ক্রীড়া জখমের জন্য ফিজিওথেরাপি

উচ্চ বাউন্স এবং ইমপ্যাক্ট ফোর্স সহ খেলাধুলা বিশেষ করে ইনজুরির প্রবণ। যদি কোন ক্রীড়া আঘাত আগে থেকেই ঘটে থাকে, তাহলে PECH নিয়ম (বিশ্রাম, বরফ, সংকোচন, উচ্চ সমর্থন) প্রযোজ্য। এই প্রথম ক্রীড়াবিদ জন্য একটি বিরতি অন্তর্ভুক্ত। তারপর ক্ষত বরফ প্রয়োগ দ্বারা সংকুচিত হয় এবং আক্রান্ত চরম অংশ উঁচু হয়। এটি কেবল গুরুত্বপূর্ণ নয়… ক্রীড়া জখমের জন্য ফিজিওথেরাপি

চিকিত্সা / ব্যায়াম বার | পেশী স্ট্রেইন ফিজিওথেরাপি

চিকিত্সা/ব্যায়াম বার একটি টানা কুঁচকি একটি সুপরিচিত চোট, বিশেষ করে ফুটবল খেলোয়াড় বা আইস হকি খেলোয়াড়দের মধ্যে, কিন্তু শখের ক্রীড়াবিদরাও আক্রান্ত হয়। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, কুঁচকির স্ট্রেন হয় যখন পা খুব বেশি ছড়িয়ে পড়ে, যেমন স্লাইডিং, স্লিপিং বা বাধা দেওয়ার সময়। পিইচএইচ নিয়ম এবং ব্যবস্থা যেমন হিট থেরাপি, স্টিমুলেশন কারেন্ট থেরাপি এবং ... চিকিত্সা / ব্যায়াম বার | পেশী স্ট্রেইন ফিজিওথেরাপি

চিকিত্সা / থেরাপি কাঁধ | পেশী স্ট্রেইন ফিজিওথেরাপি

চিকিত্সা/থেরাপি কাঁধ একটি টানা কাঁধ আক্রান্তদের জন্য খুবই অস্বস্তিকর কারণ তারা পেশী শক্তির অভাব এবং ব্যথার কারণে পুরো বাহু খুব কমই ব্যবহার করতে পারে। কোল্ড বা হিট থেরাপি এবং ইলেকট্রোস্টিমুলেশন ছাড়াও, ক্ষত পুনরুদ্ধারের পর্যায়ের পরে আহত পেশী পুনরায় সক্রিয় করা যেতে পারে। 1) শক্তিশালী করার জন্য হাফ জাম্পিং জ্যাক ... চিকিত্সা / থেরাপি কাঁধ | পেশী স্ট্রেইন ফিজিওথেরাপি

ছেঁড়া পেশী ফাইবার | পেশী স্ট্রেইন ফিজিওথেরাপি

ছিঁড়ে যাওয়া মাংসপেশী ফাইবার একটি পেশী ফাইবারের একটি ফাটল, যেমন নামটি ইতিমধ্যেই প্রস্তাবিত হয়েছে, ফলে পেশীর ফাইবার বান্ডিলগুলিতে পেশী ফাইবার ফেটে যায়। টানা পেশীর বিপরীতে, টিস্যুর ক্ষতি হয়, যা আক্রান্ত ব্যক্তির জন্য বেশি বেদনাদায়ক এবং দীর্ঘায়িত হয়। পেশী তন্তুগুলির একটি ফাটলও ঘটে ... ছেঁড়া পেশী ফাইবার | পেশী স্ট্রেইন ফিজিওথেরাপি

ছেঁড়া পেশী ফাইবার ফিজিওথেরাপি

ছেঁড়া মাংসপেশীর ফাইবার বোঝার জন্য প্রথমে একজন পেশীর সূক্ষ্ম গঠন দেখে নেওয়া উচিত। পেশীগুলির কাজ হল সংকোচনের মাধ্যমে আমাদের শরীরের চলাচলকে সক্ষম করা। এখানে 3 ধরণের পেশী গোষ্ঠী রয়েছে: বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, স্ট্রাইটেড পেশীগুলি ছেঁড়া পেশী ফাইবার দ্বারা প্রভাবিত হয়। এটি গঠন করে… ছেঁড়া পেশী ফাইবার ফিজিওথেরাপি

উরু সামনে | ছেঁড়া পেশী ফাইবার ফিজিওথেরাপি

উরুর সামনের অংশে ফুটবল, বাস্কেটবল বা হ্যান্ডবলের মতো যোগাযোগের খেলা চলাকালীন উরুতে একটি ছিঁড়ে যাওয়া পেশী ফাইবার খুব ঘন ঘন ঘটে। যারা প্রভাবিত হয় তারা সাধারণত আঘাতপ্রাপ্ত এলাকায় তীব্র শুটিং ব্যথার মাধ্যমে আঘাতটি লক্ষ্য করে, যা খুব ছুরিকাঘাত এবং শক্তিশালী হিসাবে অনুভূত হয়। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, আন্দোলনকে বাধাগ্রস্ত করতে হয় এবং একটি ... উরু সামনে | ছেঁড়া পেশী ফাইবার ফিজিওথেরাপি

বেলি | ছেঁড়া পেশী ফাইবার ফিজিওথেরাপি

বেলি যদি পেটে একটি ছিঁড়ে যাওয়া মাংসপেশীর ফাইবার দেখা দেয়, যারা প্রভাবিত হয় তারা বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই ব্যথাকে পেটের ব্যথার অন্যান্য কারণ থেকে স্পষ্টভাবে আলাদা করতে পারে। ব্যথা টান এবং ছুরিকাঘাতের মতো অনুভূত হয় এবং এটি সাধারণত স্ট্রেচিং, চাপ এবং নড়াচড়ার দ্বারা আরও খারাপ হয়। পেটে একটি ছিঁড়ে যাওয়া পেশী ফাইবার টিয়ার ঘটে, যেমন ... বেলি | ছেঁড়া পেশী ফাইবার ফিজিওথেরাপি

পিছনে | ছেঁড়া পেশী ফাইবার ফিজিওথেরাপি

পিছনে একটি পেশী ফাইবার ছিঁড়ে যায় উদাহরণস্বরূপ উরু বা বাছুরে একটি পেশী ফাইবার টিয়ার চেয়ে অনেক কম। তবুও, পিছনে একটি ছিঁড়ে যাওয়া মাংসপেশীর ফাইবার সংশ্লিষ্ট ব্যক্তির জন্য খুব বেদনাদায়ক হতে পারে। এটি প্রায়শই দৈনন্দিন চলাচল, যেমন খুব ভারী ওজন উত্তোলন বা উপরের ঘোরানো ... পিছনে | ছেঁড়া পেশী ফাইবার ফিজিওথেরাপি

ছেঁড়া পেশির বান্ডিল | ছেঁড়া পেশী ফাইবার ফিজিওথেরাপি

ছেঁড়া মাংসপেশি বান্ডেল একটি ছেঁড়া পেশী বান্ডিল শুধুমাত্র একটি একক পেশী ফাইবারকেই প্রভাবিত করে না, বরং সব পেশী ফাইবার যা একটি পেশী বান্ডিল তৈরি করে। আক্রান্ত ব্যক্তিদের জন্য যথাযথভাবে ব্যথা বেশি, যা অত্যন্ত শক্তিশালী, ছুরিকাঘাত এবং টানতে পারে। একটি ছিঁড়ে যাওয়া মাংসপেশীর বান্ডিল হয় বিশেষ করে যখন মাংসপেশী অনেক বেশি চাপে থাকে। … ছেঁড়া পেশির বান্ডিল | ছেঁড়া পেশী ফাইবার ফিজিওথেরাপি

সংক্ষিপ্তসার | ছেঁড়া পেশী ফাইবার ফিজিওথেরাপি

সংক্ষিপ্তসারে, পেশী ছিঁড়ে যাওয়া, ছিঁড়ে যাওয়া পেশী তন্তু এবং ছেঁড়া মাংসপেশীর বান্ডেলগুলি এমন আঘাত যা প্রায়শই ঘটে, বিশেষ করে প্রতিযোগিতামূলক এবং শখের খেলাধুলায়।তবে সাধারণভাবে, আঘাতগুলি অসম্পূর্ণ এবং কোনও সমস্যা ছাড়াই নিরাময় করে যদি প্রভাবিত ব্যক্তি নিয়ম অনুসরণ করে এবং অনুমতি দেয় তার শরীর পুনর্বাসনের জন্য যথেষ্ট সময়। যে কোনও ক্ষেত্রে, একজন ডাক্তারের উচিত ... সংক্ষিপ্তসার | ছেঁড়া পেশী ফাইবার ফিজিওথেরাপি

পেশী স্ট্রেইন ফিজিওথেরাপি

স্ট্রেন পেশী ওভারলোডের সাথে সম্পর্কিত, যেখানে পেশী তৈরির পেশী তন্তুগুলি তাদের স্বাভাবিক স্থিতিস্থাপকতার বাইরে প্রসারিত হওয়া উচিত। এটি সাধারণত ঘটে যখন স্ট্রেন খুব বেশি এবং খেলাধুলায় যেখানে দ্রুত গতিতে দিক পরিবর্তন প্রয়োজন, যেমন স্প্রিন্টিং, ফুটবল বা টেনিস। যারা ক্ষতিগ্রস্ত হয় তারা সাধারণত একটি শুটিংয়ের মাধ্যমে স্ট্রেনটি লক্ষ্য করে ... পেশী স্ট্রেইন ফিজিওথেরাপি

চিকিত্সা / অনুশীলন - বাছুর | পেশী স্ট্রেইন ফিজিওথেরাপি

চিকিৎসা/ব্যায়াম - বাছুর বাছুরে একটি স্ট্রেন খুব প্রায়ই ঘটে। বিশেষ করে চলমান খেলাধুলার সময়, বাছুরে একটি স্ট্রেন খুব সাধারণ। এটি PECH নিয়ম অনুসারেও চিকিত্সা করা হয়, এর পরে বাছুরটিকে আবার জড়ো করার জন্য কিছু মৃদু অনুশীলন রয়েছে। 1) বাছুরটিকে প্রসারিত করে একটি দেয়ালের সামনে দাঁড়ান ... চিকিত্সা / অনুশীলন - বাছুর | পেশী স্ট্রেইন ফিজিওথেরাপি