পেশী দুর্বলতা

পায়ে ক্র্যাম্পের সময়, বাছুরের ক্র্যাম্প বা উরুর পেশিতে ক্র্যাম্পের সময়, মাংসপেশি সংকুচিত হয়, শক্ত হয় এবং সেকেন্ড থেকে কয়েক মিনিট পর্যন্ত থাকে যতক্ষণ না ক্র্যাম্প সাধারণত নিজেই সমাধান করে। একটি পেশীর সংকোচন সাধারণত চলাফেরার জন্য প্রয়োজনীয়। যাইহোক, যদি উত্তেজনা আর সমাধান না হয়, এটি একটি ক্র্যাম্প। হিসেবে … পায়ে ক্র্যাম্পস - সবচেয়ে ভাল সাহায্য করে কি?

বাছুরের রাতে ক্র্যাম্প যদি রাতে পায়ে ক্র্যাম্প হয়, তবে সংশ্লিষ্ট ব্যথা সাধারণত এতটাই তীব্র হয় যে সংশ্লিষ্ট ব্যক্তি জেগে ওঠে। এই নিশাচর পেশী ক্র্যাম্প সাধারণত কম ক্রীড়াবিদ মানুষের মধ্যে ঘটে। কিন্তু দিনের বেলা যদি নিবিড় খেলাধুলা করা হয়, তবে রাতে ক্র্যাম্প হতে পারে। এমনকি গর্ভবতী মহিলারাও… রাতে বাছুর বাধা | পায়ে ক্র্যাম্পস - সবচেয়ে ভাল সাহায্য করে কি?

কারণ সাধারণভাবে, পায়ে ক্র্যাম্পের বিভিন্ন কারণ থাকতে পারে। বয়স্ক ব্যক্তিরা প্রায়ই পায়ে খিঁচুনি দ্বারা আক্রান্ত হয়। এর কারণ হল সাধারণত বয়স্ক মানুষের পানীয়ের পরিমাণ কমে যাওয়া বা ভারসাম্যহীন খাদ্য। এটি তরল এবং খনিজ ভারসাম্যকে ব্যাহত করে। উপরন্তু, অবশ্যই, বয়সের সাথে পেশী ছোট হয়ে যায় ... কারণ | পায়ে ক্র্যাম্পস - সবচেয়ে ভাল সাহায্য করে কি?

গর্ভাবস্থা গর্ভাবস্থার প্রভাব হরমোনের ভারসাম্য এবং বিপাকের পরিবর্তনের দিকে পরিচালিত করে। বিশেষ করে গর্ভাবস্থার দ্বিতীয়ার্ধে ম্যাগনেসিয়ামের উচ্চ চাহিদা থাকে, যে কারণে প্রায়ই রাতের বাছুরের ক্র্যাম্প হতে পারে, বিশেষ করে গর্ভাবস্থার এই পর্যায়ে। একটি ম্যাগনেসিয়ামের অভাব গর্ভবতী বাছুরের খিঁচুনির সবচেয়ে সাধারণ কারণ ... গর্ভাবস্থা | পায়ে ক্র্যাম্পস - সবচেয়ে ভাল সাহায্য করে কি?

শুয়ে থাকার সময় ক্র্যাম্পগুলি যখন শুয়ে থাকে তখন পায়ে ক্র্যাম্প বিরল নয়। এটি তুলনামূলকভাবে ঘন ঘন ঘটে যদি পেশীগুলি আগে প্রচুর পরিমাণে চাপানো হয় বিশ্রামে, অতিরিক্ত পেশীগুলি আর পর্যাপ্ত রক্ত ​​সরবরাহ করে না এবং ক্র্যাম্প হওয়ার সম্ভাবনা বেশি থাকে। বিপরীতে, তবে, দীর্ঘায়িত বিশ্রামের সময়ও ক্র্যাম্প হতে পারে। এখানেও অপর্যাপ্ত… শুয়ে থাকার সময় বাধা | পায়ে ক্র্যাম্পস - সবচেয়ে ভাল সাহায্য করে কি?

হাত এবং পায়ে ক্র্যাম্প পায়ের তুলনায় কম ঘন ঘন, পেশীতে ক্র্যাম্প হয়। আঙ্গুলগুলি সাধারণত ক্র্যাম্পের কারণে সংকুচিত হয় এবং আক্রান্ত ব্যক্তি আর কিছু ধরতে বা ধরে রাখতে সক্ষম হয় না। হাতে ক্র্যাম্পের কারণগুলি পায়ে ক্র্যাম্পের মতো। আরো… হাতে পায়ে বাধা | পায়ে ক্র্যাম্পস - সবচেয়ে ভাল সাহায্য করে কি?

ঘরোয়া প্রতিকার পেশী খিঁচুনির জন্য সর্বাধিক গুরুত্বপূর্ণ প্রাথমিক ব্যবস্থাগুলি ইতিমধ্যে বাড়িতে সহজ ঘরোয়া প্রতিকারের সাহায্যে করা যেতে পারে। পেশী খিঁচুনির উপস্থিতিতে মৌলিক নীতি হল পেশীকে শিথিল করা এবং পেশীতে পুষ্টির অভাব পূরণ করা। প্রথমত, পেশী শিথিল, প্রসারিত, ম্যাসেজ এবং অচল হওয়া উচিত। … ঘরোয়া প্রতিকার | পায়ে ক্র্যাম্পস - সবচেয়ে ভাল সাহায্য করে কি?