পেটের মেদ বিরুদ্ধে ব্যায়াম
পরিবর্তিত জীবনযাত্রার কারণে, ঘন ঘন বসে থাকা কার্যকলাপ, দৈনন্দিন জীবনে এবং কর্মক্ষেত্রে সামান্য চলাফেরার কারণে, সমাজে অতিরিক্ত ওজন এবং পেটের মেদ ব্যাপকভাবে বৃদ্ধি পেয়েছে। সাধারণভাবে মানসিক চাপও বেড়েছে, যার ফলে কর্মক্ষেত্রে দীর্ঘ দিন পর খেলাধুলার জন্য উঠা আরও কঠিন হয়ে পড়ে। বিশেষ করে খেলাধুলার সময়, এন্ডোরফিন নির্গত হয়, যা… পেটের মেদ বিরুদ্ধে ব্যায়াম