এর জন্য কোন বিশেষ প্রশিক্ষণ উপযুক্ত? | বিকিনি ফিগার
কোন বিশেষ প্রশিক্ষণ এর জন্য উপযুক্ত? ধৈর্যশীল খেলা এবং শক্তি প্রশিক্ষণ উভয়ই সুপারিশ করা হয়। শক্তি প্রশিক্ষণ অল্প সময়ে প্রচুর শক্তি খরচ করতে পারে। ধৈর্যশীলতার প্রশিক্ষণের বিপরীতে, এটিকে বেশি দিন ধরে রাখা যায় না। শক্তি প্রশিক্ষণ করার সময়, আপনার নিশ্চিত হওয়া উচিত যে শরীরের সমস্ত অংশ… এর জন্য কোন বিশেষ প্রশিক্ষণ উপযুক্ত? | বিকিনি ফিগার