৃষ্টি করে না, তবে এটি প্রথমে লক্ষ্য করা যেতে পারে। সময়কালে… থেরাপি | ইনগুইনাল হার্নিয়ার জন্য অনুশীলনগুলি
ফাঁকা পিঠকে চিকিৎসা পরিভাষায় কটিদেশীয় হাইপারলর্ডোসিসও বলা হয়। এর অর্থ হল কটিদেশীয় অঞ্চলে মেরুদণ্ডের কলামের বক্রতা বৃদ্ধি পায়। ফ্যাক্ট জয়েন্টগুলোকে ভারী চাপের মধ্যে রাখা হয় এবং ফ্যাক্ট জয়েন্ট আর্থ্রোসিস হতে পারে। চরম ক্ষেত্রে, একটি কশেরুকা এমনকি ভেন্ট্রালি (পূর্ববর্তী) পিছলে যেতে পারে। তথাকথিত স্পন্ডিলোলিস্টেসিস (স্পন্ডিলোলিস্টেসিস), তবে,… একটি ফাঁকা পিছনে ব্যায়াম
শ্রোণী কাত অনেকগুলি ব্যায়াম রয়েছে যা পিছনের ফাঁপা থেকে সাহায্য করে। প্রথমত, তবে, রোগীর উপলব্ধিকে প্রশিক্ষণ দেওয়া গুরুত্বপূর্ণ যে তিনি অনুভব করতে পারেন যে তার শরীর কোন অবস্থানে রয়েছে। একটি ফাঁপা পিঠ কেমন লাগে, কুঁজোর মত? এই উদ্দেশ্যে, ভঙ্গি একটি নিয়ন্ত্রিত করা উচিত ... পেলভিক কাত | একটি ফাঁকা পিছনে ব্যায়াম
আরও ফিজিওথেরাপিউটিক ব্যবস্থা জিমন্যাস্টিক ব্যায়াম কর্মসূচী ছাড়াও, ম্যানুয়াল থেরাপিউটিক মোবিলাইজেশন কৌশলগুলি হোল ব্যাকের চিকিৎসায়ও ব্যবহার করা যেতে পারে। পিঠের নীচের পেশীগুলির নরম টিস্যু চিকিত্সা, প্রায়শই গ্লুটিয়াল পেশী এবং পিছনের উরুর পেশীগুলি চিকিত্সার সক্রিয় অংশের পরিপূরক। বিশেষ করে গুরুতর অবস্থায়… আরও ফিজিওথেরাপিউটিক ব্যবস্থা | একটি ফাঁকা পিছনে ব্যায়াম
"পাওয়ার-হাউস" আপনার পিছনে শুয়ে রাখুন এবং আপনার পা মেঝেতে রাখুন। যখন আপনি শ্বাস ছাড়ছেন, আপনার শ্রোণীটি সামনের দিকে কাত করুন এবং আপনার পেটের পেশীগুলিকে খুব শক্ত করে টানুন। কল্পনা করুন যে আপনি মেঝেতে আপনার পেটের বোতাম টিপুন। মাথাটা একটু উঁচু করা আছে। যখন আপনি শ্বাস ছাড়বেন, আবার উত্তেজনা ছেড়ে দিন। আপনি 15 টি পুনরাবৃত্তি করতে পারেন বা… পাওয়ার হাউস
"সামনের সমর্থন" প্রবণ অবস্থান থেকে নিজেকে সমর্থন করুন, আপনার পিছনে আপনার হাত এবং পায়ের আঙ্গুল সোজা করুন। পেটের পেশীকে শক্ত করে টান দেওয়া এবং শ্রোণীকে সামনের দিকে ঝুঁকানো গুরুত্বপূর্ণ। আপনার পিঠ দিয়ে নড়বে না বা বিড়ালের কুঁজোতে আসবে না। দৃশ্যটি নিচের দিকে পরিচালিত হয়। যতক্ষণ সম্ভব অবস্থান ধরে রাখুন। … সামনে সমর্থন
“তির্যক চতুর্ভুজ স্ট্যান্ড চতুর্ভুজ স্ট্যান্ডে যান। একটি কনুই এবং একটি হাঁটু একসাথে শরীরের নিচে তির্যকভাবে আনুন। চিবুকটি বুকে নিয়ে যাওয়া হয়, পিছনে একটি হান্চিং তৈরি করে। তারপর হাঁটু পিছন দিকে প্রসারিত এবং বাহু সম্পূর্ণভাবে সামনের দিকে প্রসারিত। পা এবং বাহু পরিবর্তনের আগে 15 টি পুনরাবৃত্তি করুন। নিবন্ধে ফিরে যান
প্রতিটি পরিস্থিতিতে পিঠের জন্য উপযোগী করে তোলা এবং বহন করা এবং দৈনন্দিন জীবনের স্বাভাবিক পদ্ধতিতে এটিকে সংহত করার বিষয়ে চিন্তা করা সহজ নয়। একজন ব্যক্তি যত বেশি বয়সী হন, ভুল আন্দোলন এবং ভারী বোঝা থেকে পিঠকে রক্ষা করা তত বেশি গুরুত্বপূর্ণ হয়ে ওঠে। যখন এটা … উত্তোলন এবং পিছনে জন্য বহন
পরিচর্যার ক্ষেত্রে নার্সিং কেয়ার হল কাজের জগতের অন্যতম ক্ষেত্র যা উচ্চ শারীরিক চাপের সঙ্গে যুক্ত। যদিও এটি সর্বদা উপস্থিত থাকে না, তবে পিছনে চাপের ঝুঁকি পূর্ব-প্রোগ্রাম করা হয় যখন এটি অচল ব্যক্তিদের জড়ো করার ক্ষেত্রে আসে এবং কাজের সাথে প্রায়ই সময়ের অভাব জড়িত থাকে। এক্ষেত্রে, … যত্নে | উত্তোলন এবং পিছনে জন্য বহন
ভারী বোঝা উত্তোলন এবং বহন করার নিয়মগুলিও এখানে পালন করা উচিত। পরিবহন প্রতি ওজন কমানো। যে কোনও ক্ষেত্রে, লোডটি আরও সমানভাবে বিতরণ করুন এবং লোডগুলি একদিকে বহন করবেন না। সর্বদা সহায়ক সরঞ্জাম ব্যবহার করুন যদি পাওয়া যায়। ক্রেনগুলি রক্ষণাবেক্ষণের জন্য এবং নির্মাণের সাইটে পাওয়া উচিত। পিঁপড়া বা ট্রাক উত্তোলন করতে পারে ... ভারী ভার বহন এবং বহন | উত্তোলন এবং পিছনে জন্য বহন
